! g% w8 C7 d' [( ]/ F3 Q5 r5.39.217.77:8898若想製造較低脂葡汁，可用1杯脫脂奶加半樽葡汁稀釋，高鈣之餘同樣美味。
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% n' B* C1 N. A材料; M1 b% o: o2 g) L' a
雞 1/2 隻 [約 600 克/1.3 磅/1 斤] [斬件]，公仔箱論壇 o% z7 ~0 q8 N- x. z
+ D' ^$ W# T% [- @2 @8 |5 x洋蔥 1 個 [切塊]，
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# f4 ^+ m) {/ {" x l+ v* S* k+ O: dtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯 600 克 [1.3 磅/1 斤] [切塊]，
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罐裝蘑菇 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切片]5.39.217.77:8898. f. o# Q& U/ L( c* b
, P+ x$ m5 f) k9 h, c8 O! k5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ c( ^" h5 I4 b/ F* q
製法tvb now,tvbnow,bttvb, R. C" {( o) ~$ x8 X+ K! P
1. 用2湯匙油略炒洋蔥、馬鈴薯及蘑菇，加入雞肉再炒一會。
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2. 下芡汁煮25-30分鐘或至汁濃。7 T" R$ K) V/ {; y: Y
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調味& c! }5 J9 D( P+ P. }& {
芡汁：
4 ~% `" N1 b9 \( d2 s: F# c公仔箱論壇
9 x( W5 ]% q2 ttvb now,tvbnow,bttvb葡汁 (椰味咖喱汁) 1 樽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n( R" \' L0 X! ~
, L4 v7 b, h/ k公仔箱論壇水 1 公升 [4 杯]: W! ]( ]4 l, O4 [9 z4 k: a
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發表於 2008-2-23 11:49 AM
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