材料公仔箱論壇# @. a! h, n: E: p, k
白飯 2碗
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蘿蔔粒 2湯匙
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洋裢粒 3湯匙# `% P% E5 V! A$ ]. X) k4 k
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蛋 2隻5.39.217.77:8898/ t5 t0 e2 d# V' ]+ F% k6 b8 p
0 E9 `2 p7 [- j6 h0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚 1條, N! l- y& t3 @0 [
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薑（切絲）5 t" G0 P* a0 V1 p5 Q* R6 N+ u
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1塊海鹽 適量
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* h. O% Y) ?* k0 ~* h& {0 v公仔箱論壇白胡椒粉 適量8 E5 H7 y, _# t l" Q! C7 H1 X8 Y
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1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
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j& H4 r5 H) q) K7 S& Q公仔箱論壇2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j2 e, y5 Q' `0 E1 ]. S
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3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。tvb now,tvbnow,bttvb: K2 f7 J/ L' v- Z/ c# D+ v: t
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發表於 2008-2-28 08:10 PM
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