原 料: 猪蹄500克，花生米200克，老姜30克，精盐、葱、胡椒粉各适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M' G% W# |7 S+ y* M6 A
/ C& B9 d# p; M# e9 b, l5 j/ `5.39.217.77:8898·特 色: 此菜是高能食物，蛋白质和脂肪含量高，能补脾益气，补肾健体，滋胃养颜，助血脉，充乳汁。 tvb now,tvbnow,bttvb( D* e2 X+ c, ]2 Z% S- |$ I
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- W R x! H# U( }1 、将猪蹄去毛，用清水略为浸泡并刮洗干净。
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4 p9 i0 A2 T/ @$ stvb now,tvbnow,bttvb2、将净猪蹄对剖后剁成小块。
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4 a- b1 ]3 V J8 b6 r3、花生米在温水中浸泡去皮。葱切花、姜拍松。油菜择洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb) @ L$ t0 C. F3 h. h7 B
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& M$ _: o8 T4 Y9 B4、锅置旺火上，加入适量清水，放入猪蹄，煮沸后撇去浮沫，放入花生米和老姜块；猪蹄半熟时，改用小火，加入精盐、油菜继续煨炖，待猪蹄熟烂入味后，起锅盛入汤碗，撒上胡椒粉、葱花即可。
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發表於 2008-2-23 10:48 AM
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