氣溫驟降最容易感冒，有偏方表示，喝紅糖生薑水可以緩解感冒症狀，但是有的人卻未見緩解。其實，這都是未對症下藥的關係，原來感冒以中醫辨証，可分為「風寒感冒」與「風熱感冒」兩種，喝紅糖生薑水僅適用於「風寒感冒」的人。5.39.217.77:8898- K" b2 c' w8 M
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6 I' i1 C. X6 E \7 `公仔箱論壇受到冷風吹襲導致的感冒，可稱為「風寒感冒」，其症狀為全身痠痛、鼻塞流鼻涕、咳嗽、頭痛等；不同體質的人感染風寒感冒，顯現出的症狀會略有不同，必需透過中醫辨証來對症調理，才有機會痊癒。2 m. U' n% a5 y) J# P- R7 h: `
$ a" I% a# [& U3 S' F6 Z風寒感冒要注意寒痰/ k# s, a* n* e7 X. X* U, Q
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中醫師陳玫妃表示，一旦罹患風寒感冒，需注意可能產生「寒痰」，尤其對於平日飲食較為油膩重口味的人，體型較為肥胖者，以及天生氣管功能較差的人，體內的痰量會比較多，一旦感染風寒感冒，原先積聚在身體裡的痰遇到冷空氣，就會產生大量的寒痰，進而影響肺功能，極易出現咳嗽伴隨喘氣的症狀。
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自我判斷風寒感冒：! r$ B7 `0 E) ]* y9 x) c
- o/ [% m* o: d2 O+ y5.39.217.77:88981.頭痛集中在後腦，脖子僵硬轉動不靈活。
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2.怕冷怕風，通常要穿很多衣服或蓋很厚的棉被才比較舒服。: c+ T% F8 I$ P2 W9 I1 i
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3.鼻涕清澈不濃稠，顏色為白色或無色。
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4.若是症狀為鼻塞，鼻塞聲很大，喝點熱水，就會開始流鼻涕，使鼻子稍微通暢。) E2 `! l& @7 u* F3 [9 f" r
: G# X+ H7 ?, Y- _1 a5 V6 z5.打噴嚏流出的鼻涕量較少，或者流出的鼻涕顏色為白色或無色。
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% m$ N1 w" x" A* v3 z+ c k# b6.咳嗽時，痰的顏色為白色，痰液不黏稠。
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: A' C; P" r( D1 L' D7 u治療風寒感冒的關鍵就是要出汗，因此，感染風寒感冒的病患可用熱水泡腳，多喝熱飲，紅糖生薑水就是一種相當適合的飲品。
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風寒感冒 喝紅糖生薑水驅寒涼5.39.217.77:88986 u% h) q& u( o$ ?# H1 ^" o
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本草綱目記載紅糖有「化脾暖肝」之功效，能化瘀散寒、舒緩疼痛，而生薑性溫，能促進血管擴張加速循環，驅散體內寒氣，使身體感到暖和，並且，生薑辛辣程度小，與老薑相比，較適宜用來當作緩解感冒的茶飲。另外，紅糖生薑水可視病症搭配蔥蒜飲用。5.39.217.77:88983 V/ m( ^ C% y! t/ C2 U7 |3 R
+ r% R; T5 {# Y- ]; X8 s% U紅糖生薑水 紓緩感冒5 B; k# t$ L$ i9 T# V7 E) T
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材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖。* {! x7 D) G" n9 m4 D7 w. {
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作法：將生薑與半湯匙紅湯放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用2至3次。% v# t6 |' F: h0 t6 u$ t% l
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紅糖生薑水+蒜 緩解咳嗽公仔箱論壇& V, |" r/ }; {, B* I- f3 } ]
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當病症出現咳嗽時，可在紅糖生薑水裡加入幾瓣蒜頭，蒜有其止咳解毒功效，搭配此飲能更有效解決病症。tvb now,tvbnow,bttvb7 @! } v( q# l: _. w5 B! B2 T- \& h
8 g! V2 H% C% r公仔箱論壇材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖、大蒜7至8瓣。
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作法：將生薑、大蒜、半湯匙紅糖，放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用2至3次。& U/ B; Q5 b) p
, h) G4 N( \+ F% R0 ^% e紅糖生薑水+大蔥 祛寒發汗
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倘若發冷症狀嚴重，不妨可在紅糖生薑水中加入大蔥一起煮沸，大蔥有祛寒發汗的作用，輔以紅糖生薑水飲用，能讓身體暖和程度升級。
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3 \! X% `$ E( k% O& P8 H+ K5 c6 {& j材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖、大蔥1根。6 _0 Z# h8 f4 \/ f
% x/ n" Q/ W- M4 \3 h公仔箱論壇作法：將生薑、大蔥、半湯匙紅糖放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用２至３次。
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( t2 q7 V8 U( ]8 m! [) Ytvb now,tvbnow,bttvb【中醫師小叮嚀】：
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每個人因體質不同，感染風寒感冒所併發的症狀也各異，上述紅糖生薑水其配方可適病徵自行調整，無須擔心食材相剋的問題，但此款湯水只適用於風寒感冒初期，若病狀嚴重仍然應該盡早就醫為宜。 |
發表於 2013-11-20 06:28 AM
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