材料（2人份）：
9 ~$ l* c' @* R" Z5.39.217.77:8898全麥長通粉180克、羅勒葉/薄荷葉各2棵、紅燈籠椒1/3個、橄欖油4湯匙、檸檬汁2湯匙、鹽半茶匙、黑胡椒少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e) h8 R+ }* P* z) ^* G, n
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做法：+ _5 a8 N9 {; y! L
1.先用鹽水將長通粉煮7分鐘，隔水備用。
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7 Z. f& A5 B U" B5.39.217.77:88982.另將燈籠椒略切成粗粒備用。3 K+ w/ ~5 O1 ^) {& M; n- m
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3.將羅勒及薄荷葉放入攪拌器內打碎，混入燈籠椒粒、鹽、黑胡椒、檸檬汁和橄欖油，再打15秒成香草汁。公仔箱論壇6 S% r5 ~ c" ^) G6 B
! X6 Z# Z3 @9 P" X* G4.將香草汁淋上熱通粉上拌勻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y G2 Q& R/ r+ G3 T& Y( ?; {
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% t- y. G9 M! W2 i& }) Q煮食重點：
1 \! j. n5 z$ z3 n: h0 x( t+ c6 K公仔箱論壇酒精會增加胃酸分泌，導致腸胃不適，甚至於翌日出現腹瀉，因此酒後宜多進食高纖五穀纇，調節食物消化，減低腸胃不適。羅勒及薄荷等香草打碎後香氣撲鼻，有醒腦提神作用，另外簡單不含肉食、忌廉的醬汁更易被人體消化，減低消化道負荷。
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1 X' o+ p# m7 h; a# n! L( d於食譜中加入預先切碎的果仁，更可增加額外鬆脆口感。
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發表於 2013-12-8 07:06 AM
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