「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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& b$ g1 f7 ~: ~4 C" h8 w公仔箱論壇中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
, p( X8 p, H* I4 |6 s( ?中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
! E! u' A9 ^, Q0 M" N' e6 w5.39.217.77:8898咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。" K' y" W# k2 Y
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
9 |+ \+ F6 R/ J( X1 C; ]0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。. p2 N0 t% ~3 e! K3 ?
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
1 S) w- n7 g% n- B7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
7 h& C5 O& K; M, h按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W. z/ k2 G& F- T7 g
+ ~% a4 r! F9 ?! h( \【緩解咳嗽穴位二／魚際】
$ L9 X- z2 V0 B1 ~位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。1 @3 B4 R0 o" h x; Z g
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb* h( I1 V8 T2 C$ l* U7 K! r
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。公仔箱論壇7 X8 B; {' m- h! ^) a5 t
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。5.39.217.77:8898) b2 [/ I7 ^* e
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】: O, O+ J f; ]# V! r
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。; Q3 ], r* o5 [. g) O- t/ G% z6 A
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
; W l- N! H- @3 P0 \! I( Q; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：痰濕型咳嗽。( J9 T$ u; N2 G8 \! L
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。3 T9 m/ u4 h Z& f1 P* W2 H. u5 e. W0 ^
【緩解咳嗽穴位四／天突】
1 _8 O( b% l& b# J* ^) ~' e4 K3 J- z5.39.217.77:8898位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處2 T2 `8 Q% B6 P v+ n% u, |
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
$ c* ^% {) Y- y( w- H* ]5.39.217.77:8898適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
) ^8 m9 t: B* V: H* p. l/ h! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
" g- `, c! L# r+ P4 ?【中醫師止咳飲食提醒】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g8 [) @: O% y# }* B
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。tvb now,tvbnow,bttvb. v) B( H3 j0 x/ c7 J# u
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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