[健康資訊] 如何預防香港腳？

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香港腳，又名腳癬、足癬、腳氣，是一種可導致劇烈瘙癢、水泡、皮膚脫皮、發紅和鱗屑的真菌感染。它可以發生在濕潤的皮膚上，尤其是第四個和第五個腳趾之間或腳踝周圍的乾燥片狀皮膚上。香港腳可由許多真菌種類引起，其常見於游泳池、淋浴和更衣室（任何你赤腳走動的地方）。tvb now,tvbnow,bttvb2 {+ `0 X& I. k8 M" K

+ r1 y3 `2 G6 P0 d8 H# {5 N5.39.217.77:8898一旦你的腳被污染並且被限制在鞋子中，溫暖、黑暗、多汗的環境就會為真菌提供理想的溫床。然而，香港腳也可以發生在乾燥、脫皮的地方。這在夏季穿涼鞋的人身上很常見。太陽會使你的皮膚變幹，所以它失去了天然保護油脂；加上來自涼鞋的不斷創傷使得他們更容易感染香港腳。公仔箱論壇' c6 y3 ^' D# B1 G

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請記住下麵這些步驟來預防香港腳：8 f. r6 z7 `1 {$ O: G
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1.定期更換鞋子
. u: c& K2 H" Z如果你不斷地把腳放入潮濕、帶有真菌感染鞋子中，你是不可能清除香港腳的。鞋子乾燥需要需要24-48小時，所以每天更換你的鞋子。
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2 \& y! b! ^8 S5 @* S! Ctvb now,tvbnow,bttvb2.取出鞋墊' m/ D! g7 ]) G" o
為了幫助鞋幹得更快，取出鞋墊。此外，鬆開鞋帶，充分打開你的鞋子，使空氣流通。選擇有通風孔的運動鞋。+ H/ R& S; ]: y" v: t
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3.選擇合適的鞋子
0 d* d, p! D: h+ b" F7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你的鞋子太緊，它們就會把你的腳趾擠壓在一起，這會使得你的腳趾之間的水分集合到一起，導致真菌繁殖。通過選擇在腳趾處加寬和天然材料製成的鞋子，可以讓腳趾之間的空氣流通。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k8 r+ `; H# r- b: c
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4.每天更換襪子5.39.217.77:88983 T3 S- y2 Z6 c# j  v& o

7 [+ B1 n0 X& @" i$ S5.在浴室和公共淋浴穿拖鞋
8 Z9 X' s8 E7 Q6 e! a! ntvb now,tvbnow,bttvb這不僅將確保你不會留下你的死皮讓別人感染，也會阻止你感染另一種真菌！永遠不穿別人的鞋、運動鞋或拖鞋。
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; z! }6 Y4 l! [  s2 d5.39.217.77:8898如果你不進行治療，香港腳可以蔓延到腳趾上，導致指甲增厚、變黃。真菌感染具有高度傳染性，可以擴散到皮膚上的任何地方。通過減少厚度和切割指甲使被感染的甲床暴露在更明亮、更涼爽的環境中，足病診療師可以幫助你找出最合適的香港腳治療方法。（摘自“自然力量”）