妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。 : l- J2 F' `# _0 m
中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。 5.39.217.77:8898 H: F: R$ ^$ s9 h$ P
以下廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲DIY： ; b$ L- R: X/ s- R
乾薑理中止瀉飲
* k g8 X* e0 N; ~# S6 {1 s, Z公仔箱論壇材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。
; O: G' \& z" E4 a5.39.217.77:8898沖泡法： 5.39.217.77:8898. V% J4 W* f5 z1 Q
1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。
5 G( F p' b+ V9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。 . }8 k' J8 b9 B
功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。
& V9 \2 b) }) L! t2 Q, c適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。
+ W8 A( a' M5 X% E" _4 z公仔箱論壇公仔箱論壇& v, k3 @' S! F2 y+ s% U
[url=" rel=article-image] [/url]
! Y. ?, j! L' J6 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^3 {4 D) C h P( L
廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨）5.39.217.77:8898, {1 k$ c% t+ d5 `8 K
+ }6 o7 k! v& N8 U4 _1 e
g" A+ Y5 k6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R; s: y$ U5 j- k$ s
廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點：
/ x0 ~# r% d; w; z4 ]3 N% stvb now,tvbnow,bttvb1.適當舒緩情緒、壓力。
! Q: l# m: M( P' i: t7 q4 @tvb now,tvbnow,bttvb2.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。
7 H: l1 c# j7 [- z- o/ Y1 utvb now,tvbnow,bttvb3.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。
: v8 v* O0 Q: K; m/ X9 X4.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。tvb now,tvbnow,bttvb" h7 i0 q" t; [; n2 |8 a3 T6 a
5.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。( W& {( X; o& x5 k7 A9 j
6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L7 K& A/ F( I
【中醫師小叮嚀】：
( B, _; O- j% \% E: L2 R, G) Y, U此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。
, M" x" K# V6 y. R$ A# n( v2 Q4 i8 G3 k8 W
: w7 z3 X' P9 j! W dtvb now,tvbnow,bttvb 5 N# o; ~! U: V$ v) Y4 y; J. S
| 
發表於 2013-11-8 06:03 PM
| 