[中式食譜] 芝 士 肉 鬆 扒 西 蘭 花

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材 料
% y- x$ x: _" m5.39.217.77:8898西 蘭 花 1 斤 、 芝 士 100 克 、 肉 鬆 4 兩
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1 T& F7 a+ P8 B) r) a5.39.217.77:8898調 味 ： 雞 湯 150 克 、 糖 2 茶 匙 、 鹽 1/2 茶 匙 、 生 粉 水 適 量2 t; L, ~" b% d' S  c6 q  J

! W! {# F! j5 otvb now,tvbnow,bttvb做 法
  ~+ N# G# Z9 ~0 U5 q( J6 j公仔箱論壇1. 燒 熱 水 、 下 鹽 、 糖 及 少 許 油 將 西 蘭 花 灼 熟 。5.39.217.77:8898& F2 F1 H/ L+ Q4 L: I

, w3 x. U' T4 @5.39.217.77:88982. 燒 熱 平 底 鑊 倒 入 雞 湯 ， 下 芝 士 以 慢 火 煮 溶 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X4 e) G6 i5 X* n7 @
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3. 將 肉 鬆 灼 熟 ， 倒 入 芝 士 汁 中 拌 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 ， 淋 上 西 蘭 花 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |& I# P; @6 d  ^  p$ O+ o0 ]
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' t, b* @5 G( H$ h5.39.217.77:8898唔 食 芝 士 ， 可 以 用 蛋 白 、 雞 湯 加 少 許 竹 笙 粒 ， 用 生 粉 水 埋 芡 ， 成 為 一 個 全 齋 菜 。