「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！: `9 \- v0 P! L& h
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
- r% R3 ~/ u2 ptvb now,tvbnow,bttvb中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽: H6 ~5 }* x( {8 F; H5 m: A
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。5.39.217.77:8898$ [6 J; I& A% }. i% {: N
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】公仔箱論壇; x* `, a# S! f7 C! ?) e8 m7 j
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A: H5 W8 d6 ]& H
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。5.39.217.77:8898( F/ I( Y, y7 l
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H% P x6 |, x; k
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。! K3 @. u2 w! C3 i, i4 D0 ~
/ I0 \2 B0 i6 k- g2 m【緩解咳嗽穴位二／魚際】公仔箱論壇+ }' |% }, f+ j! q, M
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
2 ?! R% I, L- c. \1 _ R. V公仔箱論壇效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
4 |6 O1 r1 F+ j6 y9 r& ^7 j公仔箱論壇適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
8 R- Y! e6 n& I/ H" |0 I按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
T0 D: C0 O, r, X, D【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
! H5 }( J3 {+ w4 d位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
7 K* u% E* y! N* [8 Qtvb now,tvbnow,bttvb效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
: V& y) g/ m9 M5 B, h適用對象：痰濕型咳嗽。公仔箱論壇. Q' G8 e5 o4 X6 j% b7 F/ {
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S# ^; `+ E. q1 t: l
【緩解咳嗽穴位四／天突】
& ]/ i7 x/ f0 l' G% N' r位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處tvb now,tvbnow,bttvb! r' l* B' Y$ | M% F
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
; E! ^ J3 _5 ~. f9 a, D適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。, D9 h' Q5 G6 }- p
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。1 M9 k8 K7 l2 u3 ?/ c/ F0 p$ H
【中醫師止咳飲食提醒】：
2 |$ p1 P5 \* D4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。5.39.217.77:88981 ~' }1 J0 x) s7 @! U+ `, A
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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