妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S2 |: i) _2 Y* E! C
中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。
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乾薑理中止瀉飲 5.39.217.77:8898) W7 s2 q: h* c7 k0 ~' x1 A
材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。
2 \% k) B9 ], ]- \* `+ l2 k& X2 b5.39.217.77:8898沖泡法： 5.39.217.77:8898& I1 n; c. U7 B5 }! |+ s# S. F
1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。 tvb now,tvbnow,bttvb! t% N+ h4 M3 Z, ^- d
2.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。 ' F( ?4 m# r# x, O
功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。
, S) {/ r/ }$ P% b6 i5.39.217.77:8898適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。 - w3 I2 P1 V0 _: P. |" @
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廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
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廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點： a5 B9 d! \5 a+ t. u# u2 m
1.適當舒緩情緒、壓力。; \0 w/ g/ a9 {6 Y' M) k m/ e
2.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。5.39.217.77:88985 W* r# s) o% b5 ^+ A' w
3.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。tvb now,tvbnow,bttvb8 I$ r. E; z w$ i( W
4.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。公仔箱論壇4 G9 A6 a- ]/ ?, Z* O+ U6 @
5.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。
0 P$ t7 v4 x: ^/ S公仔箱論壇6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。
9 W7 e5 W! o* B0 Z8 q5 h6 p* dtvb now,tvbnow,bttvb【中醫師小叮嚀】：
: |5 [0 y5 v/ z4 b+ a- M公仔箱論壇此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。
6 `3 b8 U8 Y8 c! z( M; E( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B, I2 S5 w% D& F* }! m, a
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發表於 2013-11-8 06:03 PM
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