缺鐵性貧血是由於體內礦物質鐵元素不足，導致缺乏合成血紅蛋白的鐵不足，在女性身上更是常見，連帶影響了女性氣血不足的虛弱症狀。家醫科博士朱曉平有關多種治病老偏方的書籍中，提到利用蒲公英泡水改善胃腸吸收，或是飲用三味湯，都能有效幫助改善缺鐵性貧血。但衛生署立台中醫院的邱瓊慧中醫師表示，蒲公英過於寒涼，不建議每日飲用，應視體質而定。
2 W2 ]& N0 N( S) z/ H# ?0 L" n2 G
4 G& t+ ]' S' H0 R( c$ x" I公仔箱論壇' o! H, I% d- }1 `4 c$ B1 d5 D* Q
缺鐵性貧血原因
' Z& y' g4 f8 y/ v5.39.217.77:8898
& b0 g- b1 @1 z) e( Z5.39.217.77:8898缺鐵性貧血其實並不算是一種疾病，而是許多其他疾病都會引起的一個症狀，包括慢性血液流失（月經過多、消化性潰瘍、胃腸道惡性腫瘤、痔瘡、血尿、咳血等）、吸收不良（胃切除術後、慢性吸收不良症候群）、生理需要的增加（懷孕、生長期孩童）、素食者及長期捐血者，都可能引起缺鐵性貧血。3 Y! I& B( g( H) A4 w7 I7 v
- L- ~6 z% J+ E7 a* p \' i5.39.217.77:8898常喝茶阻礙吸收 蒲公英水健胃公仔箱論壇+ v! J, _9 Y! s5 D- R
7 C# T# t; U8 |6 ?" k
● 蒲公英水：蒲公英30克泡水飲用，每日3次。tvb now,tvbnow,bttvb9 t- J% u4 ?9 d4 n; p8 p; r
% u; s1 n4 y3 r4 {& }7 D# R公仔箱論壇
6 ~/ E* E" p8 W0 r+ q: @% ?+ o公仔箱論壇曾有1名常年都習慣飲茶的患者，罹患缺鐵性貧血。喝茶雖然對健康好處多多，但是由於茶葉中的鞣酸會與腸胃道中的鐵元素結合，阻礙鐵的吸收。因此就算看醫生拿了鐵劑吃，也都未改善貧血。5.39.217.77:8898; U% \0 }: @# Z* e; Z- `" ~
$ V* Q! b+ E/ r1 P* O
5.39.217.77:8898% ~: o9 g# x0 r
蒲公英泡水原本是用於清熱解毒，烤乾磨成粉之後可以泡茶，據說在飯前喝過可以助消化；不過邱瓊慧中醫師表示，蒲公英本身是屬於涼、寒性的草藥，喝多了容易拉肚子腹瀉，只適用於淤、熱症狀的改善，因此對於改善貧血，並不是每個人都適合。
% b9 p* \3 o$ p7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V' V# r3 g2 O& B/ E% }
補血中藥方：三味湯" T0 A% M( F8 L, n( m- f, k
: K3 d4 R8 }5 T7 p( L2 {. N公仔箱論壇● 三味湯：紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量。三味共熬湯，每日1次。
a2 I5 T0 s T7 f1 ]公仔箱論壇; B$ g* m; B) I h/ z
3 N1 v" p3 p; F- R/ w
改善了胃的消化吸收功能後，就可以吃點真正有補血作用的中藥來調理體質，包含紅棗、花生紅衣、紅豆3種食材的三味湯，可以健脾、造血。
+ M% p( G+ j* I* T' {5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb$ R' _) l. t+ J: f5 z5 z) Y
花生剝殼後，外皮薄薄的紅衣，有造血、凝血的功能，因此有貧血困擾者可多吃；紅棗性平，補脾益氣，所含的多醣成分能促進造血功能，對紅細胞、白細胞、血小板功能均有提升作用。紅豆性平，有健脾之效，月經期間還能幫助紓緩經痛。 |
發表於 2013-11-12 06:21 PM
| 
