曾經有過參加會議或出去辦事（因為殘酷的事實，你總是需要出現在公眾面前）的時候，突然出現難以控制的瘙癢症狀這種情況？只要你感覺到，你就知道你出現了什麼情況：可怕的酵母菌感染。酵母菌自然地生長在你的身體上，但它特別喜歡陰暗、潮濕的角落和縫隙，所以它經常在脂肪褶皺、腋窩和陰道被發現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S9 t, z. l- O" [, Z
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只要是有糖或碳水化合物的地方，酵母菌就可以以此為食。我們可以永遠杜絕酵母菌實際上是一個神話（白日夢）。我們永遠不會完全擺脫我們身體的酵母菌。我們要做的是及時控制酵母菌。這可以通過益生菌做到，特別是嗜酸乳桿菌，其可以創建一個酵母菌不喜歡的酸性環境。當乳酸菌低位運行或糖高位運行時，酵母菌就會領先一步開始繁殖。: S ?/ k( C ^' ~; n# q
+ ^- l% _+ h9 D" U$ ~6 b/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四分之三的女性在她們的一生中獲得至少一次酵母菌感染，近一半有兩次或更多，約百分之五的女性在一年之內感染四次或更多。當它持續復發時，幾乎總是表明身體防禦系統出現了問題。這證明身體沒有足夠的嗜酸乳桿菌，有過多的糖或出現了頑固的酵母菌感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r- H4 P2 s6 s! B) W
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0 Q/ `7 U: h/ e- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大多數女性可以列舉出眾所周知的酵母菌感染致病原因：抗生素、陰道沖洗、免疫系統較弱或幾乎不透氣的面料製成的緊身衣服。但也有其他隱蔽的原因也可以是酵母菌感染常見的罪魁禍首：
8 x" U& k. f7 ^2 I: t3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X. u0 t& z: _1 F; V
1.你的雌激素偏低; v$ f3 I0 s7 |, C( n* b0 y& v0 I
當你經歷青春期時，雌激素使用被稱為澱粉的糖原來豐潤你的陰道組織。酵母菌喜歡糖原，沒有雌激素，它們會到處都是。但幸運的是，雌激素能飼喂嗜酸乳桿菌，使酵母菌處在控制之中。在月經期之前，你的雌激素水準會下降，而它們降低之後，酵母菌開始增長。症狀往往會在你的月經期開始之前突然出現，但雌激素會在月經期之後再次處於高峰期，幫助抑制酵母菌。
9 `- T( `1 a+ }" x9 E. n: E0 E6 v0 d如果你傾向於在月經期開始前的一周出現荷爾蒙酵母菌感染，建議加倍補充益生菌，避免糖或額外的碳水化合物，多吃些優酪乳或不加糖的酸牛奶。預防是最好的，而不是治療。我們想要保持自己的平衡，從而不出現酵母菌感染的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb: S: K2 N/ M% \) [3 \+ b
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2.你攝入太多的糖
3 G+ X7 k. @6 T* ~記住：只要有糖就會有酵母菌。血糖峰值是指很多葡萄糖運行在你的系統中，這像是對酵母菌的晚宴邀請。甜點是罪魁禍首之一，但許多看似健康的飲食也是含糖的陷阱。攝入過多的水果、果汁或高碳水化合物食物都能引起血糖峰值，特別是在早晨當你的血糖低的時候。早晨導致血糖暴漲的那種飲食可以刺激酵母菌接管。
3 k' o7 J" N# n9 @3 h6 R8 M) X在含糖的早餐中添加咖啡只會使事情變得更糟。咖啡因會導致血糖飆升得更快，這給酵母菌帶來了一些真正的幸福。當你把咖啡因與糖混合時，酵母菌基本上就可以開派對了。相反，我們建議以純優酪乳撒上杏仁、肉桂和少許香草精開始你的一天。攝入的任何東西都應該穩定血糖，以免給酵母菌提供養料。tvb now,tvbnow,bttvb* p8 k0 ?5 W, L2 U7 y4 H8 W' v& ~
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9 P/ m1 o; e$ W7 E5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.你使用護墊
( P- d, ~, [5 M. z, I6 ?如果你使用護墊來保持你的內褲潔淨，你的努力可能事與願違。護墊會導致低度刺激，其可以減弱皮膚的免疫力。當我們的防禦低下時，我們會出現更多症狀。酵母菌也喜歡空氣少的環境，所以護墊中阻滯氣流的合成纖維塊使酵母菌有賓至如歸的感覺。不帶襯裏的棉質內褲是一個更好的選擇。同樣的道理，香味或合成的衛生棉條也會刺激一些女性的超細膩組織；如果你傾向於出現頻繁的感染，儘量選擇無味的棉球。公仔箱論壇* D b% |$ }. F+ w7 s$ I* H
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4.你有陰道濕疹
- D9 S1 B4 v/ W- X. ~/ \當我們想到濕疹的鱗屑、發癢的皮疹時，我們通常會想到它出現在我們的手臂或腿上，但它也可以出現在外陰及陰道組織。這會導致慢性炎症和刺激，所以有些人會出現酵母菌感染。如果是這樣的話，跟你的婦科醫生討論如何清理陰道濕疹和治療酵母菌感染。* z2 f2 n. p# ~4 P. |& C* q$ e0 @# n6 C
! z, Q; B' O* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.你使用殺精安全套
0 D6 Z6 e0 H3 n5.39.217.77:8898大多數殺精劑中的活性成分是壬苯醇醚-9，其是一種不溫和的物質。如果殺精劑對女性有刺激性，那會擾亂她陰道的免疫力，並導致酵母菌生長。這意味著殺精劑乳膏、凝膠劑、泡沫劑、凝膠劑、薄膜和栓劑都可能有問題，因為隔膜，通常是殺精面霜、果凍或凝膠會導致刺激。如果你懷疑殺精劑是導致酵母菌感染的背後原因，跟你的婦科醫生討論免殺精劑的安全套選項（如杜蕾斯安全套）。（摘自“自然力量”） |
發表於 2013-11-1 02:42 PM
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