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[中式食譜] 乾煸椰菜

材料
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雲耳 6朵
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葱 2條% S' R( Q& b+ v  Y3 [& r) j
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老抽 1湯匙公仔箱論壇" S5 n/ ?" q: @; r: V, v' @( B+ w$ @. C
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糖 1/2茶匙
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麻油 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `3 T0 W, ^2 b
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調味料公仔箱論壇) v! u7 \$ U6 U1 O2 q

. H9 v: ^0 K# O; J0 v$ W6 i. N' D5 M鹽 1/4茶匙
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水 1湯匙5.39.217.77:88982 a3 Y8 h0 T$ i$ c1 q9 }+ X  j
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做法5.39.217.77:8898. [; r( L) q/ h
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1. 瘦肉切絲,用調味料醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( f7 K: ^$ E5 B- h# E; c

! Z5 t! C% y( m( v9 R7 |4 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 椰菜切條;雲耳浸軟,修好;葱切度,備用。
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% h1 Q! w4 @0 r0 r  `9 v0 O公仔箱論壇3. 燒4湯匙油,炒熟肉絲,取起。
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4. 用剩餘油份炒椰菜至軟身,肉絲回鑊,加入雲耳及葱度拌勻再以1湯匙老抽、1/2茶匙糖及少許麻油調味上碟。
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