材料 公仔箱論壇8 u" Y+ Q' |5 b/ p) n
池魚（洗淨後抹乾） 2條tvb now,tvbnow,bttvb3 k) o% s1 c0 m3 m* E. t3 [/ }* K
紫菜（以暖水浸泡）1/2包tvb now,tvbnow,bttvb% |* L) k4 {2 `4 J
, a8 E, |' i( k1 s* L; I5.39.217.77:8898製法
$ |5 J7 s, }( _" l' K1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
% C- {: T' o5 g; s* Ytvb now,tvbnow,bttvb2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。公仔箱論壇! a9 k% o! R/ {: k5 ?" f Y. x
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
. V; w9 A- X: n- m9 J9 O5.39.217.77:88984. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。
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3 v$ a9 S8 X8 u$ E+ m5 L公仔箱論壇調味
O. m; G. }; a! ^/ |: n5.39.217.77:8898調味鹽
6 D* A4 ~1 C$ g' o9 ]- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鹽 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 p9 t6 c2 ^- u" L9 M
檸檬（刨皮） 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w0 `$ d3 I5 S- G3 v8 }
鮮磨薑蓉 20克) c0 F' n; k! O" m4 W4 y9 w1 l
" n$ P& o# K: p$ m沙律汁3 _# T) B7 p# V3 H: u; w
西柚（去皮） 1/3個
" v: @& o8 j+ d" Y鮮磨薑蓉 10克
% j1 a8 K; v* t F/ @" D' j4 e黃糖 少量
( W E: r8 u' f( ~: |4 Z0 [5.39.217.77:8898淡豉油 1湯匙公仔箱論壇. \3 z$ O% F+ i: }8 I0 G
味醂 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q* ?3 T1 K+ a! l" n0 L
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
1 e8 ^ z# x" L: n* \; N檸檬（榨汁） 1/2個 5.39.217.77:88981 F/ P& `1 W! b4 G1 d8 |- S/ \
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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