[中式食譜] 菜牛肉炒飯飯糰

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材料：（4人份）
+ S  m* L! S0 b, ?白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量tvb now,tvbnow,bttvb! R) ]: J+ x+ x* z8 i
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& p# H, `, E+ }+ U/ D/ w0 R* L做法：公仔箱論壇1 a+ L; _5 u" y; H: h- b
1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。公仔箱論壇; l! f1 ]) E# {9 ?1 v; S- \3 ]% e) d: L
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2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。
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) q& S: w# d/ ?+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。
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( U4 S. P1 S  h% s) D7 s# C4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。
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