「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z& E B! ]0 z6 I; \" b
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c+ e- c5 r& i& z/ y$ l1 O
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽# U9 F* @$ ]) P7 A9 B) ^3 [4 C
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
1 \5 e. S/ A6 }$ y. ^. w8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
6 ^% M: r) N8 O4 ^! X$ x# w位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
4 o" x) }( w% s- S& J! M ]tvb now,tvbnow,bttvb效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。* d& Q+ t; X% R! ~
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
8 a t$ a4 s5 ~+ ^, z0 s: T按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb/ X$ _' H+ S5 ^
% r$ a& _& ~2 L+ W& @6 T【緩解咳嗽穴位二／魚際】5.39.217.77:8898* s1 O6 J. n( K0 D* ^; @
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。5.39.217.77:88986 m& Z: H! _2 k( A+ c
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
6 Y ~) s* ~/ w6 L& j7 E/ j5.39.217.77:8898適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
* q# `$ S$ M' S0 o' x2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
9 z8 D3 S) p9 i( |0 w# ?公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
9 {5 b6 K+ ]. \位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
( B7 |% T w3 F% T8 Utvb now,tvbnow,bttvb效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。5.39.217.77:88988 N5 K i- c$ s9 L
適用對象：痰濕型咳嗽。
6 B; k# B% h. n0 [按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
- ^8 s# U. ^. r4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位四／天突】3 u5 S* l( B4 f6 L0 k- @1 F- G: r7 m
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處公仔箱論壇5 _2 ~9 L) e( O! P; s2 ^" r! e
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
: l6 A$ [. s+ O! @適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。& q3 s7 Z5 V( j! }/ l3 g
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。, h: n* i" L9 h
【中醫師止咳飲食提醒】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l" g2 y: \5 \8 B x/ K
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。公仔箱論壇! Z" L7 }; ]0 f" o; x j1 `( n
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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