防癌一直是養生保健中重要的一環，許多人會嘗試以中藥材食補，但怎麼吃才對呢？其實常見的冬蟲夏草就是個好選擇，冬蟲夏草中的蟲草素具有抑制腫瘤作用、蟲草多醣則可以提升免疫力、解毒力，醫師也認為，適量補充蟲草，可以達到保健防癌效果。tvb now,tvbnow,bttvb3 z/ _, K0 E% O9 F% A4 a
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# e. V+ |; L' o% H. I& Btvb now,tvbnow,bttvb蟲草可治肺腎虛 提升免疫
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台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師吳建東表示，臨床上，冬蟲夏草主要用來治療腎氣虛、肺氣虛，蟲草味甘平、歸肺、腎經，可益腎壯陽、補肺平喘、止血化痰，還可用於肺虛或肺腎兩虛之久咳虛喘、勞嗽痰血。5.39.217.77:8898; }: p' r. X8 [ j7 q6 P4 s
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除了治療腎、肺虛，蟲草防癌的關鍵在蟲草素及蟲草多醣，蟲草素可影響腫瘤細胞的生長，促進細胞分化，殺傷癌細胞，增強身體免疫力，而蟲草多醣是冬蟲夏草主要的活性成分，同樣可增強免疫力，但是想補充冬蟲夏草，一般不會泡茶飲用，可適量服用萃取液、膠囊或自行料理，以下介紹一道蟲草燉肉食譜：tvb now,tvbnow,bttvb1 Q: V" u$ s/ a8 ]4 b( Y7 S
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3 B- X1 B( e* ^' P, q# n5.39.217.77:8898蟲草燉肉公仔箱論壇1 F x* C0 L8 b
( c5 s% B5 t4 j) m( e" J4 f. i5.39.217.77:8898材料：冬蟲夏草20克、豬瘦肉500克、米酒40c.c.、鹽、薑片、蔥、胡椒粉適量。8 I- t1 A( H; {, q
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb. o; M/ p0 o$ ]; q! q
' s1 C; C6 n4 I* R: ztvb now,tvbnow,bttvb1.豬肉洗淨，川燙去血水後切塊。! ?( J. d% c& x7 F" A I: {
. R1 s2 q! x$ J$ |2.以溫水洗淨蟲草，將蟲草、豬肉、鹽、米酒、薑片、蔥放入鍋中，用水煮沸，將浮沫撈出。
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3.以小火燉煮至豬肉熟爛，將蔥、薑挑出，再加適量胡椒粉、鹽調味即可。
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【醫師小提醒】：- t; E+ {( Q: E- p
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冬蟲夏草可以養腎潤肺，是很好的藥材，市售蟲草保健飲品、萃取液也可適量飲用，但想要防癌保健康，最重要的還是維持良好生活習慣，作息正常、飲食均衡，並要避吃精製食品、添加化學成分的食品，少吃高溫燒烤類，飲食中減少反式脂肪含量，如此才能真正防癌。& N5 M- h3 {( h4 H" D' t) I2 z
/ k0 C' Z5 w0 N( e蟲草防癌的關鍵在蟲草素及蟲草多醣 |
發表於 2013-10-30 06:02 PM
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