現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
l; E. T' G1 z; B* ~# k2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。! w, j7 ?. E% t, R& B3 e/ W) s
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如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。5.39.217.77:88980 N9 O. z' `6 m( I. u! @
許崇義：司機白領勞力者易患病+ [! K, ]6 g: z( e/ @! E P. y7 D8 @. Q
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
& e& e7 |* X' D+ F9 M坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
8 E& B5 m& D" q7 V3 q9 jtvb now,tvbnow,bttvb“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
Z4 o$ d* | y5.39.217.77:8898他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
: o" ~5 R7 J: V3 g- r$ btvb now,tvbnow,bttvb他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。公仔箱論壇+ ~8 @! Q. W% [
通常一個月後自行痊癒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R" s1 P1 m5 X- w$ }2 K* L' _
80%病例屬急性
8 N* ~. s8 x5 j6 N3 ~9 U- a& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。4 N, a7 A4 M; b, c
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”5.39.217.77:88984 y' Z. f( G1 c5 j0 J9 g1 x1 D: {: D' `
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。9 t+ f& W6 Q( C0 w
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N* l5 r: S& t% B9 _
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
9 J- D/ i# B, m* X: q5.39.217.77:8898另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。公仔箱論壇. P- |# N2 X' n; d4 F# ^+ a
不鼓勵病患動手術
& T+ z9 O6 L/ k! H/ j1 \ O, ?公仔箱論壇除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
6 W Z$ D/ m; ^ ^" R他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
1 K5 i8 n, S( @. b他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。4 S6 [" H5 m2 O2 e
20至40歲為好發群體
; }' b$ H( A$ `/ H t. `5.39.217.77:8898椎間盤壓迫坐骨神經引起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w& o3 v5 W: V/ @
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。' e5 \4 T; J& Q$ \: |! M
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
" a/ B) p! L3 P% `; J9 I' }他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
% r/ s& F" Y+ stvb now,tvbnow,bttvb他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
# w0 {( H" n+ j. Y; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搬重物時分擔壓力
5 G# {' R. i$ I) A3 d$ }3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多做運動加強肌肉群
# C3 W- \5 q! I" E% ~1 s$ Y& m( i; ~8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。) r: F! G7 q& Y# F( ?
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。公仔箱論壇7 N+ c/ \! G/ _/ M; {$ x% J
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”5.39.217.77:8898+ }" f9 W% [1 o& i
如何避免坐骨神經痛：5.39.217.77:8898+ {& ?2 [+ g% y
●坐姿要正確
1 o& G7 B5 I9 J7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
( P; ^& K2 T9 W# j+ }公仔箱論壇●避免彎腰搬提重物! w$ ^% v1 m; g# ^) m& z X
●多做抬腿運動、仰臥起坐
K$ C* E; `# z坐骨神經痛治療方法
! `1 Q. H8 ]: T4 u8 ^7 D公仔箱論壇●藥物治療：
) U9 i$ F) s1 _0 t" \* b( S5.39.217.77:8898輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
$ J p4 n" m. c, p) U3 |- r: L5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●復健治療：8 e2 Q: R8 D0 W7 _
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
/ Z+ D/ D- ], J3 D5 P4 dtvb now,tvbnow,bttvb●物理治療：, ^8 s0 N& R# Q I; x/ C3 i
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
6 \" D# G# E0 ?* T& n/ O0 y; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●外科手術：* ?3 M' O+ Y$ w# z0 v
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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