「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
5 U3 c u4 t# }- S7 mtvb now,tvbnow,bttvb中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽tvb now,tvbnow,bttvb2 Q2 b: H+ L4 s; L; `
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
8 f' C, Y3 s0 b4 o: @5 y0 d【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
) J, `$ S+ Q$ f- a5 K% w- h; }; z位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
9 _# m% K5 G4 l, Vtvb now,tvbnow,bttvb效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb* E* j- @3 o- b0 {, U( a. t7 Y8 M
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
4 R- X9 d2 P4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
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【緩解咳嗽穴位二／魚際】
1 L0 R3 [( Z/ L$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。tvb now,tvbnow,bttvb( r9 A& a7 P% D& p5 Q) {6 F
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。公仔箱論壇2 l O. G. d( B
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J/ H) g6 ?% x5 N3 T' k
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
7 J- p! Y$ K5 [6 u& \8 _( e- P' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
6 K2 R+ n7 V" e, F* Q3 E. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
: H1 d7 g+ m, f; K+ m& p0 J" N, Q5.39.217.77:8898效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。公仔箱論壇, t0 L8 Y0 _" z: c
適用對象：痰濕型咳嗽。
' ~5 _# `! i- q7 i) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
6 u% Z+ L5 F4 ftvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位四／天突】5.39.217.77:8898* G1 c; f4 @6 _: T7 Z+ G$ Y! P6 v
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處公仔箱論壇1 D" e. X2 n" Y! E0 S. z- `* B
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
5 }( y5 Z% x- j, r! {! g& D公仔箱論壇適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
% Y8 v" N( X! y/ [. e* [6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。5.39.217.77:8898* A6 K& J {: p' G/ P# a: `9 d
【中醫師止咳飲食提醒】：tvb now,tvbnow,bttvb& f5 D+ x: s" }
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。公仔箱論壇* z9 H9 Z2 N# V; f) O+ v
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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