材料：（4人份）
3 T3 l5 K8 N5 n5 `& s白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量
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做法：
( v- J, P) }2 r7 t- x% d! y公仔箱論壇1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。$ ^; A% a, Y% O2 j0 J
: o; x |1 ^; h) Z& y* ~6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X% S: R9 L8 [% b( F) Y( s. ?
% N! e- v i! D* ~5.39.217.77:88983.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。
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9 `$ R% u+ d9 O( G公仔箱論壇4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。
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發表於 2013-12-7 06:27 AM
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