現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。8 Y# p& b: L$ N$ {/ M
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。tvb now,tvbnow,bttvb- W: `3 ]/ S: _" |
: X& @: h& [- F3 T7 F如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
# Y7 s9 N) x3 Q: S0 r; m9 ftvb now,tvbnow,bttvb許崇義：司機白領勞力者易患病
4 F/ u& h9 k- [0 b( P2 n) Utvb now,tvbnow,bttvb骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb4 }& I: Y' i$ V- e: I
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。tvb now,tvbnow,bttvb4 I) c" u! M2 @0 m ?8 a# W
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
+ p* B2 ]' S$ [2 K4 n: N3 P* G公仔箱論壇他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
5 x' a9 i9 D/ m4 u他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
; P7 v% N0 V" ]1 c& A8 m5 _, e通常一個月後自行痊癒
" o* O* o: n! t P( a% o/ X80%病例屬急性tvb now,tvbnow,bttvb! U* i3 ?8 ]( U. W* q: h
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
9 g7 ?- u8 ]+ z$ b- p; _: B8 K/ _tvb now,tvbnow,bttvb“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
! U( Q6 H7 I* a! Y9 _# j他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
4 \2 \! j* I" I g# U; d! rtvb now,tvbnow,bttvb“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”1 S; n% Y6 i& G
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。! E: B) u$ I# H+ \. {
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。公仔箱論壇) Q" s& D8 b# H& i! I7 O
不鼓勵病患動手術
; S" {# f, N7 m$ x+ j+ |7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [( e1 C, F. ~/ U; R F
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。tvb now,tvbnow,bttvb D( |; C J; a2 ~0 C- J
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k! Y& G( i: V3 B7 ?# r F5 @
20至40歲為好發群體公仔箱論壇- N; q$ b/ t* Y
椎間盤壓迫坐骨神經引起
) T9 A" A) u- L- j坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。tvb now,tvbnow,bttvb. p8 }0 k1 w$ h9 N/ d
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
4 ^ g+ E; R( V他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
' r* u* @/ a% f3 e他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E+ `2 [2 k* F
搬重物時分擔壓力
! R* Q+ _9 j0 _ b5.39.217.77:8898多做運動加強肌肉群公仔箱論壇' i0 i" |+ e: |' a% W! B. B
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。, w$ l8 E7 n. C1 M8 B/ f0 C- w/ X
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
$ E" t, i9 R) [1 }" [) I9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
1 ^' }( N& {' y& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何避免坐骨神經痛：5.39.217.77:8898! c/ v2 e8 T1 a- s# K* Y* g
●坐姿要正確
3 v' Y0 A) i0 S& _3 X5.39.217.77:8898●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
9 p, L! b4 w/ v4 R! l0 w5 J3 Y公仔箱論壇●避免彎腰搬提重物tvb now,tvbnow,bttvb0 L$ ?6 `7 _, e6 z
●多做抬腿運動、仰臥起坐
+ ]0 v( K7 }$ o3 J5 ]. M5.39.217.77:8898坐骨神經痛治療方法
9 c* u# ~) `# y. J1 m●藥物治療：
( m- X4 h$ i2 s+ }% n- i輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y5 H" R5 v4 _0 ]' e* @
●復健治療：公仔箱論壇' m! x) u$ ?9 b6 ]
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h; b. S; [/ J" r; s4 C4 n
●物理治療：
, m2 ~% j9 U& Q" F8 f熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
+ a$ u6 G* @# w; K% u/ E5 x/ \% r●外科手術：
, K! J6 J* v2 u7 R4 y5 ?. p5.39.217.77:8898傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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