材料（4人份）：: F- O0 }8 G- U+ o" m7 E+ h9 j2 |
龍躉鰭1斤、豆卜6件、火腩6件、娃娃菜膽（開四）4棵、蒜子（泡油）10粒、北菇（浸發）2隻、麵豉1湯匙、葱白（切段）2條、蒜茸1茶匙、蠔油2茶匙、雞湯100毫升、糖少許、油／生粉各適量
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龍躉鰭醃料：# t# w. c" M" V( u; `
鹽1/3茶匙、麻油1茶匙、糖少許、胡椒粉少許、水100毫升
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做法：公仔箱論壇6 P6 k5 D) F+ G; a5 Q ?; s
1.醃料拌勻淋在龍躉鰭面醃15分鐘，拍上生粉，泡油至龍躉鰭表面的生粉變硬，熄火浸8分鐘，再開火以大火炸龍躉鰭至金黃脆身便可撈起。
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) a3 B) M+ r8 s2.燒熱油鑊，下蒜子、北菇、麵豉、葱白、蒜茸和蠔油炒香，加雞湯和糖煮滾，放入龍躉鰭、豆卜和火腩以慢火燜3分鐘。龍躉鰭上碟，娃娃菜膽汆水加上面，完成。
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: c4 U% Z( Y0 X$ {% v# ?; X9 x小貼士：可以石斑魚代替龍躉。tvb now,tvbnow,bttvb. \2 u) z$ C0 i# W
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發表於 2013-12-18 12:40 PM
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