原 料: 猪蹄500克，花生米200克，老姜30克，精盐、葱、胡椒粉各适量。 公仔箱論壇$ [" B( Q7 h" z4 g: _
tvb now,tvbnow,bttvb8 ?( X( J! N' O( g/ G
·特 色: 此菜是高能食物，蛋白质和脂肪含量高，能补脾益气，补肾健体，滋胃养颜，助血脉，充乳汁。 ; X5 ?9 G+ S7 y8 O! }( z
, q; N) P% u( U. H7 V; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。·操 作:
0 o1 `; _2 X& Y. g* E( m* S4 p
; m. Q. r# O/ c: m& W& m/ _tvb now,tvbnow,bttvb1 、将猪蹄去毛，用清水略为浸泡并刮洗干净。
5 C0 o# x% Z+ W! x公仔箱論壇% G1 i# [1 Q0 V, W
 5.39.217.77:88981 K; D0 O! f! v
tvb now,tvbnow,bttvb, Q5 O F4 A' g+ V1 ^$ e
2、将净猪蹄对剖后剁成小块。
( f$ l" ~$ l- p' N, S公仔箱論壇
2 P+ X! A4 V+ F/ x, N. ]
: d- U5 E& c$ N( {5.39.217.77:8898$ s! \9 f. w Y2 g
3、花生米在温水中浸泡去皮。葱切花、姜拍松。油菜择洗干净。公仔箱論壇: _! v3 c; p' T/ y: [* `
) Y Y/ z+ b+ u3 A) k# T5.39.217.77:8898
w+ x* T1 F, {3 Z. v# Btvb now,tvbnow,bttvb
/ ~: n: w3 _, i& U: l" M+ }7 p4、锅置旺火上，加入适量清水，放入猪蹄，煮沸后撇去浮沫，放入花生米和老姜块；猪蹄半熟时，改用小火，加入精盐、油菜继续煨炖，待猪蹄熟烂入味后，起锅盛入汤碗，撒上胡椒粉、葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S4 m& m3 g+ u$ K) _5 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V- D& U( T8 N6 s2 F9 y3 b
 |
發表於 2008-2-23 10:48 AM
| 
