現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
* }; g, P) Q. H2 `5.39.217.77:8898然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。公仔箱論壇4 |5 {' Z, a5 c( O
, m+ D0 C _. S8 ^# c4 u+ d; M公仔箱論壇如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f3 D) f H1 L8 F' I8 p9 Q
許崇義：司機白領勞力者易患病
, ~# r! I2 a1 j& b( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J! |, H, ~$ s9 k+ T, P
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
; P, u+ o8 j2 r1 o( e+ G3 U# {: g“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
; d3 X$ i. s3 l1 e1 J他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。9 Q/ l: h) k/ _; A9 G
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。3 d* l4 |0 @% l
通常一個月後自行痊癒
. W+ _# q3 v/ Q5.39.217.77:889880%病例屬急性
2 Z V' C$ j5 ~許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。5.39.217.77:8898' f2 C! f$ f5 Y
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”公仔箱論壇- V9 F) A- j; G3 p/ B
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
, |) j6 e- ^4 {3 b9 i' v4 w- n5.39.217.77:8898“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”5.39.217.77:8898: L( _ @7 v6 x( Y* K) u, o* x
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
# F+ ]( T6 W$ u5.39.217.77:8898另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。tvb now,tvbnow,bttvb! T, o9 S# @8 X. `9 E Q
不鼓勵病患動手術tvb now,tvbnow,bttvb& X9 R! p/ F2 z$ g7 |' G% L" Z
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。: H: O+ i* b2 t) a2 m( U
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。5.39.217.77:88987 V6 L5 b$ E6 ~* y6 @& p
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。5.39.217.77:8898* |2 m% M% J3 J% k& n
20至40歲為好發群體
, R* }: H6 r' z0 i) l1 C公仔箱論壇椎間盤壓迫坐骨神經引起
( k% R7 W( b2 y* |! m% Z0 \9 r5.39.217.77:8898坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
* q# d' S* j) X; i# g/ s許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
. B" |$ W$ x. A3 ^! S7 F+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。; n; p( G1 n/ a; y9 ]
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
* r \* X; O# j* K" x( W公仔箱論壇搬重物時分擔壓力
: ?' Z/ V* E0 a, Y5 T+ Y4 U多做運動加強肌肉群2 `5 R, k7 g& g: u( R
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
: L& \8 G" ~- A0 p% I他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。, D+ A4 X5 L3 V
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
5 L( C6 t6 H' n$ Ttvb now,tvbnow,bttvb如何避免坐骨神經痛：
! ^! s, w5 k6 q G4 Z●坐姿要正確
% }& G6 @, B w4 ?公仔箱論壇●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）7 F, Y2 o' h, N0 A* c0 v
●避免彎腰搬提重物$ p, C! h6 Z! Z% k9 A% X
●多做抬腿運動、仰臥起坐tvb now,tvbnow,bttvb# F" @0 F2 ?. j" z- c- q- ] Z
坐骨神經痛治療方法9 l) f; j* }) R; b/ l# _7 v" X1 z
●藥物治療：
( G2 [; G1 N7 I+ Z" D e輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。5.39.217.77:88984 X0 S0 T% w! |/ ~0 C
●復健治療：
9 ~& Y" M/ |. b) p6 _/ t( P" ~$ D5 D4 Ptvb now,tvbnow,bttvb輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
8 R4 t1 }1 l" I& X; P# A" K5.39.217.77:8898●物理治療：
' t4 D4 V2 @( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。( E; m7 ]6 o U/ D2 `
●外科手術：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~* ~# p, V# \( O# {1 A
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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