材料
; l! c9 G4 p# x0 T* Ytvb now,tvbnow,bttvb池魚（洗淨後抹乾） 2條
3 D: E) Z, Q* X0 dtvb now,tvbnow,bttvb紫菜（以暖水浸泡）1/2包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m5 z( T3 E) I
5.39.217.77:88984 \9 |4 U3 H+ T- c+ `: T c8 }
製法
h- o$ [& T0 d9 k. G+ U6 g* K公仔箱論壇1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
$ P0 v6 V% G" X1 }' k2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。tvb now,tvbnow,bttvb7 H& e' C9 N3 e. W/ Y7 e
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
; ?/ e* q8 I8 `9 q7 C; W9 R, G1 p公仔箱論壇4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。公仔箱論壇8 N/ B) P. V% k/ G
/ m5 y' g% t" t, M z8 }7 N& Z3 o調味
" l$ i0 b$ H( b% O4 r z: o2 k調味鹽
. W/ ]; N8 |, Y. J/ @: ]tvb now,tvbnow,bttvb海鹽 3湯匙公仔箱論壇# Z' m. ]. \4 K, V4 B3 |
檸檬（刨皮） 1個tvb now,tvbnow,bttvb% ^; e. p7 b8 m/ O# I" c
鮮磨薑蓉 20克
; c( K2 O: J0 j4 O4 O$ H& n5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `+ H8 @% f( @
沙律汁
2 ? w/ Z9 C i) d5 K西柚（去皮） 1/3個7 Z' A* v% j2 ]* J0 P( u' n4 ?9 F7 R
鮮磨薑蓉 10克- _4 E z- W$ W O& ~( |( g4 x
黃糖 少量
4 j4 y& q! u( d. b6 ?/ C& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡豉油 1湯匙
: Z/ t2 g% D) {+ r8 U5.39.217.77:8898味醂 1湯匙
" N& Z- [0 t- c$ `3 G' S' _公仔箱論壇鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
+ P( B3 U* O+ Q% Y. P- }% l5.39.217.77:8898檸檬（榨汁） 1/2個 5.39.217.77:8898, ]4 M* P- ` W: _" `
$ h% o% m& {2 }# b1 {2 Y; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-2-27 11:39 AM
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