[中式食譜] 芝 士 肉 鬆 扒 西 蘭 花

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: u! ~2 q( B" B& T4 V7 o; @材 料
' h7 s3 v2 l, a0 h6 X5.39.217.77:8898西 蘭 花 1 斤 、 芝 士 100 克 、 肉 鬆 4 兩
9 ~6 |1 H" {6 f$ ?6 z4 e* }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y- f# {3 f8 v& ^& {
調 味 ： 雞 湯 150 克 、 糖 2 茶 匙 、 鹽 1/2 茶 匙 、 生 粉 水 適 量公仔箱論壇3 u! e5 L3 c  d6 ~
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做 法
1 f) I: B! |0 K9 I# X9 q( K公仔箱論壇1. 燒 熱 水 、 下 鹽 、 糖 及 少 許 油 將 西 蘭 花 灼 熟 。
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0 W, w, q3 Z: V9 F) Htvb now,tvbnow,bttvb2. 燒 熱 平 底 鑊 倒 入 雞 湯 ， 下 芝 士 以 慢 火 煮 溶 。
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) V6 T9 K6 L) a. gtvb now,tvbnow,bttvb3. 將 肉 鬆 灼 熟 ， 倒 入 芝 士 汁 中 拌 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 ， 淋 上 西 蘭 花 即 成 。公仔箱論壇' C8 N: |( E+ W" D9 f- t

9 f" J, T) X( }1 }4 ^! n/ Q# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
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3 M+ P$ E; }9 @  {唔 食 芝 士 ， 可 以 用 蛋 白 、 雞 湯 加 少 許 竹 笙 粒 ， 用 生 粉 水 埋 芡 ， 成 為 一 個 全 齋 菜 。