4 [! f: v6 Q9 T3 T4 n材料( e9 w) ?& C# L# }% M) N
蟹拑4隻
. Q" S5 ~3 x+ V" g5.39.217.77:88985.39.217.77:88989 X+ Q3 i& V; r7 U/ O% H
鮮蝦8隻
& |* E$ Y( m# i7 C) ~+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ J j8 A v7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮藕半斤, u( T& B- V- h: t& J
2 K% F% d. M' r( |& E+ x/ O, B+ F鹽1茶匙( F N8 _# F; _- c4 _7 f
$ L9 w2 d/ ^+ G% W; k: |公仔箱論壇糖少許
% c$ D* I/ B: r* X) M7 k7 j公仔箱論壇: z N4 K% O( H' |
生粉4湯匙公仔箱論壇- m. P0 U4 w1 f$ x1 N
5.39.217.77:8898. T/ I4 e7 y4 s. V7 Q
上湯250毫升5.39.217.77:88980 C4 [4 O! R; ?1 T! X9 b
5 a/ l2 K7 H: R8 q, ^* T8 I; r紹酒半茶匙
5 e+ C, N0 @% K8 }- n1 V0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {& ~/ r5 F( @3 }, E6 D* g: Z
蒜蓉、乾葱、葱花各少許tvb now,tvbnow,bttvb7 L, i! g+ [" O! r( }3 X
tvb now,tvbnow,bttvb, j1 p1 [) u- F
tvb now,tvbnow,bttvb0 o, w A$ r9 z) H
製法公仔箱論壇, z# d4 P1 y/ Y9 @/ w0 ]* g" e! Z9 T
1)在蟹拑兩面上少許生粉，備用。
# T8 L O2 f; k4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: Q* J. {4 L! J7 o% E) t8 `. O
2)蓮藕去皮洗淨，剁碎至蓮藕蓉。5.39.217.77:8898- v/ L& G7 r! @4 h4 ?/ ~! S4 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W) T }! j: P5 p) ^; u5 B
3)蝦去殼洗淨，剁成蝦膠，加半茶匙鹽、少許生粉調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W( I( p4 z9 q( [5 V
1 y: h4 s8 I! C& ? ]; c
3)蝦膠與蓮藕蓉拌勻，釀於蟹拑其中一面。公仔箱論壇, k* \4 M/ X8 r
s: A/ t5 C$ Y4 Gtvb now,tvbnow,bttvb5)起油鑊，放入蟹拑煎至轉色，盛起備用。
% F1 M- J; a+ ?; ~+ r公仔箱論壇
# S; W) l+ K7 d5.39.217.77:88986)爆香蒜蓉、乾葱、葱花，加入紹酒及上湯，放入蟹拑煮3至4分鐘，以半茶匙鹽、少許糖調味，慢火煮至全熟。
0 i+ g2 P: E4 r2 [) m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t7 _" e! ]0 r0 d
7)上碟後將鑊內的芡汁淋上蟹拑面即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z- N ~. B" _% T9 I' a& _
; E& @' p# `( o" `# j8 i/ Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898( S; e" I/ X, t. \" y
更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-26 07:26 PM
| 
