妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。
. E- X6 T6 K! r* `8 G公仔箱論壇中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。 1 C: z# Z* ?5 V, V
以下廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲DIY： 5.39.217.77:8898: v2 W. x3 U' f2 H0 [
乾薑理中止瀉飲
* d1 C8 w' P( V& n+ l( `6 Z5 A; m0 G材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。 5.39.217.77:8898* ]$ S1 {; I% M
沖泡法：
% @( @& {# k6 S" p: p' G1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。
% K9 q' R+ `9 v/ r# y8 T9 O1 Ytvb now,tvbnow,bttvb2.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。
' o! K9 c. w; J3 a) V, K! a1 e5.39.217.77:8898功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。
. ]0 H" D; L8 g8 P5.39.217.77:8898適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。 ) t% C) O* A% }& L. r' \: B
* S) f3 ^! E1 y9 i t
[url=" rel=article-image] [/url] 1 f* s/ R. t' n7 M# _
/ P" }+ n# X, K/ Z" b# o7 h! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
# y1 j: |8 M$ @2 K# E% u+ H( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h' @$ Y7 H4 ]+ u4 q" i" K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K g' }+ l: |( k1 y
. L! M& H. s# @: U* q5.39.217.77:8898廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點：
. r, R V3 k( S# [# I3 O5.39.217.77:88981.適當舒緩情緒、壓力。
9 C1 Y) ^! \/ c( xtvb now,tvbnow,bttvb2.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。
1 ~5 x |9 g8 f" ?tvb now,tvbnow,bttvb3.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。
+ j6 {$ F$ c0 j+ l# j5.39.217.77:88984.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。
, O N& N+ i) B Q3 }4 B% B公仔箱論壇5.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。5.39.217.77:8898, {7 x7 d% q! q9 J5 D" b, o
6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。
4 R$ \) l* ?* K- `* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師小叮嚀】：公仔箱論壇1 R+ G. E2 e0 A# k
此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。5.39.217.77:8898 N, O% l4 |7 u, x
5.39.217.77:8898% H3 B V' J% H, ~
& F6 z& u( O% @/ z( C/ Ttvb now,tvbnow,bttvb
. B! Q) k/ X. g1 K, c! x( |* y | 
發表於 2013-11-8 06:03 PM
| 