材料︰tvb now,tvbnow,bttvb% w; ] a% |$ K! T
牛肉1斤，3 _! b9 q5 {& E: e* p) J
蒜頭10粒，' X" y5 g4 }, v8 e( k, D+ [3 K( x
蔥2根，: ^3 G+ h* \ L" F
薑1塊，
$ Q& X% ?! [+ X7 j4 f: W. F* ptvb now,tvbnow,bttvb月桂葉1片，5.39.217.77:8898( C; i$ D( S, N7 h
丁香2粒，
( z/ W* z# k7 f2 b8 q6 Q洋蔥1顆，公仔箱論壇8 h7 k6 m H" ?
馬鈴薯1粒，
; o; }4 |# h& Z! b5 i& p, u i$ ytvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔2根，
( R% m2 x) ?. _0 y" L! _( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄2個，公仔箱論壇( _+ s) O1 m: W& B5 v
高麗菜1個.
) x* ^* K, o% R, i公仔箱論壇調味:
; Q$ w% l; o# X) M( otvb now,tvbnow,bttvb酒3匙
" H8 ~8 Y! q# s o/ G2 ?公仔箱論壇
" |0 X& Z/ P) D" a' B. n4 l" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法︰公仔箱論壇+ O7 A4 B3 N$ E- N9 y& ~+ Q
1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.公仔箱論壇( Y i* N. f2 p+ D2 C2 G% ]
2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，
$ D" ]2 c# F- K5.39.217.77:8898 添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)
, {+ {8 Y0 ]& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T& x' K/ ]' ~, h+ P
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，公仔箱論壇* M4 ?+ O, V5 {7 Z/ P
燉煮至入味既可.
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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