「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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0 X* w' \8 @/ J( {2 d中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。tvb now,tvbnow,bttvb$ T9 A$ E1 F8 ^5 `# y& w5 M
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽: ~$ W) y! v7 ]0 a+ Z
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
# e- E% M: v, C& G$ l【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】0 _5 U# y% n [/ ^+ W
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。! Q/ S) t+ F+ L! z G# [- q5 {
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
1 d! `9 ]! g0 d6 @: p! Q# S6 Xtvb now,tvbnow,bttvb適用對象：適用於所有的咳嗽類型。5.39.217.77:88981 L Y! ?+ H; w3 \
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。% v( m7 l" l! k: ?" U. U8 M0 S5 x1 r
2 V2 I9 e1 r) w" x7 h Z公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位二／魚際】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E1 F; F% Q8 T; V2 S8 Z; N6 a
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。) Q2 K5 P8 w+ w @# i
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。' L7 e! h+ s0 G8 _. w) l/ y+ a
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。5.39.217.77:8898- Q0 j; F' k3 g
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
* H( w% N" n- u) }3 T7 Vtvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位三／豐隆】公仔箱論壇- q- T, F1 |, \$ g5 M
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
+ `/ V" l- L9 T" w1 x9 `4 R. H/ A5.39.217.77:8898效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r x; ]' i3 ?+ W' R, Z. ?; H h- `, ?
適用對象：痰濕型咳嗽。公仔箱論壇* N) f! |. c1 [6 n) \( S( _# i V5 w
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。+ Y4 v5 S4 @7 \' C2 m
【緩解咳嗽穴位四／天突】tvb now,tvbnow,bttvb8 c! J( `9 G* N
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
) w+ Q& C8 ^$ ]0 V! C) m5.39.217.77:8898效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
+ X( i# C8 u6 t! g ]- M I/ Vtvb now,tvbnow,bttvb適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。公仔箱論壇( }& j9 q* I' Y& Z# u) b
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
' Z) j& Z% Y; D, L+ ?+ J, L【中醫師止咳飲食提醒】：5 x" O2 S" F. a) p1 s, q- z+ E
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
' U+ U, g ~, l' {公仔箱論壇若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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