材料︰公仔箱論壇* \9 ?+ H' v5 f) N' v" m: `
牛肉1斤，
5 g9 f& g( [" z9 e. z+ T/ B蒜頭10粒，6 |1 i: p) l) R
蔥2根，公仔箱論壇& v+ Y6 X. \/ t; T8 g
薑1塊，tvb now,tvbnow,bttvb) h$ |, v3 R+ a! i
月桂葉1片，
+ l1 n; @2 d% a; |* ^$ F) Etvb now,tvbnow,bttvb丁香2粒，# h. M; x* F- F% J1 B7 G
洋蔥1顆，
9 w% p ]6 w# L7 U- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯1粒，
9 }; i u( E# E9 y$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔2根，公仔箱論壇% K& C. a) _3 Y
蕃茄2個，
4 |; D G+ T F0 W- E$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜1個.
0 x+ e4 @# ~$ {tvb now,tvbnow,bttvb調味:
6 B0 k) c8 v' m. E9 {! b, q5.39.217.77:8898酒3匙
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做法︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R0 d1 N! F" ?- ]/ ]
1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.5.39.217.77:8898+ R/ y: E1 ?! o. y
2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，
; |4 s8 ^" r2 `0 ~5 v4 h0 i, ]) p 添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^+ j/ n0 [) x! Q! Y' J# d7 o: z; N
3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，
8 [9 A: B9 k& k% D4 x" B+ M1 V 切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，
u" `1 b. s# c htvb now,tvbnow,bttvb 燉煮至入味既可.
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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