材料 ; ` |# F9 Z9 R* _. T" u
池魚（洗淨後抹乾） 2條tvb now,tvbnow,bttvb6 U$ k& Q1 Y' f6 e$ l/ j
紫菜（以暖水浸泡）1/2包5.39.217.77:8898, h$ M/ v2 w2 ^) T5 O, L* Q. x) i
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製法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N7 R3 O+ b$ \) R1 M
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
" n* ? o# v, [) x! X7 |' s, }2 T1 n( m2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
3 h* X( I- L3 [4 ^/ a. G3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。tvb now,tvbnow,bttvb% C, h! m. _6 V. P
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。
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- M$ J e- O+ M; c4 t調味 5.39.217.77:88983 z4 E5 e9 P8 g3 Z- X6 g
調味鹽公仔箱論壇3 Q/ |3 j4 j% h5 y$ E/ } |- v- V
海鹽 3湯匙
& H, x% F4 A% K, x0 l; N. O ^公仔箱論壇檸檬（刨皮） 1個* c8 Q, W& d/ i! X, W: V
鮮磨薑蓉 20克1 ?& q9 E% v7 U$ y+ }5 z7 v
6 c: Q2 R/ h7 j) h% R9 ]公仔箱論壇沙律汁
/ Z E) @6 i. z2 n ]+ z西柚（去皮） 1/3個tvb now,tvbnow,bttvb, {8 l; o5 m% a. s) ~8 E
鮮磨薑蓉 10克2 i8 |/ j6 S6 J: g6 H
黃糖 少量
6 A# w! b( h4 M淡豉油 1湯匙
) q1 V6 }1 p5 R; @& Q# z2 j味醂 1湯匙公仔箱論壇0 [& o$ K/ \* k" I% m4 T3 p5 b
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙0 e! i& B5 N4 `. ]0 @0 n: {; q2 L
檸檬（榨汁） 1/2個 tvb now,tvbnow,bttvb+ K8 |9 x/ K" C; c( f
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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