材料 tvb now,tvbnow,bttvb! I* S# x+ U; G2 I5 Z
池魚（洗淨後抹乾） 2條
3 Y% X `4 x* r+ M5 Q) R6 [紫菜（以暖水浸泡）1/2包
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製法 5.39.217.77:8898* W9 w; Y5 g/ U7 d3 E; e
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
: X. y! }; Y$ t. |( I5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。) x- B& n. l2 C
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
- Z/ _3 P$ ?" x8 I5 w8 d. c% N公仔箱論壇4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。
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調味
6 r0 \( ~2 X. `( l$ g8 L7 c公仔箱論壇調味鹽% c8 W2 L; ?4 }# f# E" q
海鹽 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: f) Y5 w. W; I
檸檬（刨皮） 1個
; n$ _; {2 }, e3 U1 z$ |' W- _$ @) _* C5.39.217.77:8898鮮磨薑蓉 20克& n( g7 W6 ?5 U/ u
8 p) \: F3 P" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律汁
$ Z2 k9 \6 ^/ J$ Z, b% k' [# u5.39.217.77:8898西柚（去皮） 1/3個
; E6 i+ L0 W5 m( X/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮磨薑蓉 10克tvb now,tvbnow,bttvb$ u) N: J. @! u2 G2 ^6 {
黃糖 少量
5 j5 s3 h8 p* q+ U- N# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡豉油 1湯匙
$ O% w) @) i- p- C. t6 Y) B公仔箱論壇味醂 1湯匙
8 M9 {. w( q% ^. U! e鰹魚昆布湯底 1/2湯匙/ ^4 k3 _5 _1 e6 Y+ O( V
檸檬（榨汁） 1/2個 tvb now,tvbnow,bttvb9 {0 G' _) ~& |/ M$ u2 T
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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