[美食介紹] 孕妇菜谱----花生蹄花汤[4P]

cheecheong88

原　　料: 猪蹄500克，花生米200克，老姜30克，精盐、葱、胡椒粉各适量。
8 o4 q# h& O: u& a/ o+ q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?1 o0 E6 |  `2 n$ T. q
·特　　色: 此菜是高能食物，蛋白质和脂肪含量高，能补脾益气，补肾健体，滋胃养颜，助血脉，充乳汁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |9 W1 w  h; c4 R
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1 、将猪蹄去毛，用清水略为浸泡并刮洗干净。
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- Z' K9 i( u* k. C: o5 Y3 z公仔箱論壇2、将净猪蹄对剖后剁成小块。" j& k7 |. n9 z5 H' U

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$ P0 ?7 u; @7 d0 @3、花生米在温水中浸泡去皮。葱切花、姜拍松。油菜择洗干净。
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) b, L" X' N9 [2 g9 W- w公仔箱論壇4、锅置旺火上，加入适量清水，放入猪蹄，煮沸后撇去浮沫，放入花生米和老姜块；猪蹄半熟时，改用小火，加入精盐、油菜继续煨炖，待猪蹄熟烂入味后，起锅盛入汤碗，撒上胡椒粉、葱花即可。0 l- w1 _0 v9 M/ h2 X4 Y

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zilenazrael

谢谢分享,我表姐刚生完BB,叫人煮D她吃先,哈哈

chuakeanfei

very good