材料︰
# i, y% S1 X5 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉1斤,1 d. f6 D ^* V
蒜頭10粒,5.39.217.77:8898. E6 b. @$ I2 v1 A/ R- W
蔥2根,5.39.217.77:88981 _& {$ A. C1 C. [1 F$ r- O, P
薑1塊,+ }. H; s3 {; ?4 M; x
月桂葉1片,
7 _5 ?! @; B3 J) x2 M8 H& ^6 g丁香2粒,
' g2 U5 ~" m) B' Itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥1顆,6 z7 I5 X. n" ^
馬鈴薯1粒,
1 U @& P( U0 ^1 k. j5.39.217.77:8898胡蘿蔔2根,5.39.217.77:8898* s1 Q$ Z% a. h& M- t
蕃茄2個,公仔箱論壇! \' F! S# n; L& _5 \, H' I9 p/ N
高麗菜1個.
Q$ q0 m0 D- ~0 {# T" C調味:
7 G/ v- _9 C$ d& G酒3匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y+ p7 B0 m: v5 d- v
3 B" ?0 U( N) I( `0 X, U+ v做法︰+ U% m# \7 ?' Q: Z# g/ q5 }
1:牛肉切塊,川燙去血水,撈起備用.
" P% t7 D* Z& mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2:起油鍋,爆香拍裂的蒜頭,蔥段,再下牛肉塊,淋上酒,翻炒後移至燉鍋,
) ]7 R* s8 o( N, D5 }; \2 d7 d5.39.217.77:8898 添加比肉量多兩至三倍的水,以小火將肉燉爛(約1小時)5.39.217.77:88989 Q& P8 d5 Y8 \
3;洋蔥切塊後略炒過備用,馬鈴薯,胡蘿蔔,蕃茄,高麗菜,全部洗淨,
! A( B+ b& ^7 A' v1 E公仔箱論壇 切塊或撕成小片,等肉燉至將爛時,連炒過的洋蔥一起丟入鍋內, c/ Y) K4 V% U- |: i7 G
燉煮至入味既可.
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