3 K: q! V5 C7 d& ~相同份量的鮮蟹肉比肉類的熱量少一半，膽固醇量更低，且蛋白質和礦物質豐富，建議可用來代替肉類。
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豆腐 1 塊 [400 克/14 安士/10.5 兩] [切厚片]，
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熟蟹肉絲 90 克 [3 安士/2.5 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m/ ?, ?# m2 g: V6 a- L( C
9 ]4 _0 ~5 w, K0 d: m5 l蔥絲及紅辣椒 裝飾用
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1. 將蟹肉排放在豆腐上，用大火蒸5分鐘。公仔箱論壇" H: N1 T$ f q
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2. 倒去多餘水份，淋上調味料，飾以蔥絲及紅辣椒。調味
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6 `1 Y! k$ w+ l1 O' c調味料： 魚豉油 2 湯匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙; e: `6 E. w1 |8 o* _
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發表於 2008-2-26 07:24 PM
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