材料︰5.39.217.77:8898- t% p3 W7 `# L/ \
牛肉1斤，公仔箱論壇" Q F: o/ D% O& o8 k* J
蒜頭10粒，
! J X1 V$ e% ctvb now,tvbnow,bttvb蔥2根，$ ^% @7 r" R+ v" L, O J8 `
薑1塊，5.39.217.77:88986 J; a6 G2 ~) b7 `" B) ]
月桂葉1片，
& B9 t# b2 v8 Q" W1 t; r- E丁香2粒，公仔箱論壇0 }% ^# U9 V: O- L" G$ W
洋蔥1顆，
5 y1 K6 ~0 V2 c% s3 X1 p7 ttvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯1粒，9 C0 b' ~# {# E3 e: g! t
胡蘿蔔2根，5.39.217.77:88987 ~; B* R, j' s) `, v2 Q) }/ u7 z/ r
蕃茄2個，
0 J+ ~ ?3 v/ J j. s高麗菜1個.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?5 X- H$ B" N2 d+ X4 u' u& _
調味: " h$ m( U' D# c r) w. @) p, L
酒3匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q5 P0 D3 Z) [ d! d, Y
' {& e8 ^# M7 e做法︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~# f/ c, N& p
1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.
: A7 O! A* K) ~1 R& m! _" D2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，- k$ i9 c3 J d5 }2 _
添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)
; r- ~. b C9 }( G: H公仔箱論壇3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，
8 _0 l: e Q! R) G! }公仔箱論壇 切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，
8 T" L- e; C4 r# @公仔箱論壇 燉煮至入味既可.5.39.217.77:8898. B. w+ y1 M' w9 Z8 g% C
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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