「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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4 W3 M# C, b' q0 Y( r中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
/ L& r. b3 o0 i5.39.217.77:8898中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽! H2 l" O( b( f8 y6 }3 z, a
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
# d1 y- m7 Z7 |: w9 c# Vtvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
9 y6 C, x E) V: |. y P公仔箱論壇位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
0 u' j# | M) y+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
$ D7 P& h+ p( g* k公仔箱論壇適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
0 d' a5 W+ T' f. o按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。公仔箱論壇% n- o2 B7 E3 L, Z* e
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【緩解咳嗽穴位二／魚際】5.39.217.77:8898% s% ~4 `1 s6 U
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
; { ~+ X A# t4 F3 ~$ \9 u. k. n; {效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
" K% `% x2 F4 S2 h0 i' F" Q適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _; R% u' o d% Q& G, \
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。0 v2 L: V* A+ d1 i, u$ G
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】tvb now,tvbnow,bttvb6 c) G* @; j: l
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
, Z! [7 \- ^& k7 P; U6 \: O" t# w9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
, H4 ^( [# v, R* E5 {公仔箱論壇適用對象：痰濕型咳嗽。
; h" t; ~, H8 a& b5.39.217.77:8898按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。公仔箱論壇% Q% |* M( j* E& b% q
【緩解咳嗽穴位四／天突】tvb now,tvbnow,bttvb% ^0 m3 h4 t. p/ O; b
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處5.39.217.77:88988 \- I, r# k4 e: @/ f3 f
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。3 H7 ^* q6 ?4 A5 K
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
% D8 H% p& ~2 q: d3 ~公仔箱論壇按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
, d- @- w! Y$ G4 m8 H+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師止咳飲食提醒】：
, H0 W) N, v9 y8 G" Y: o- V有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
: h$ f# {. p0 B8 d _) a/ a; X% }公仔箱論壇若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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