材料! }) w. M r4 y& s7 d: |
白飯 2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y. O3 {# F0 C) F5 q4 s2 ^
9 S& w- s. v% `! F/ o* G* O* B
蘿蔔粒 2湯匙公仔箱論壇3 o/ _& V! N( u. Q
) i* j/ Y% l8 Q% O @( V洋裢粒 3湯匙
& H: D# s0 B HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% k- z8 o, r. e1 _蛋 2隻
) \7 R5 e; z( k- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |8 j m [" T
鰻魚 1條
4 e! S3 E" E5 {$ ? X% g, g公仔箱論壇5.39.217.77:88989 l: D( m% U/ F2 @; \* v% @: e
鰻魚汁 1樽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I+ t, P7 _0 ~# x) W" d
" e, G8 K7 j" M. l6 f3 ?& Z
薑（切絲）公仔箱論壇. g f4 S9 C0 @. Z$ P5 S2 o- W
# d3 S- @1 N \6 R4 Ytvb now,tvbnow,bttvb1塊海鹽 適量公仔箱論壇, X# F+ G6 x% q9 M
7 L5 x7 K3 ?2 U4 [# stvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 適量
$ d% u9 X; l6 P. s公仔箱論壇% b- B0 I' W! S! a6 l K4 l
- v% k: b$ q9 Q
製法5 O' v: b8 E6 E- X5 q- z
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。, `" T/ A& G( }; ~2 z G; e
8 U9 B" Z" l* t" q' e' V5.39.217.77:88982. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
0 T H+ m$ }2 Otvb now,tvbnow,bttvb( n' x/ @3 d# ]) T* o6 o
3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。5.39.217.77:8898" ^, E/ N% R- G& K ~
5 w, {' L" [; G" r: Ktvb now,tvbnow,bttvb W% y+ C( m6 z% O
[ 本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯 ] |
發表於 2008-2-28 08:10 PM
| 
