「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
0 }# z0 `6 ]1 t; X5.39.217.77:8898中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽5.39.217.77:8898/ f; L) w( E- k8 ]! j) r
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
7 N% }5 L' `& ^; j5.39.217.77:8898【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】& N4 K, p1 }9 b z1 D. t
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。4 G: ^5 f* N: B( N+ d! c
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
, v3 O( j( w! H. e5 N適用對象：適用於所有的咳嗽類型。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F: }1 v1 q u% x! e
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。5.39.217.77:88988 s. c; o9 o3 A" u' _! s
; w7 V5 o2 H1 L1 Q) J公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位二／魚際】
8 \# V6 r! }4 _2 q1 C) S: e( F. [公仔箱論壇位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
( M6 V4 M- G' O4 e7 t" g5 g" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
$ C% Y$ e! k6 }- i) T$ G% {公仔箱論壇適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。公仔箱論壇8 g( ^1 w. f: Z! k: p) V$ i
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~" r* P4 N& @; F5 M( i7 @: q
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
" A3 S* |7 S2 E6 T公仔箱論壇位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。5.39.217.77:8898/ ]. {' t" Z" I
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
! f: X3 u( t, ~2 i I8 g2 f5.39.217.77:8898適用對象：痰濕型咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb& S/ u: l" w: C" |( x% y7 {% [
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
/ ^& H2 y% q: A% i5.39.217.77:8898【緩解咳嗽穴位四／天突】公仔箱論壇3 ~* x9 l. P( d- J/ G1 `4 R' l
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處公仔箱論壇% I2 c) r9 ]/ H7 d ^1 F& X$ V! U& `
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
% s7 C5 x0 d3 l+ P3 N公仔箱論壇適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
% I& p7 D3 W' ]$ t按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。- X+ ?% [, o8 Y; J# E0 o
【中醫師止咳飲食提醒】：
' f6 ~, b# X+ ~6 G' b. d2 U有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
4 o2 L; x7 H- A/ I, g) r+ |若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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