4 |8 E% I, {! c1 q& D; ^材料5.39.217.77:88988 J) b0 r6 V! G1 w5 F- k' A8 ]
蟹拑4隻
" N! R! l! R9 [" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C% k) a! |4 s% @& l2 @
鮮蝦8隻
0 s/ N- v+ ^$ m6 z3 Q# e1 h
4 y' o4 ~ ]" o: C' u$ S公仔箱論壇蓮藕半斤
1 d( s/ e- U: s( @公仔箱論壇
% e. V9 N' e7 o$ Ctvb now,tvbnow,bttvb鹽1茶匙
, q% B' w0 |" ytvb now,tvbnow,bttvb
7 i- y9 r, U% qtvb now,tvbnow,bttvb糖少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j/ T# @1 o3 s- X7 g+ x
公仔箱論壇" | n% p5 x- @& i
生粉4湯匙
+ u5 y1 c# t, @" j: d' \8 ?5.39.217.77:8898
! }- S% F( y& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上湯250毫升5.39.217.77:88988 X! H6 q1 N6 z2 ?5 Y
tvb now,tvbnow,bttvb, A7 D5 z; A! x
紹酒半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb B+ _8 w7 y: u7 R9 w8 s% H; U/ l$ }
tvb now,tvbnow,bttvb8 }, T% p7 I4 U
蒜蓉、乾葱、葱花各少許tvb now,tvbnow,bttvb" v5 w" o" \& z3 @$ S- \
tvb now,tvbnow,bttvb3 W# h! U: F: `( W
$ l2 w: s% |% R. ?3 C$ f1 [
製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O4 n9 ?4 y: d X" ^4 s
1)在蟹拑兩面上少許生粉，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M9 N$ f9 ^0 c% W
, W+ c7 i0 i5 d5 n: R0 r7 A7 \% Jtvb now,tvbnow,bttvb2)蓮藕去皮洗淨，剁碎至蓮藕蓉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W- c! V7 F/ d0 }" y4 g7 V( M
U4 X# i, x; m2 V5 I9 J! B* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)蝦去殼洗淨，剁成蝦膠，加半茶匙鹽、少許生粉調味。5 o6 F8 h9 H' L; J, T
5.39.217.77:88988 B+ i0 I0 B6 [2 r/ M
3)蝦膠與蓮藕蓉拌勻，釀於蟹拑其中一面。5 } A7 T% v* }+ v3 r
. |* v) v5 P- x% e7 X公仔箱論壇5)起油鑊，放入蟹拑煎至轉色，盛起備用。
9 d; z# p/ W7 O: U( V
1 r; b3 ~6 K/ e, K) J$ q" A公仔箱論壇6)爆香蒜蓉、乾葱、葱花，加入紹酒及上湯，放入蟹拑煮3至4分鐘，以半茶匙鹽、少許糖調味，慢火煮至全熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T1 S2 S1 d, Q* L2 g& T" s. C
公仔箱論壇9 s1 ~! P% f- ]% U* l Q
7)上碟後將鑊內的芡汁淋上蟹拑面即成。
: q# e0 m; V/ E1 p( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ v1 z. a, [2 W
* o, p, E* N0 l更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-26 07:26 PM
| 
