「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！2 E0 y& G2 s/ U
/ g9 ~* O, q$ K* @8 M% x: W6 R7 C中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。5.39.217.77:8898- w4 D% [# k B' f
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽; K2 |4 B( ?4 K% F; G
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
" h6 w, P' E2 B公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】公仔箱論壇0 ?) n; Q, \6 b
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C; v( R6 a1 Z/ a2 A
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。5.39.217.77:8898! S% i# O Z& u8 X4 }5 ` I
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。2 |* N0 d" K/ Q/ H- l& t
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。5.39.217.77:8898: {3 n$ e0 } ^( [& t6 j
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【緩解咳嗽穴位二／魚際】
. ]$ I7 v5 i% |! |3 w公仔箱論壇位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。5.39.217.77:88983 u0 I- y% |8 Y: F1 _) a
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb9 u. _# l. Z1 ?- s
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
) w7 p% E- X! h: j% j7 l按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
. O4 J8 D' D! S! K: Z" j公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
# O$ ~1 c9 g$ u3 K8 W: |& s9 W6 `位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。5.39.217.77:8898% W" l8 `% H t
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
, }" d5 j$ q$ n5 K1 _' ]. etvb now,tvbnow,bttvb適用對象：痰濕型咳嗽。
$ O; ?$ b8 H' x按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
& J6 o1 ^0 x% u1 l( U5.39.217.77:8898【緩解咳嗽穴位四／天突】
9 `8 F5 d5 J Btvb now,tvbnow,bttvb位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
9 s0 f$ m) y% i- ^ T/ H5.39.217.77:8898效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb3 J! [' Z5 t9 g8 k( n
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。/ ]6 p W E0 E+ i
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。# e$ J! J' ` s* @0 x [
【中醫師止咳飲食提醒】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u8 E" j5 u4 r' N3 z
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。1 f: }/ m L8 n5 `% M1 q1 }* j
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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