《人的五臟有五怕》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L+ ~- L: A! m' D$ |' S
●(一)《“肝將軍”怕堵》 V' B& `3 Z% W. X
肝臟為將軍之官，其特性就是主疏泄，喜條達，惡抑鬱。只
: ^! x7 D7 S6 v: x* @tvb now,tvbnow,bttvb有肝不受約束時，身體才能達到一種輕鬆,疏泄的狀態。但
. Z; C! t1 O. }) |/ z( C! t5.39.217.77:8898以下幾個壞習慣往往會給肝 “添堵”。
# ?2 E* K( ~( X+ d (1) 忌過量喝酒。: g; F( q4 j+ v
(2) 忌心情鬱悶。壓抑、生氣、小心眼等情況都會令肝氣鬱結，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?2 S4 P/ R* `+ T1 w' Y
會引出胃疼、頭疼、高血壓等一系列疾病。
9 \) Z6 w1 m2 g (3) 忌用眼過度。長期看電視、對著電腦，很容易用眼過度，從TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B% I4 ^6 z& S
而導致肝血不足。
; _* \( q2 V$ t% x1 m! A+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ■專家提醒※※
. z) \+ p0 [0 Y7 n5 R. r7 \$ U k1 Q5.39.217.77:8898 春季陽氣升發有助於肝的疏泄，此時吃點酸味的食物，有健5.39.217.77:88984 g' G; \: C7 ]0 ^
脾開胃之效， 能增強肝臟功能。最重要的是保持心情愉悅。
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- ^$ m) p& R! n* v公仔箱論壇 ●(二) 《“心君主”怕累》
$ S" z: s% m$ v公仔箱論壇 心主血脈，是一個陽氣非常旺盛的臟器。心氣旺盛，則面色
! P. g C6 _* |. a4 l( V6 V公仔箱論壇紅潤。反之則會出現心胸面痛、心氣衰弱等症狀。
4 h- f H7 E- J G: c5.39.217.77:8898 所以，一些“傷心”的壞習慣需要特別重視。tvb now,tvbnow,bttvb* l! D X9 } N& c3 N6 _
(1) 忌接收海量資訊。現代人每天要接收到許多資訊，這很容易
2 q" X5 F( z: ^tvb now,tvbnow,bttvb使人亂了心神。如果心浮氣躁，就會影響其他
, }4 k& l2 }- T3 C+ x" r5.39.217.77:8898 臟腑的協調。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o8 J/ V6 D. e
(2) 忌情緒壓抑、勞累。人最大的勞累莫過於心累。看不開，放TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]! K7 j% s2 F; L9 b
不下，都會導致體內器官調節作用失衡。
+ }, l' z) h9 { ■專家提醒※※
$ F( ^, ?& Y+ e' \! v' L- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 養心，最有效的方法是在中午靜臥或靜坐30分鐘，但切忌
2 y. R0 A# K! @( o! m2 @午飯後馬上睡覺。苦入心，夏天吃苦味的食物，不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e) B) a$ E( N9 N, A
僅清心火，還可以養心。公仔箱論壇4 m; _- W" v% [, ]6 r- _" i- c
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●(三)《脾胃忌生冷》
" _+ }' @5 y% E& E; ^3 O, O: i 中醫上講的脾，實際包括脾臟和胰臟兩個臟器，並經常將脾* k* L; H3 S& M4 ^2 t; `3 Q% R6 T7 `
胃當作一個整體。食物要靠脾的運化才能化為精微從而化生
4 _- G- i) b/ p+ }' O( w公仔箱論壇為精、氣等滋養五臟六腑。 傷脾的壞習慣主要和飲食有關。
) Q) Z. c5 T2 q2 @4 h n9 d2 t9 E公仔箱論壇 (1) 忌吃得太生、太冷、太撐。生冷的食物會帶著寒氣進入身體6 `0 K4 j+ {+ ]- Z4 k7 N! z
，容易傷及脾胃。而饑一頓，飽一頓也對脾傷
" R8 ^* ~3 R" { 害很大。tvb now,tvbnow,bttvb. @* d" e, _6 g
(2) 忌思慮過多。“思傷脾”，如果思慮過多，就會損傷脾氣，tvb now,tvbnow,bttvb5 n+ R G) g# r# E H- A! f
