材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P0 P: s0 w4 b% N3 f# t
池魚（洗淨後抹乾） 2條tvb now,tvbnow,bttvb/ A2 ?8 w' D0 d/ l0 T+ G; J
紫菜（以暖水浸泡）1/2包
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. A% B$ ]0 Y1 T' W! k! n! d製法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e9 O% L* |0 m* a! a2 O; B a
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
6 o: x, p6 ]* S& G/ J8 K2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。# ~, Q2 x# C1 u z
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
- {9 u2 c( Q& ?5 z. `公仔箱論壇4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。
1 j3 l. s2 Z0 X公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb& Q' [4 g0 J( ?! Q
調味
: G' X2 r3 N+ a4 g+ _; F7 s調味鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [1 C; p6 ?+ b, y& D
海鹽 3湯匙
2 f/ R5 n' m( ^4 e4 v# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬（刨皮） 1個公仔箱論壇* n' { @* K, O+ a* N. s: X" U
鮮磨薑蓉 20克
* @0 k% f( L! X/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. e! x2 E* {$ O( ], ^5.39.217.77:8898沙律汁
3 Y" m0 @! h, ^公仔箱論壇西柚（去皮） 1/3個
; H+ r3 \% K: q鮮磨薑蓉 10克
2 K2 @' Y8 O1 w! y2 K5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃糖 少量
/ O( ^' p: x- |3 y0 D# W; P* V5.39.217.77:8898淡豉油 1湯匙5.39.217.77:8898) W7 e2 A" E* r, x3 b9 F! \- h
味醂 1湯匙
* e& j/ g5 a" a7 \, r# s6 Q4 L+ g鰹魚昆布湯底 1/2湯匙6 }# A2 C# w1 m; o
檸檬（榨汁） 1/2個 5.39.217.77:8898! m- U4 j' s- k9 v/ a
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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