材料
! U+ e. N* I& P& ]# atvb now,tvbnow,bttvb池魚（洗淨後抹乾） 2條
2 ?: H% A) ?6 atvb now,tvbnow,bttvb紫菜（以暖水浸泡）1/2包
* M |7 t) `4 ]( I# k5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L- x& S/ }) x: J' t2 z# {! Y
製法 / b T( a: s, P9 f$ S. |, p
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
- F% i+ G! V: Z( M: A! R/ d. ~7 rtvb now,tvbnow,bttvb2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。) v' ~2 X/ k# H! @
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
5 T* Z9 d; U, z$ {3 \7 d( f8 J5.39.217.77:88984. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。公仔箱論壇, z/ J" ]$ b* p3 B& Q2 ?' u, o
& Q7 T6 `0 j" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味 5 s9 u4 H: X$ W0 [
調味鹽/ E/ a7 E3 T) M/ k
海鹽 3湯匙
+ D9 {( l% n6 T公仔箱論壇檸檬（刨皮） 1個
+ i' r5 f! D" c2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮磨薑蓉 20克+ Y5 H" N: s' h! `! i
+ O, J/ ?& Z& K: F1 a2 e# t& K/ b沙律汁
! L* ?- U0 O `8 o公仔箱論壇西柚（去皮） 1/3個tvb now,tvbnow,bttvb- b; p# n# p" T2 O0 Y/ M. p
鮮磨薑蓉 10克
/ ?% W1 {! O( g8 b6 {! p) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃糖 少量
( i5 M# v7 x8 R. }/ s' t淡豉油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! L, P# f& L1 O& C& I& b
味醂 1湯匙5.39.217.77:8898+ H% O' u0 n6 |1 v' O% C
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
. N. f: @) u1 O; D: @0 E# o檸檬（榨汁） 1/2個 tvb now,tvbnow,bttvb b( @5 f% n6 a( c) u) W0 n2 L. J
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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