「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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& s6 R. e6 l9 ^- N公仔箱論壇中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
4 o# y' @/ G* I. b' h9 Ntvb now,tvbnow,bttvb中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽- k* Q1 @: K: _- d5 y: U0 `1 a
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。% h2 l q2 ^7 ?8 E
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
4 s+ C) i) y# P# X: u2 P4 i& f" K公仔箱論壇位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
: L3 m9 ^7 C7 d! x9 s: k" W+ i Z" A" M5.39.217.77:8898效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。公仔箱論壇. M$ a9 B$ w- i v
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
# N' S4 ~% C( c3 P- z* i按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。8 O4 G0 a$ E; }! a& S4 T5 O) d
! J" `5 b3 f5 B9 y8 B3 Z2 ^, {" ^6 d【緩解咳嗽穴位二／魚際】tvb now,tvbnow,bttvb- {- r( O7 H* A5 p0 V
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
+ l7 J" _. L; t3 ~. r% U/ {. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
4 Y0 }: V3 |/ d) H$ n4 u, [# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。5.39.217.77:88981 K- Y& b; E' _8 y1 A! y, r0 ^& d
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j( \- ]6 t3 s: l+ V& X
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】tvb now,tvbnow,bttvb, E1 O1 g1 Q% p
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b) h' s+ `$ [+ v
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。/ C d( _8 p& D; ? K% Q4 |7 H/ ^
適用對象：痰濕型咳嗽。
$ b. t( D9 a( ?! Q6 O5 utvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
$ j2 v+ F0 E6 j# U' k z+ C2 A【緩解咳嗽穴位四／天突】tvb now,tvbnow,bttvb% v3 N: H) i7 y* H8 y0 F; C- f
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k: E! M0 u1 {* u8 q+ e7 h1 E
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
% Y* f4 ?0 G- w$ m8 qtvb now,tvbnow,bttvb適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
* ~" g1 I2 \! |8 _0 a7 y3 [; J公仔箱論壇按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。公仔箱論壇8 c0 K" r4 d* X2 h# m
【中醫師止咳飲食提醒】：公仔箱論壇. Z9 G# n/ J* v$ _
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
" w1 S* o! j; w o: T! x2 ?9 @5.39.217.77:8898若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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