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池魚（洗淨後抹乾） 2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O8 }0 ^1 h3 q# b1 d
紫菜（以暖水浸泡）1/2包
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製法
! P% x- A [; p. T公仔箱論壇1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
: V6 R: z% D" }2 ^8 C' D2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。; ~ S. S0 N( X: r _/ N+ I# I. {
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
; N, H2 o' t7 }& o5 m6 r+ {* p `5.39.217.77:88984. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。" q' D9 j0 F8 i9 ?, `
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調味 k2 h& `/ G p! g) l( V
調味鹽
2 H8 K5 d4 \2 k* G" J海鹽 3湯匙
8 L Q3 y$ {& f% ^) ^ G( s檸檬（刨皮） 1個
6 C" H+ ]# w7 I* n# ]鮮磨薑蓉 20克9 A1 n- ?- u! D: Y5 |( x: q
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沙律汁
( c' O8 d" W/ Wtvb now,tvbnow,bttvb西柚（去皮） 1/3個
& J1 ?- t% y4 R/ q. T3 t公仔箱論壇鮮磨薑蓉 10克- B9 G- R. h ~; Q1 J% {* U
黃糖 少量: G% K$ E i5 A; ]4 G$ L
淡豉油 1湯匙
* g2 d/ l8 |$ r( ~. Q( N( L味醂 1湯匙公仔箱論壇: l( O0 L3 I! C! x9 `% |4 D7 b# C4 |8 s
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 j7 K4 U! d- y% ~" j
檸檬（榨汁） 1/2個
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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