「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！, v/ Q% X" V+ ?0 t
6 ~# G3 P* \) I5 W6 g, E中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。& ~3 M# N2 [" F8 Q; I$ c
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _4 C2 c Z) X m& S; t. @
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
2 E' T' T+ L, R$ R+ e" x【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】8 [3 p: S* s2 v
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
/ e- f/ Z. W3 G# P效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
& F: U' M0 i0 ?/ R6 W4 C# g5 o* T6 L適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
1 W1 O) J" G2 d8 N7 dtvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
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【緩解咳嗽穴位二／魚際】
! J1 \1 b) o7 m1 \- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。5.39.217.77:88988 j" q4 K- u0 @( [) [- `
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。/ f( C9 w- j- S; ~4 I/ s
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。5.39.217.77:8898. i% J- Q% D* I S1 q( \
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
8 e8 c% N6 n; e% d& t% o/ ^$ w【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
7 \- _4 \* y" k% o3 Q! ]! s5.39.217.77:8898位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
- e% J1 P* |( ltvb now,tvbnow,bttvb效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。" f$ X/ d% q; o5 f( M" Y6 U
適用對象：痰濕型咳嗽。5.39.217.77:8898* ^8 h7 d/ X, V
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb# ]6 c. \3 ^. ^
【緩解咳嗽穴位四／天突】tvb now,tvbnow,bttvb0 p; y3 {! ^% d
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處5.39.217.77:8898; {! k1 R( ?( \4 ]
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。5.39.217.77:88986 Y$ g! D: ~0 t Z7 j
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b4 c, ?) Y2 j& f/ z
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
' j: _3 j! g5 f: v! a5.39.217.77:8898【中醫師止咳飲食提醒】：# i( V& B1 @( b+ `" C
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
- L+ Z" k: |6 G# {/ c2 v2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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