妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F1 r4 B# X2 }& p
中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。 , R" |2 Z7 p- ]$ j2 ^
以下廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲DIY： 公仔箱論壇! _9 i7 ^4 b0 V8 P0 M
乾薑理中止瀉飲
$ z4 F, J1 Q3 p6 h. j, W. E6 J材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。
7 V8 I8 m: q* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖泡法： 公仔箱論壇1 v( Y7 [. G* J" \, i" l! ]$ W
1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。
. z- ~7 ?: n# Z' m1 b$ n0 e2.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb, U$ j& |' e5 S' P) j3 q
功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。 5.39.217.77:8898* e/ V& C: P* |9 u. O _" t$ u
適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb& c ]) d8 d9 v- f
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7 @& ?( ^' I1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% o' {2 b: J1 R4 @tvb now,tvbnow,bttvb廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
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8 z: Z. g W4 f- e# K廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點：tvb now,tvbnow,bttvb9 W# c y0 K( F+ i9 C
1.適當舒緩情緒、壓力。5.39.217.77:8898, y0 }4 X* O9 b
2.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B3 c) A7 H! `) Z/ l) [
3.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。
9 G9 j; T' K( [, f9 {% ]! J公仔箱論壇4.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。公仔箱論壇$ }' o% f3 i, X$ ~4 }
5.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。
# b% ~5 D& A K3 B0 K; m6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。" c! h1 e5 }# z- B9 B; r: t1 b
【中醫師小叮嚀】：
9 z" N* u( I9 e* ~ ^1 Ytvb now,tvbnow,bttvb此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。
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# d9 H( k8 l+ E2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2013-11-8 06:03 PM
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