氣溫驟降最容易感冒，有偏方表示，喝紅糖生薑水可以緩解感冒症狀，但是有的人卻未見緩解。其實，這都是未對症下藥的關係，原來感冒以中醫辨証，可分為「風寒感冒」與「風熱感冒」兩種，喝紅糖生薑水僅適用於「風寒感冒」的人。! D6 E9 @' {- R9 s0 G1 U/ c
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受到冷風吹襲導致的感冒，可稱為「風寒感冒」，其症狀為全身痠痛、鼻塞流鼻涕、咳嗽、頭痛等；不同體質的人感染風寒感冒，顯現出的症狀會略有不同，必需透過中醫辨証來對症調理，才有機會痊癒。
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d5 s+ B7 \8 t" ]. V風寒感冒要注意寒痰
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0 y& I2 x$ S+ F* A6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師陳玫妃表示，一旦罹患風寒感冒，需注意可能產生「寒痰」，尤其對於平日飲食較為油膩重口味的人，體型較為肥胖者，以及天生氣管功能較差的人，體內的痰量會比較多，一旦感染風寒感冒，原先積聚在身體裡的痰遇到冷空氣，就會產生大量的寒痰，進而影響肺功能，極易出現咳嗽伴隨喘氣的症狀。- R/ L o* g& n2 \1 `
. w" [9 |: m8 C; W自我判斷風寒感冒：) @8 N2 [" u( p- M. ^
5 @0 G1 W$ G/ r( v! \5.39.217.77:88981.頭痛集中在後腦，脖子僵硬轉動不靈活。0 z8 ^) K' A# {8 G/ J9 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i2 x5 O8 h' c# g
2.怕冷怕風，通常要穿很多衣服或蓋很厚的棉被才比較舒服。tvb now,tvbnow,bttvb+ F6 S. @- _+ B1 D. a5 U6 V+ ]7 a
' V6 ?3 ~- \- j }& @) f0 [3.鼻涕清澈不濃稠，顏色為白色或無色。/ J, G% ]" ~; J+ ^: i G2 x
% n" b; g& P8 n5 E. `4 L" o4.若是症狀為鼻塞，鼻塞聲很大，喝點熱水，就會開始流鼻涕，使鼻子稍微通暢。
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1 V! v- u2 {' D/ ?3 O5.39.217.77:88985.打噴嚏流出的鼻涕量較少，或者流出的鼻涕顏色為白色或無色。
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1 J+ `) i7 F$ [* n6.咳嗽時，痰的顏色為白色，痰液不黏稠。公仔箱論壇+ j3 e9 @' H: m1 @
1 L9 r3 n# e7 X& G* B治療風寒感冒的關鍵就是要出汗，因此，感染風寒感冒的病患可用熱水泡腳，多喝熱飲，紅糖生薑水就是一種相當適合的飲品。
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% r% i! T2 X2 P! f5.39.217.77:8898風寒感冒 喝紅糖生薑水驅寒涼
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( C1 H: N, d9 f: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本草綱目記載紅糖有「化脾暖肝」之功效，能化瘀散寒、舒緩疼痛，而生薑性溫，能促進血管擴張加速循環，驅散體內寒氣，使身體感到暖和，並且，生薑辛辣程度小，與老薑相比，較適宜用來當作緩解感冒的茶飲。另外，紅糖生薑水可視病症搭配蔥蒜飲用。5.39.217.77:8898& F- d% I+ U" x# t+ C7 u
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紅糖生薑水 紓緩感冒
1 I- m2 {, h+ m$ v5.39.217.77:88987 R1 W7 Y5 a& G6 c' y
材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖。5.39.217.77:8898! d' F0 m1 C8 D& Q
6 ]. z# e! K! Itvb now,tvbnow,bttvb作法：將生薑與半湯匙紅湯放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用2至3次。tvb now,tvbnow,bttvb6 P9 Y' y+ A: Q9 G
% D9 t- `7 h) z% ~$ H公仔箱論壇紅糖生薑水+蒜 緩解咳嗽3 m) e0 w8 Y. D; w: r/ f
' q; H$ s |+ u! k* d+ [8 p當病症出現咳嗽時，可在紅糖生薑水裡加入幾瓣蒜頭，蒜有其止咳解毒功效，搭配此飲能更有效解決病症。
+ X4 n3 v8 [' ~! l7 p( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I+ j' v6 D4 n
材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖、大蒜7至8瓣。
9 a3 A* [$ Q, g" U4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: M. ?1 Z4 Q' x5 ~" i. c公仔箱論壇作法：將生薑、大蒜、半湯匙紅糖，放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用2至3次。
( f3 d" ] d4 _- K/ U1 l" f XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S; m5 S6 l* t( @9 P
紅糖生薑水+大蔥 祛寒發汗
: I1 w3 Y7 `+ b; u% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' E9 Y/ S/ C2 R+ Y4 m5 w8 }" etvb now,tvbnow,bttvb倘若發冷症狀嚴重，不妨可在紅糖生薑水中加入大蔥一起煮沸，大蔥有祛寒發汗的作用，輔以紅糖生薑水飲用，能讓身體暖和程度升級。5.39.217.77:88982 _# F. W9 C% b$ t
* n; T. g n7 F6 z2 ]$ ^- `8 ^1 s材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖、大蔥1根。
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! Z6 W# t5 a. R9 j+ j作法：將生薑、大蔥、半湯匙紅糖放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用２至３次。3 I+ r( D' F* E8 ]5 `
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【中醫師小叮嚀】：
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& o0 k4 k6 o O6 T1 C7 l公仔箱論壇每個人因體質不同，感染風寒感冒所併發的症狀也各異，上述紅糖生薑水其配方可適病徵自行調整，無須擔心食材相剋的問題，但此款湯水只適用於風寒感冒初期，若病狀嚴重仍然應該盡早就醫為宜。 |
發表於 2013-11-20 06:28 AM
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