材料 tvb now,tvbnow,bttvb6 U8 H% d' X2 { C
池魚（洗淨後抹乾） 2條公仔箱論壇; S% s7 H6 r* v0 j: D5 o
紫菜（以暖水浸泡）1/2包
4 R6 G) Z7 H2 `: N8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; C3 @9 C) H; j2 s9 [2 J公仔箱論壇製法 . @7 e( R7 m F! U; j( N9 G
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
& f; G4 p, j" r$ a9 F5.39.217.77:88982. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。$ n& }0 K1 f( h! l, Q+ E( H
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。0 ^, `5 p- Q+ ]6 T" l6 H9 Q
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。公仔箱論壇& y; s$ q% H1 j! }8 n
% a# s0 S# Q! p0 k$ k. i5.39.217.77:8898調味 公仔箱論壇% Z* s# M$ E" D6 c5 p
調味鹽
/ k2 M' K) M" y. A: r1 W公仔箱論壇海鹽 3湯匙
: R+ B/ a$ |: f/ C1 Z/ [% x5.39.217.77:8898檸檬（刨皮） 1個5.39.217.77:88981 N) ~4 O- E% j' D, o r* m- l
鮮磨薑蓉 20克
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: p0 X4 P9 S2 n% o4 q6 I公仔箱論壇沙律汁公仔箱論壇) i" j5 [! G; }: P0 o3 b# `1 A1 }
西柚（去皮） 1/3個5.39.217.77:8898$ e$ D0 T2 \, ^9 t4 C( l
鮮磨薑蓉 10克
( w% C& H4 M6 E. P0 I& d公仔箱論壇黃糖 少量
7 _& @2 \0 l* Z: X/ M; N淡豉油 1湯匙, C+ m8 z. E$ s" A. a
味醂 1湯匙
0 K; `) a& J- o: T% \+ Ttvb now,tvbnow,bttvb鰹魚昆布湯底 1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) ~* y, M7 a4 R- z8 V1 A. d% {
檸檬（榨汁） 1/2個 公仔箱論壇9 e- G. e% L! s& y) J, D
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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