材料
9 c7 a( ?, {% L3 u' t; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 2碗
. d1 Q" R+ D) Z8 w8 R- W3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Q6 ?# [, Z, ^, `& P4 J蘿蔔粒 2湯匙
6 N' n; h7 Z1 G: M' S, ] b" `/ j
6 r4 `1 G" Z0 }! J) ?2 V5.39.217.77:8898洋裢粒 3湯匙
7 |2 G, ^) t& g" L4 p# u公仔箱論壇' [0 c' k3 r) F: u B, l) o! G Z
蛋 2隻5.39.217.77:8898: {4 ~/ [( o- f( F2 n
tvb now,tvbnow,bttvb( U4 R) z' n& X( D0 I- u9 r' W
鰻魚 1條
- \, D: \% l* E7 C公仔箱論壇
( D6 c/ E% x5 |) H0 E8 q8 U5 W鰻魚汁 1樽
2 u7 _7 B: K$ C) }* {* F& S4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; J: \+ _! v e公仔箱論壇薑（切絲）
) R( x3 h5 l$ D: P8 H; u公仔箱論壇7 m* c% x3 t& ^& i
1塊海鹽 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W" N# S" N1 A; L
O p! A" \5 ?7 D4 r; v; b公仔箱論壇白胡椒粉 適量8 Q4 I" N/ b4 n: d/ g2 ?
; F4 F$ y5 l$ a) {( X' b5 j* ~
2 N6 o# ?# [ ?5 C: c7 ?- Etvb now,tvbnow,bttvb製法
( K$ {( F. U) F [' e8 o' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。3 d- ~& Z, T! l# u( J0 ~' H
% z0 p" M; @: }* P/ _' e5.39.217.77:88982. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
( O" k" T' K, |0 w5 q# d' R) B5.39.217.77:8898公仔箱論壇& E& [: D/ A% F$ s5 I6 F( S
3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
9 y' d: B3 O! F3 g/ s* o% K" q4 c6 V4 P6 e' F1 o; I' m# d8 A
" _2 [- n! m+ k: K' n6 A1 `[ 本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯 ] |
發表於 2008-2-28 08:10 PM
| 
