材料
. [0 r1 V$ v0 Y0 Z2 P公仔箱論壇池魚（洗淨後抹乾） 2條tvb now,tvbnow,bttvb( U! v; P0 a$ q( L. N6 }- f6 U
紫菜（以暖水浸泡）1/2包
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! V7 c; J' p% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法 0 B# o. w7 M; b, v
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
' s, {0 ^! |% r+ R+ v0 j' ]* W5.39.217.77:88982. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。, l: w; Z. e9 Q3 g, M
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
2 T" ~6 m0 Z7 E9 p4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N# b1 g$ S. U- F' q: _
tvb now,tvbnow,bttvb6 f6 n6 C) C+ f7 e# E+ |
調味
; H$ Q3 y- ~" j6 P調味鹽
) Z7 O2 c8 E+ C& W' t海鹽 3湯匙
) F, X6 F( ]1 V# H5 X. H# E# w7 l! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬（刨皮） 1個公仔箱論壇5 G* m7 p. q/ z2 f. o
鮮磨薑蓉 20克
* ^ W# s5 A! F: V5 z; Y9 L% I) S& {tvb now,tvbnow,bttvb
* H0 `( R# j& }1 x3 a5 u沙律汁
2 n: Y, f) r6 E9 t公仔箱論壇西柚（去皮） 1/3個2 Q+ o( r6 w+ o) T2 `. N
鮮磨薑蓉 10克
2 ]2 x) ` F4 w4 u& c公仔箱論壇黃糖 少量5.39.217.77:88981 @% w% H1 Y t1 d/ h y
淡豉油 1湯匙% [/ l1 A: \9 O8 X2 p
味醂 1湯匙$ H% P* a2 X: N/ `( ~
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
5 [, w2 a% o8 J5 Q6 v5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬（榨汁） 1/2個 9 |5 v) x: N4 w
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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