妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。 5.39.217.77:8898& o' a8 p3 [5 H9 R& Z ?1 e0 k( ^
中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。 tvb now,tvbnow,bttvb: ^+ o& _# p6 Z: Y2 b$ C1 h
以下廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲DIY： 公仔箱論壇) w b1 b6 \- H
乾薑理中止瀉飲
! {0 J( k5 [7 M; k4 qtvb now,tvbnow,bttvb材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。
- Y$ J' [, E( V$ n1 ]公仔箱論壇沖泡法： 5.39.217.77:88986 Q: u* k, i; j8 V o- w
1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。
' c+ N7 |- l1 V! b& V* V2.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。
- F, {+ q2 c. o8 R- Q功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。
. q( _! L C1 x; l1 F; F( f. gtvb now,tvbnow,bttvb適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。
* U1 N" ^* B# E% q% W' N8 z5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb$ ]9 Y/ t) G5 x8 q, Q
[url=" rel=article-image] [/url] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I4 R' O7 n7 |0 f
$ h. H7 ]2 h' u% l廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
: F6 ]! b2 H$ D9 F- I" ~, M/ i8 b公仔箱論壇
8 R5 _0 J1 b7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I& `& m+ L% ]. Z2 B
% P0 {) q r3 k! {4 ^. M) |% [$ F9 s
廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點：
; b" l0 m& I% Y5 o0 @' I" A1.適當舒緩情緒、壓力。
. F: G7 v/ d$ z: Ktvb now,tvbnow,bttvb2.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。+ _$ Z* M( d* ?- j+ ~5 ]( l. a
3.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。
5 p: ]/ A; K H% r. b- B% D) ftvb now,tvbnow,bttvb4.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。5.39.217.77:88984 z8 A; f( M: b7 N, E. G$ j
5.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。
3 ]: U1 v { ~3 E7 H8 p6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。公仔箱論壇1 T5 r2 e5 k6 R8 X* |5 g
【中醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q' J. K. ]0 u5 I
此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。
% V r4 N9 Y4 Z: ]
& Z7 t' Z0 \, O. T. i" z" e" H
* ], s4 Q* w: `. n6 S( {7 G. dtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898- p7 D/ a9 Z, z8 m3 B9 {7 F
| 
發表於 2013-11-8 06:03 PM
| 