從而影響食物的消化和吸收。
- ]- F. p; l6 @& ~9 s5 r公仔箱論壇 (3) 有些藥最傷脾胃。很多西藥都會刺激腸胃，比如硫酸亞鐵、
9 }- y T# F' K2 H1 [胍乙啶、 阿司匹林等。一些苦寒類的中藥，如板藍根等，虛寒體質、
3 k' Z2 w$ I: [4 t$ Q5 V6 y經常拉肚子的人也不宜久服。tvb now,tvbnow,bttvb6 F( d) X. D1 V
■專家提醒※※
% y! i- x" x) X6 ]5.39.217.77:8898 中醫認為甘入脾，吃甘甜食物可補養氣血、調和脾胃，應適
+ I* X2 u$ S) d' F2 g- t8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當吃點甘味的食物，比如山藥、紅薯等。早上7-95.39.217.77:8898 j& H5 s# e G" `" {" ^4 F2 l
時，喝點小米粥，對於脾胃虛弱的人也有好處。公仔箱論壇. Y; w' s p. ^
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●(四) 《肺怕環境差》
4 x* ~* h e S& m2 R9 ]公仔箱論壇 肺像一把大傘，罩在五臟六腑上面,肺氣調和則氣機通暢， i- ?) I: j# G, ~! K7 b) Z l
五臟才能正常活動。肺氣的衰旺，還事關壽命的長短。tvb now,tvbnow,bttvb8 I# T: W1 q1 k
(1) 忌長期吸煙。煙草有強烈的刺激作用，對肺的傷害極大。
- c6 k, Y" k3 n7 ^# e- n# Q. s公仔箱論壇 (2) 忌在空氣不好的地方停留太久 。肺對環境的要求很高，在尾氣密集、煙味彌漫的環境內待
3 w: U: S& W1 m9 k) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太久，肺就會提出抗議。5.39.217.77:8898- U' k( x0 ~5 n* g% @5 \# F+ {
(3) 忌過度悲傷。“悲傷肺”是指人過分的憂傷、悲哀就會嚴重
; [2 }3 Y( ^, ~6 Y0 `- \公仔箱論壇損傷人體肺臟的功能。公仔箱論壇. } J5 q' F6 W. b6 M8 x# a
■專家提醒※※
2 J) c# f' S, }5 [4 i L 早上起床後可以找一處空氣清新的地方做做深呼吸。飲食上
: s. ?# t5 b. B多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，在秋天，可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b. a( A+ L; T/ n2 v* h
多吃一些滋陰的銀耳和清熱的秋梨 。 笑讓人心氣平和，對肺好處多多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A+ T# p0 c; t# h1 _
. l9 n0 v+ R+ x0 w3 l公仔箱論壇 ●(五) 《腎怕缺水》
. G3 H1 P" v4 k. B! t公仔箱論壇 腎主水、藏精，是生命活動的調節中心，腎精決定著機體的) j& K1 m: Z: |" T0 C9 O
生長發育和生殖。所以，護腎一定要摒棄以下壞習慣。tvb now,tvbnow,bttvb7 a+ ~0 P$ |# K
(1) 忌吃得太鹹。中醫講鹹味入腎,元氣虛的時候，口味就會變" J* Y. l5 d1 k
重。
' P7 `' C0 j" T5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 忌不喝水。這其實對腎的傷害很大。
. R/ d9 U& o/ Q5 D0 e" Z5.39.217.77:8898 (3) 忌夜生活過於豐富。熬夜、通宵唱歌等活動實際上很傷腎，tvb now,tvbnow,bttvb( t9 |5 n7 n3 G; E% e# H
導致虛火上炎。長時間處於興奮狀態，之後會出現精神不振5.39.217.77:8898: t/ M) q, W. _9 S, f% z1 @
等現象。# n i8 u5 W& B2 b- [
0 n8 v) F, x- ?+ c; z- k! S5.39.217.77:8898 ■專家提醒※※
& k' L0 G) P" {# a% C5 v! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 先咬緊牙齒再放鬆，每天反復做百次, 可以防止腎氣外泄。用熱水泡腳，按摩腳心，有強腎滋陰之! v& Z7 A( j$ o
功效。飲食上, 多吃些堅果；泡茶時放一些枸杞, 都有助於補腎。
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發表於 2013-12-6 08:01 AM
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