材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K7 q* c7 T4 F
池魚（洗淨後抹乾） 2條 c8 X% R" g6 y1 [/ ?1 _. e
紫菜（以暖水浸泡）1/2包
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% l7 S1 m0 c5 }/ h1 c5.39.217.77:8898製法 公仔箱論壇2 @9 g% w4 \, p3 b2 w
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
* U( D/ [- t* q; p- U+ C yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。. w! q9 Y% a# E* ?, n, \* R
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
! }& g3 B8 y/ P* Z) D( }4 K9 |; |公仔箱論壇4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。tvb now,tvbnow,bttvb; a$ I* Z& Y+ w" H; k k- M* l
公仔箱論壇8 I, M7 \, e! h8 m! A8 a+ N+ Z" J
調味
# N6 \* ~. @5 ]; u' N4 }/ q/ e& etvb now,tvbnow,bttvb調味鹽2 v6 ]+ K: S- R7 `
海鹽 3湯匙
: J5 O; z' A# K f6 m" w) g% I檸檬（刨皮） 1個tvb now,tvbnow,bttvb5 m; u5 F, p* z" S* |9 a* F. K
鮮磨薑蓉 20克
- G) d% S/ ]9 h, w }2 D5.39.217.77:8898' g* g J( p: q. `6 u) V2 l/ c
沙律汁
! ]! q& c0 c" f4 j0 C4 c$ [( w& Gtvb now,tvbnow,bttvb西柚（去皮） 1/3個
+ |. A. Y4 t. J* l0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮磨薑蓉 10克
6 v+ A% O9 C9 i0 Z$ n公仔箱論壇黃糖 少量公仔箱論壇2 x7 Y; a9 u$ B3 l: s
淡豉油 1湯匙
3 u. v9 ?1 B5 Y# O# \+ j- R! |5.39.217.77:8898味醂 1湯匙公仔箱論壇7 z/ u* X" U0 t5 u
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
, n; \7 |5 {/ T- q( O檸檬（榨汁） 1/2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h2 f! `* f9 [2 g0 o- W) `1 I
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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