材料︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |/ _. D; ? x$ A5 U
牛肉1斤，
1 r8 M4 A( Q. k" Q, E- X5.39.217.77:8898蒜頭10粒，
' m% A1 q0 x$ [* a, |4 ptvb now,tvbnow,bttvb蔥2根，# p2 z) n0 {' \9 {' G5 \! d% y
薑1塊，公仔箱論壇1 j) V' j$ h+ \+ t; N4 g" q- _) e1 r
月桂葉1片，, u+ B" r8 Z5 `3 C& i' l0 R
丁香2粒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A# |, S6 O$ Q
洋蔥1顆，: M% o3 d+ D, u5 q- x N) u7 E
馬鈴薯1粒，5.39.217.77:8898# a! U) o8 F- J5 r
胡蘿蔔2根，
7 q! t1 u' D& N- a+ Z- o7 O公仔箱論壇蕃茄2個，
2 A' b6 S; @3 Y& ?# c& ^tvb now,tvbnow,bttvb高麗菜1個.tvb now,tvbnow,bttvb) O% ]# y; U+ G) ]# y6 g* c0 l; V& T
調味: 5.39.217.77:88986 x4 j6 V2 ?3 u. e2 G c( @* F3 A
酒3匙公仔箱論壇& ~4 ]; C% j5 l4 z3 e% x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S" r5 U1 o# d* n: _+ s
做法︰tvb now,tvbnow,bttvb& i/ V3 m) p# `
1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.tvb now,tvbnow,bttvb' l' Q+ D7 @! s5 @5 w
2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，
F1 a: |, W2 b- |( Y, X! }4 _. o6 ^5.39.217.77:8898 添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)公仔箱論壇' U5 h+ R- W2 g; C9 v8 k
3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，tvb now,tvbnow,bttvb' d( w* y8 _; S% r
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，5.39.217.77:88980 W- }. k$ G& n g; r4 s
燉煮至入味既可.
7 c% e* G( L+ _, @& ^& @, ^公仔箱論壇
k8 {; j2 C0 O+ r7 n7 f
8 {4 ^1 q, k: a% |7 W更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-25 05:09 PM
| 