9 _5 w# s' J9 b* w% M; H0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相同份量的鮮蟹肉比肉類的熱量少一半，膽固醇量更低，且蛋白質和礦物質豐富，建議可用來代替肉類。
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2 @. d4 A: R/ Dtvb now,tvbnow,bttvb豆腐 1 塊 [400 克/14 安士/10.5 兩] [切厚片]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s% `! w( `* P) z) H8 h
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熟蟹肉絲 90 克 [3 安士/2.5 兩]，
3 x+ A/ l5 _. R3 ]5 ~5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb- p' m" ?) @( l
蔥絲及紅辣椒 裝飾用
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3 U3 v7 R: o) s5 N* Mtvb now,tvbnow,bttvb製法5.39.217.77:8898' [1 g% w( ~; j! s: ?' M
1. 將蟹肉排放在豆腐上，用大火蒸5分鐘。
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0 e: r C' C: U' p公仔箱論壇2. 倒去多餘水份，淋上調味料，飾以蔥絲及紅辣椒。調味
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& J! u: U6 ]$ N% v5 b8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料： 魚豉油 2 湯匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
0 P8 S* ?3 r9 _) |5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2008-2-26 07:24 PM
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