材料（2人份）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j/ H6 \6 b5 Q, r8 ~: f7 t3 p9 c
全麥長通粉180克、羅勒葉/薄荷葉各2棵、紅燈籠椒1/3個、橄欖油4湯匙、檸檬汁2湯匙、鹽半茶匙、黑胡椒少許
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5 m& q% S% F; B. D2 G/ [tvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.77:8898; ^# _, S, U# j/ V) s4 D2 ^+ S
1.先用鹽水將長通粉煮7分鐘，隔水備用。
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; K: n2 I9 \+ C( z9 ]公仔箱論壇2.另將燈籠椒略切成粗粒備用。/ z9 p& k! G9 X: j& G4 g: G
0 f4 \$ `& Q' ^6 d2 G/ V) ]$ Btvb now,tvbnow,bttvb3.將羅勒及薄荷葉放入攪拌器內打碎，混入燈籠椒粒、鹽、黑胡椒、檸檬汁和橄欖油，再打15秒成香草汁。1 b/ G; o3 ]( V6 g2 T
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4.將香草汁淋上熱通粉上拌勻即成。公仔箱論壇& N+ z W8 a. \. Z0 T4 }- P9 @
0 B: o9 |: p. B" }; [# _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s9 @9 h9 G9 b3 h+ @- Y
煮食重點：
9 f, R( N8 w) f: r5 t9 I( q8 h6 w酒精會增加胃酸分泌，導致腸胃不適，甚至於翌日出現腹瀉，因此酒後宜多進食高纖五穀纇，調節食物消化，減低腸胃不適。羅勒及薄荷等香草打碎後香氣撲鼻，有醒腦提神作用，另外簡單不含肉食、忌廉的醬汁更易被人體消化，減低消化道負荷。/ |7 w5 }' p# I$ r& D& ~4 H
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於食譜中加入預先切碎的果仁，更可增加額外鬆脆口感。5.39.217.77:8898/ g4 s* E! w8 J/ r% Q( ~: t2 x8 ?
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發表於 2013-12-8 07:06 AM
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