材料：（4人份）tvb now,tvbnow,bttvb" w& J' B" ?$ ?& B
白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量
. ^2 B$ e/ `2 Z$ l3 S) c0 N bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?6 r Q. P U8 F: r' U
9 Z$ {( J1 E9 w, p5.39.217.77:8898做法：
& _. n' d5 y- u' U. \4 p# W! l) n1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。
9 E8 z" U. V# l; x; Q# V/ ktvb now,tvbnow,bttvb1 M' _5 f" w& E! ^0 ~
2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n" K) x2 G% f ^+ O
; v4 ^: F/ a3 t1 ?& i( F. k. f- Q3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。公仔箱論壇 v$ j1 L \) Q2 H0 P7 M$ f$ {
1 _( T0 m* o9 {7 ~% `
4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。
& O) \& p9 D8 F8 Y; @/ e6 j5.39.217.77:8898 |
發表於 2013-12-7 06:27 AM
| 