) a- ?3 L. C |- s3 U' t. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
: L# k9 t* ?: ?: L; b白飯 2碗5.39.217.77:8898! h$ n' v, @6 K6 o- g
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蘿蔔粒 2湯匙6 e ^# z7 |% p. x( Q, T, {$ I
# j! M( A3 p' w5 U洋葱粒 3湯匙
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蛋 2隻5.39.217.77:88987 m# _! v. |* \1 n) f# ?" N3 I5 k
: E5 L" |9 d5 M! a3 o公仔箱論壇鰻魚 1條
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0 f1 c; T. r- a& z鰻魚汁 1樽1 e- d* p7 _5 k5 m3 e" @. o
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薑（切絲） 公仔箱論壇7 M) i3 @: b- }
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1塊海鹽 適量
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/ w" K% H6 ?/ q公仔箱論壇白胡椒粉 適量
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( Q; V/ j3 v- Y製法
, D) W0 S. R8 }: Z& r1 A1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 p7 a" f2 f2 B
2 c0 [" ?) g. ]" otvb now,tvbnow,bttvb2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。公仔箱論壇! N( {# [, E: C0 w5 \; p
) g) |: q: W, z! G' Mtvb now,tvbnow,bttvb3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。公仔箱論壇3 ~# b( V" ~' b+ u; F$ L, z) D
1 ?, B' C, U8 w$ s* S0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-26 07:16 PM
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