材料︰# J& G% m$ [( ?( j _4 v! |7 p0 c9 q
牛肉1斤，公仔箱論壇2 ]$ B3 ]; ~2 Z6 T. c
蒜頭10粒，tvb now,tvbnow,bttvb: Z" }- Z* ]+ e, Q
蔥2根，tvb now,tvbnow,bttvb9 x; w. X- D1 ?
薑1塊，
3 U/ A* |* O* M. `5 `. ftvb now,tvbnow,bttvb月桂葉1片，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _$ V- h1 [/ F P* y
丁香2粒，+ W6 j9 W) d) J$ [
洋蔥1顆，
! \: p$ ?4 h, T. d" B3 ~6 ~馬鈴薯1粒，% w% ~' F( ?; S! b* Q
胡蘿蔔2根，公仔箱論壇8 v, D" p/ L7 p; L/ A
蕃茄2個，
) w: j; b$ q$ T: O* p V高麗菜1個.公仔箱論壇" d. G9 N8 S! n
調味:
- S1 x/ O* {! G6 n6 j% I9 b( O5 q3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒3匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R) U" M: N: H$ X5 x) _
2 P3 X6 h* `! I; I2 ntvb now,tvbnow,bttvb做法︰. P# H7 Y7 @) s$ k" j, l
1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.' x. d7 M2 i' g: g0 k7 H9 [
2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，9 G, s( \% Q9 ?5 ^5 O2 a! _
添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)
9 V _# S( O! k1 n( Z& v+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，公仔箱論壇) l8 T) y; K$ [& [6 T
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，
0 D& G: O. n# ~3 |) D* f( E- ^: n x6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 燉煮至入味既可.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l, y8 q+ l, V( j) a# p$ Y' Q
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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