材料：（4人份）; K. c' O6 t G) r" _6 y
白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量
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做法：
* w) G1 X; G5 X1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。
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8 C6 w. d( m$ J4 j1 |6 [% m, J公仔箱論壇2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。5.39.217.77:8898. V4 n8 Z+ E% v# y L% x. b
; b( M" ?0 q$ R3 }% Y+ Q* ?tvb now,tvbnow,bttvb3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]7 P4 `& ]' b6 t$ }# {
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4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。4 ?1 M: A& h0 X) K3 Q$ c+ O
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發表於 2013-12-7 06:27 AM
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