幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具，是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。我們常常會因為他人的幽默而發笑，鬱悶的心理情緒也常常因為幽默而紓解。在生活中，越是在生活中傾向於微笑面對，尤其是挫折事件，就會變得更好。幽默的力量，可以使我們在軀體、意識以及精神方面可以得到修復。
+ d5 o, U+ N# D5 Y3 m5.39.217.77:88981.減輕壓力
! c' N. O$ C8 y( r* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 D/ a: C0 u& k# w8 r, }: m8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據美國大學研究顯示，笑聲能減少免疫力降低的同時，也減少三種應激激素，即皮質酮、腎上腺素和一種多巴胺降解代謝物質。因此，研究者認為積極事件可以減少有害的應激激素。
* ?# D7 V" ] U6 e$ n5 f7 N& B2.有助於交流TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E& M, H/ }' p' V
在大部份情況下，面對別人的批評指責常常容易引起鬥爭，但是一陣偷笑或者把話題轉到搞笑的事件上，氣氛即刻會變得融洽。
' t2 T. U a; W5 Ltvb now,tvbnow,bttvb3.可戰勝恐懼
5 o1 O" r$ O" L& ^' V公仔箱論壇幽默可以分散恐懼，因為它改變了一個人過去和現在的認知。如果能夠把以前的故事認為是“可笑”的，那麼過去所受的創傷經歷將不再那麼糾結。
2 Y' a: a1 x3 p) A2 G( ?tvb now,tvbnow,bttvb4.使人舒適
/ x* D0 v* k+ L' k* e6 \公仔箱論壇在輕聲笑語甚至是咯咯一笑當中潛藏著“即將克服這一切”的信息。
3 N+ D; M) H2 e& {公仔箱論壇5.讓人放鬆tvb now,tvbnow,bttvb) _1 `( n* f6 D' \
就像鍛煉一樣，笑能讓人放鬆，這對大部份美國人而言有助於減輕長期壓在肩上的壓力。當人們使用幽默，自主神經系統就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h8 {$ ?( c( f
6.減輕疼痛感
' F& B, l7 {& btvb now,tvbnow,bttvb美國醫學護理雜誌發表的一項研究表明，幽默的確能夠減輕痛苦。在手術後，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結果相比較那些沒有幽默刺激的人來說，接觸幽默刺激的組群較少感到疼痛。7 [+ J3 S$ U& r) I! u8 l3 b' p
7.提昇免疫系統
" [7 d$ F, ]( `" [5 s8 X# O) _7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國堪薩斯技術大學做過一項研究，主要集中在一個有關免疫能力是否能被幽默加強的計劃，結果笑聲再一次被證明能夠戰勝病毒以及外來病毒細胞。" s- L' l9 X# R
8.可培育樂觀
# [- a) B5 v" ^( a3 C! H5 H1 z公仔箱論壇幽默如感激可以培育樂觀精神，如果一個人能對以前的不快記憶或者當前的痛苦事件，以幽默應之處理，那麼就可以改變其認知觀點，不時地讓生活中到處充滿微笑，減輕苦難。6 u+ l' l7 ~. S0 q- F2 C u
9.傳播幸福公仔箱論壇3 ~( d- Y/ d8 `( O+ a& l/ g
世界上會有5000家笑聲俱樂部存在，人們可以沒有理由的笑。通過這些俱樂部的訓練如何移動你的臉部，如何使笑集中在腹部和肩部。笑聲瑜伽課在當今很受歡迎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G% f l% G2 @+ {) o
怎樣培養幽默感？
5 M$ N2 e6 F; S. d _- C5.39.217.77:88981.領會幽默的內在含義( G3 }& L( Y3 @' ?) Y: H( z8 C
機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。
0 R) S" x9 n! h" j a: ~. }tvb now,tvbnow,bttvb幽默不是油腔滑調，也非嘲笑或諷刺。5.39.217.77:8898/ l; }. Y3 {! a H# ^1 H9 D
2.擴大知識面
4 t# G2 x' D1 \) H/ r" e幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人只要有審時度勢的能力，廣博的知識，才能做到談資豐富，妙言成趣，從而做出恰當的比喻。tvb now,tvbnow,bttvb) \ U9 e6 {/ G2 s8 V: Y
3.廣泛涉獵，充實自我( k9 a6 z8 \, N! h) K L2 c
不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。
" |3 ]+ v3 [) W* X. H6 g. L公仔箱論壇4.陶冶情操，樂觀對待現實
# j, E8 ]: d! B4 d4 {0 K樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難。tvb now,tvbnow,bttvb n% M5 r) a/ Y3 j
5.培養深刻的洞察力公仔箱論壇0 g1 _: X7 ]7 c6 E# _ l" ]
提高觀察事物的能力，培養機智、敏捷的能力。迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻，詼諧的語言，才能使人們產生輕鬆的感覺。幽默可以淡化人的消極情緒，消除沮喪與痛苦。具有幽默感的人，生活充滿情趣，許多看來令人痛苦煩惱之事，擁有幽默感的人卻能夠應付得輕鬆自如。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快，相融友好。 |
發表於 2013-11-1 12:12 PM
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