材料 tvb now,tvbnow,bttvb a" `5 b1 Z. E% o6 |( t/ O
池魚（洗淨後抹乾） 2條5.39.217.77:8898/ w$ ]% B8 b- n$ X: |
紫菜（以暖水浸泡）1/2包tvb now,tvbnow,bttvb: k3 e) T% d( Z5 G' N
+ v) c4 X2 Z f& G1 N1 k/ G6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法 公仔箱論壇, p3 N: G# t1 n6 P7 `, X
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
8 F! f; A2 X/ c# u* P# @& K公仔箱論壇2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N6 a d/ v6 K- W
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。: K$ V7 p* [2 n" ]. \4 f
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。
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* [ ^+ d" _; A9 y5 Z1 w# n公仔箱論壇調味 公仔箱論壇0 [" Y- z+ i- d4 G3 u
調味鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~7 M8 a' Q' l
海鹽 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D9 y, k: P9 r
檸檬（刨皮） 1個tvb now,tvbnow,bttvb {2 d6 D5 |$ |, f& z( A+ `* w
鮮磨薑蓉 20克6 j2 u8 t e1 F, X, T
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沙律汁
4 @8 [* l: n3 _/ L$ L公仔箱論壇西柚（去皮） 1/3個3 Z+ E# E, R6 o W+ U' }; F+ S
鮮磨薑蓉 10克
: G7 T- V: z1 {, V9 U5 J, [' {黃糖 少量
- y, Q" U- \! ]& g0 H& M% K* ?5.39.217.77:8898淡豉油 1湯匙5.39.217.77:8898* M/ o1 ~$ Y/ \. ^3 t4 [8 E
味醂 1湯匙
2 ~/ E7 t" Y' m8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰹魚昆布湯底 1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 F6 c. j R# q0 L
檸檬（榨汁） 1/2個 公仔箱論壇* a9 w3 h0 c/ l: M5 f; U$ f0 \: n
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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