材料：（2人份）
$ z/ B" A% ]* e+ |2 [+ r: P5.39.217.77:8898扁意粉70克
0 o Q( e) w M: Q5 r9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原隻海大蝦（開邊）/番茄醬各100克5.39.217.77:8898- \; c P) B* Z5 x* S6 Y
帶子/蝦仁（剁碎）各30克4 ]+ m3 z: T& t" j L, h) P
鮮蜆/青口各60克、芫荽（切碎）5克* M$ Z; R$ }/ n$ J
白酒30毫升、水250毫升、蒜茸1茶匙5.39.217.77:8898, n, F7 M7 [7 U" i0 t! R" o
黑胡椒碎/鹽/辣椒乾碎/橄欖油各少許tvb now,tvbnow,bttvb6 Z7 v" d/ ]+ m6 k8 a) L
' d; p: _" _: A4 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x6 w! N8 V) u. t$ i" H5 _
做法：" O( T- G1 ^% l# Z: L/ o
1.海大蝦、帶子及蝦仁碎撒少許黑胡椒碎備用。5 L' e' o g. X, X. P' i
公仔箱論壇5 X# p5 Z3 Q! o
2.燒熱鑊下油，放入（1）煎熟，取出大蝦和帶子備用，蝦仁碎留鑊中加入蒜茸、辣椒乾碎。
9 I: {/ n+ f9 ~& X0 P% o( A. }( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( T% m$ c! g$ B3.放入鮮蜆和青口，注入白酒、水，煮至鮮蜆和青口開口，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N: ~- ^' \. e( w+ P" v" M
5.39.217.77:88984 {$ s4 J; K0 H' a) I
4.原鑊加入番茄醬，下鹽、黑胡椒碎調味。 r% ?( n$ o: @3 Q4 P
Q }$ k# z4 Y1 `) d8 W5.39.217.77:88985.另煲滾大鍋水，下少許鹽，放入扁意粉煮7分鐘至8成熟，撈起瀝水，加入（4）中煮勻。
Y8 G) b- U3 R, G- U: B) A2 ~9 g
6.將所有海鮮回鑊，煮至收乾汁液，撒上芫荽碎，最後淋上少許橄欖油拌勻，即可上碟。
7 v# f1 k( \, s% J5.39.217.77:88985.39.217.77:8898' O) l/ P0 w% b2 x
+ ^: y9 u" M! ?7 Z# W# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士：5.39.217.77:8898: A' n1 g# u) ?" B n
最後加入橄欖油，可令扁意粉入口更滑溜。 |
發表於 2013-11-21 12:21 PM
| 