「卡嚓！」骨折了！年紀愈大，骨骼就會變得疏鬆脆弱，經常因輕微碰撞就會骨折。根據國際骨質疏鬆症基金會最新報告指出，台灣是亞洲，甚至是世界發生髖部骨折比例最高的地區之一。更可怕的是，預估未來，台灣50歲以上人口中，三分之一的女性和五分之一的男性，將因骨質脆弱而發生骨折。公仔箱論壇/ n, L! K) V: Z# W
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髖部骨折風險因子多 小心致命併發症
! \( ~- f" g2 B# q公仔箱論壇到底髖部骨折是如何發生？骨質疏鬆症、胰島素依賴型糖尿病、類風濕疾病、帕金森氏症、老人癡呆症等，都會增加髖部骨折的機會。常見的髖部骨折包括:股骨頸骨折、股骨轉子間骨折。髖部骨折往往會造成髖部或鼠蹊部嚴重疼痛，無法負重和長短腳。
8 s$ F; @7 Y5 A7 f更嚴重的是，髖部骨折病患無法行走，只能臥床，未來恐產生嚴重致命的併發症包括：肺栓塞、肺炎、褥瘡、泌尿道感染等。根據臨床研究報告指出，老年人髖部骨折後，死亡率高達40%；而5年的存活率只有20%。1 x# ^2 o8 ]* K
全球逾半髖部骨折 將會發生在亞洲5.39.217.77:8898, t9 O* ~( y% [* y: x5 a) Y9 ^
國際骨質疏鬆症基金會首席執行官裘蒂•斯坦馬克（Judy Stenmark）表示，儘管骨質疏鬆症在亞洲地區廣泛存在，並日益成為一大健康威脅，相關的診斷和治療手段以及財政支持仍十分匱乏，將造成極大的人員、社會以及經濟負擔。在過去30年中，大多數亞洲國家髖部骨折的病例均增長了2至3倍，預計到2050年，全世界一半以上的髖部骨折會發生在亞洲。
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: {. C6 b8 T8 n! w5 n+ W通常骨密度在30歲時達到了頂峰，30歲以後，如果沒有足夠的營養和定期的鍛煉，骨密度便會逐漸下降，並可能最終導致罹患骨質疏鬆症。因此攝取足夠量的鈣質，以及維生素D，配合定期持續鍛煉，對骨骼健康相當重要。/ e( v" Z$ A+ l# a! p9 ?; V( u- Q y
預防老人髖部骨折守則公仔箱論壇1 [- n3 C v( P ~
預防老人髖部骨折主要從兩方向著手，一是避免骨質的疏鬆，一是減少跌倒風險。公仔箱論壇9 O: i: Q- a+ ]7 m$ j" \& |( p! _
1.補充足夠的鈣質：平時注意攝取足夠的鈣質，並接受適度陽光的照射，如此有助維生素D的生成，可增加骨質。
Q% y1 u: J: V公仔箱論壇2.維持適量的運動：透過運動可強化骨骼肌肉，也可以幫助平衡感的維持，減少跌倒的危險。
/ y( `4 i' _: ^3 b" o5 Mtvb now,tvbnow,bttvb3.注重居家環境安全：要注意老人的生活起居環境安全，包括可以在浴室裝設扶手臥把，地板使用防滑裝置，注意暴露的電線及家具的擺設以避免碰撞，減少跌倒的危險。
3 |. c' P! X" w& G一旦老年人發生骨折，一定要迅速就醫，經由骨科醫師診治；包括症狀、病史、檢查，輔以X光攝影，了解骨折部位的移位及粉碎的程度，再進行適當的治療。 |
發表於 2013-12-15 07:49 AM
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