現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。* N4 C A1 q; u
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。5.39.217.77:88983 S6 o1 k; t/ p3 Y
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如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
- ]- h0 o! S2 N! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義：司機白領勞力者易患病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q% W* h1 y1 V, f" X/ ?) X
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
8 Y% J$ E5 N1 ^% Z- `. ~" itvb now,tvbnow,bttvb坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
4 z W5 F+ G4 T: B! u8 Gtvb now,tvbnow,bttvb“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”tvb now,tvbnow,bttvb: n+ s+ b- e3 _* }/ F
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
- K: P: w- Q9 b% l# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。5.39.217.77:8898* d( ]7 q- a: z" a1 H' n' u* v8 V
通常一個月後自行痊癒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [/ A; F$ b U+ P7 Z* F* } j
80%病例屬急性5.39.217.77:8898 c; R# j% e8 \9 W; {
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。$ F1 h* x" x0 C! j) t9 L
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
/ h- p: R" J5 V他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。5.39.217.77:88986 d# j! V# y' I9 Q {
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”; E/ ]8 c4 k3 y- {5 c; J
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
4 U' w6 b, [! g4 G3 C( r5.39.217.77:8898另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
6 Q+ n6 A8 D/ k# D; q+ Z, d不鼓勵病患動手術5.39.217.77:8898. s9 T! h; c3 z# Z8 h" y" I$ n5 ?5 ^
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P8 ?6 s% V# [0 B
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
3 k( O. l, N# M+ u( \& b) b他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
G4 M" E* ^# G/ E2 z- L) ?& B- `20至40歲為好發群體
% T* S0 t/ m% m5 {$ H* ]6 f椎間盤壓迫坐骨神經引起
}. _) F( g0 A J" ~/ r5.39.217.77:8898坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
1 K V" `" O2 S J; u* Y許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。tvb now,tvbnow,bttvb t8 s3 @& \- _4 I: Y' i
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。. h: i! O8 R/ g' w. }+ a
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
2 ^ T5 w" s) ^" Z8 [搬重物時分擔壓力
% q# [' B7 r- K7 P) \6 {3 b% Q1 j5.39.217.77:8898多做運動加強肌肉群tvb now,tvbnow,bttvb7 I3 y5 I" J, O) c7 H/ u, c4 }/ O
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。公仔箱論壇$ ]) L. d7 u, z6 ^* u
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。# V/ Q- \' o8 |" t
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
( ?& W/ b4 ~5 X' t- e, `% {+ T0 utvb now,tvbnow,bttvb如何避免坐骨神經痛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~* f, D1 R9 C/ f- F- ?) p
●坐姿要正確公仔箱論壇/ Y" J \0 Q M( g, J# ]8 ~
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）tvb now,tvbnow,bttvb$ I1 r( V4 W! w2 w2 w
●避免彎腰搬提重物
+ p0 _5 f5 s3 K [+ g& M- L5.39.217.77:8898●多做抬腿運動、仰臥起坐
) m; G/ `0 x# H6 J" g" vtvb now,tvbnow,bttvb坐骨神經痛治療方法+ h/ f: |( @* u' n# W! s
●藥物治療：/ \$ x# x! }$ Y: {) H% A9 t! e, s
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A8 t/ w! V$ v$ t) p$ A) z
●復健治療：
& P) y ^* w3 G, p( |tvb now,tvbnow,bttvb輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
: h+ P5 |; u x' h0 d- h. U7 ]5.39.217.77:8898●物理治療：
6 _6 z4 A* \! H" Ktvb now,tvbnow,bttvb熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
# J7 R! E6 |; B* c6 `$ ^/ }5.39.217.77:8898●外科手術：
3 @- L4 \5 U" O9 |tvb now,tvbnow,bttvb傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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