材料
& N& F% K h$ Y! x; z公仔箱論壇白飯 2碗
7 o6 z9 z8 J* A. c5.39.217.77:8898
& o+ Y" W# W, m5.39.217.77:8898蘿蔔粒 2湯匙
) Z9 M" Z! S0 d) ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i( ^$ G+ [7 Q2 n
洋裢粒 3湯匙公仔箱論壇# n: V3 k# w1 T; k9 A; b4 d. H
% I6 g9 K; b [2 T5.39.217.77:8898蛋 2隻
' ?& ~/ F" j. s3 N3 gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898. [+ [% z" D9 a6 F& \0 B
鰻魚 1條
/ O4 o7 d) ^1 }9 y9 G4 o* Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R2 G2 Q! P& p7 v; T3 ^. M
鰻魚汁 1樽公仔箱論壇" \4 _8 I9 Z# r6 [, ] d7 z
tvb now,tvbnow,bttvb0 j% ^7 P* N2 C+ w- H6 L, b3 ]: J& f
薑（切絲）
) u; n+ m8 A! l7 Q9 `6 V公仔箱論壇
$ \6 Z8 V1 f/ ^* s6 d2 r# a1塊海鹽 適量: I( r# P- F7 x" `, P k W
& Z2 V% i5 q# F; Q" f K$ V/ v5.39.217.77:8898白胡椒粉 適量$ u' G3 Z; D% U( s4 j% c# w- _4 d \9 Z0 i
% m! A/ O7 W2 ~0 i1 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c0 `# G1 b1 G; W
製法2 A6 O% y: [0 _' _* N% X, G
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
5 ~+ V/ s! ]7 E+ Z6 e5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i! @8 w( I, V" Z m6 K. R0 I
2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
" Y! p3 h+ t: E# a4 r( R6 z* s( Z, ^" h7 y8 X
3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。* s. w; `5 B$ Y! t8 z, W
, a" s0 B8 n- d% N& z& u, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 p) o4 I! S8 {& g$ k2 {5.39.217.77:8898[ 本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯 ] |
發表於 2008-2-28 08:10 PM
| 
