/ W( \. v+ U) _4 k5.39.217.77:8898相同份量的鮮蟹肉比肉類的熱量少一半，膽固醇量更低，且蛋白質和礦物質豐富，建議可用來代替肉類。5.39.217.77:88982 X; L2 J& \' p5 H$ g5 ~
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[7 ?3 x/ q9 X s! V+ F材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T& A7 E0 i, _) K' w+ l
豆腐 1 塊 [400 克/14 安士/10.5 兩] [切厚片]，
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熟蟹肉絲 90 克 [3 安士/2.5 兩]，5.39.217.77:8898: J, a* Q. @6 E, x& p2 t( w" P
, `) v- {" r% Z3 @蔥絲及紅辣椒 裝飾用tvb now,tvbnow,bttvb; J a! {, R: p6 J; U$ N' a3 M
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( U* Z) ^; F- u" ~% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將蟹肉排放在豆腐上，用大火蒸5分鐘。3 `% E% ]9 e4 P
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2. 倒去多餘水份，淋上調味料，飾以蔥絲及紅辣椒。調味tvb now,tvbnow,bttvb. ^, g/ i, E! R
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調味料： 魚豉油 2 湯匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n. X5 ^( o$ q2 M
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發表於 2008-2-26 07:24 PM
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