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若想製造較低脂葡汁，可用1杯脫脂奶加半樽葡汁稀釋，高鈣之餘同樣美味。5.39.217.77:8898# z" c( o9 R3 K9 y
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/ u/ G1 w1 y$ ^- E% ]5 Y+ R$ v2 t5.39.217.77:8898材料
# h3 k' g' }2 }雞 1/2 隻 [約 600 克/1.3 磅/1 斤] [斬件]，tvb now,tvbnow,bttvb& r7 o' }+ j* b9 v5 S! X
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洋蔥 1 個 [切塊]，, c3 u8 S. h" Q$ g' A9 V2 _ x
, E4 {4 o, x6 l馬鈴薯 600 克 [1.3 磅/1 斤] [切塊]，公仔箱論壇9 `* G9 p B% D- @+ G6 o3 A2 ~
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罐裝蘑菇 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切片]
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7 J$ n0 ^ W4 U, H( y' M( }4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T; r1 o2 r9 H. j2 J- w
製法tvb now,tvbnow,bttvb: U4 @6 I+ D. U+ M* ]0 d! [6 c
1. 用2湯匙油略炒洋蔥、馬鈴薯及蘑菇，加入雞肉再炒一會。
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4 h1 k& C6 K( e" ^& g U. H% ?2 E; ptvb now,tvbnow,bttvb2. 下芡汁煮25-30分鐘或至汁濃。1 b, Y8 Y7 W; u# {3 @0 U! o
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芡汁： 公仔箱論壇% ^) t2 V5 V( {3 z' L4 g% P
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葡汁 (椰味咖喱汁) 1 樽，公仔箱論壇" p/ C Y( C3 d% D3 x8 _8 r" \
8 \ s' I' y3 S) e5 a g6 W水 1 公升 [4 杯]
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發表於 2008-2-23 11:49 AM
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