| 材料: | 牛肉1斤，蒜頭10粒，蔥2根，薑1塊，月桂葉1片，丁香2粒，洋蔥1顆，公仔箱論壇9 _6 y) [) p3 k2 i! o1 F
馬鈴薯1粒，胡蘿蔔2根，蕃茄2個，高麗菜1個. | | 醃料/調味: | 酒3匙 | | 獻汁: | tvb now,tvbnow,bttvb- e3 k! h! a7 u; \) z* V
| | 製法: | 1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.
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2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，
/ z: T7 d: F5 @$ A. I 添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)
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3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，5.39.217.77:8898' x0 T0 I/ Z+ A. j, B& l) u
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，. U4 s9 v7 o" p/ O
燉煮至入味既可. |
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發表於 2008-2-27 03:23 PM
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