材料（4人份)：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L3 ?" V/ ]) L3 B$ |2 N
全麥小饅頭12個、羅勒葉12片、雞扒1片、橄欖油少許+ Z, H% S: Y- g- C' P, J
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雞扒醃料：
7 E* G+ A! Q( m) Htvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙、紅椒粉2茶匙
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7 L, y6 ~$ h1 N8 e醬汁：tvb now,tvbnow,bttvb: G l2 _9 V2 o/ f3 M/ ]7 z+ a+ K8 `
番茄1個、青燈籠椒1/3個、檸檬汁1湯匙、橄欖油2湯匙、原味乳酪半杯、鹽半茶匙、紅椒粉1茶匙
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1 V/ [& k- A( v( s6 otvb now,tvbnow,bttvb做法：
5 d- K4 c7 O1 a& I0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將雞扒解凍抹乾，用鹽及紅椒粉醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o, H; a+ Y5 q( C6 W6 z
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2.熱油鑊將雞扒煎香，上碟待涼切片備用。0 b. `. t: i1 Y* @
! k2 e" y- V7 X3 X) Q% f" h" K5.39.217.77:88983.番茄去籽切幼粒，燈籠椒切粒，混入其他醬汁材料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X, b `/ U' P- F! R
! W* I3 g- c' g5.39.217.77:88984.饅頭蒸熱，頂部切開一半，放入一片雞肉及羅勒葉，再淋上少量番茄燈籠椒醬汁即成。tvb now,tvbnow,bttvb& J% m% x# H. r0 i$ \/ r
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" U1 f- v8 }& O" o# N( g6 B公仔箱論壇煮食重點：: r2 g. m/ q% l0 c
小饅頭易於消化，亦含豐富碳水化合物，是理想的「解酒」小食。酒後不宜多吃肉食，但少量肉食卻有助提升食物風味，同時用少量辣椒粉調味，醒神開胃。於「饅頭三文治」內加一片羅勒葉，令口感更加清新，不覺肉食油膩，亦同時收醒腦提神作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z4 y/ p# c# Z8 W
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發表於 2013-12-8 07:05 AM
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