現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。$ u9 I, S, B4 d8 C$ a3 u
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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$ \$ W/ D) ]; ^5 A" I H8 @tvb now,tvbnow,bttvb如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。1 I! L* Q! ~% K5 l3 t) b
許崇義：司機白領勞力者易患病tvb now,tvbnow,bttvb$ ?4 P8 c$ P$ k8 m& ]: ?/ w+ Y
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb- k# T* Z+ `8 k; k7 Q: j
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
3 C* K2 ~/ v# c+ L( t5 ^0 p公仔箱論壇“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”5.39.217.77:8898/ A; \3 y5 X; ?6 T# F2 |
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
a" F+ \+ ?+ J2 j. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。公仔箱論壇# W/ i! B) w, [9 T3 O; ~
通常一個月後自行痊癒
" h) N3 t5 y4 U) `9 D5 H! utvb now,tvbnow,bttvb80%病例屬急性
9 u6 P1 x* K1 A/ k( d2 V3 a許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
+ b1 c/ [1 k T: o3 w( r; Z“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”公仔箱論壇: [3 w8 s0 i1 M8 J
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
& b& m Y& M1 u( R) S. b公仔箱論壇“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
' s4 U7 ~" z5 M& s9 h5.39.217.77:8898他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^. }# ~' V( k& i5 N1 A$ D( ~
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
/ n2 A1 d# j" S) @ R* X5.39.217.77:8898不鼓勵病患動手術5.39.217.77:88988 t& P8 x- O3 I
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。tvb now,tvbnow,bttvb8 C/ G. U( b1 L E( w% k
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。5 _1 P& F, [3 D3 y+ v
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。tvb now,tvbnow,bttvb! C, k; I% x$ s, `- \2 j, ~% J
20至40歲為好發群體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l L& k4 D) u
椎間盤壓迫坐骨神經引起
0 \8 t7 d" j: |坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
5 Y3 u4 F; ^! B. [) m$ B% @公仔箱論壇許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。tvb now,tvbnow,bttvb+ _$ _+ J0 T! |8 ]8 T. `
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
+ v1 p& l) H' P. B7 V; W# n+ I1 J他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
- \. ]7 ? m8 {. N! @! K1 Z& U$ V0 Stvb now,tvbnow,bttvb搬重物時分擔壓力5.39.217.77:88980 V9 J& Z6 k# K& I2 Q: d6 o
多做運動加強肌肉群5.39.217.77:8898* q6 o' I+ o0 z+ u1 S
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。tvb now,tvbnow,bttvb& A4 a U5 R; [+ K) s
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。5.39.217.77:8898* W# x/ f9 h( n/ Z0 W% p; R
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”5.39.217.77:8898! S- [: R) e: e+ z, c
如何避免坐骨神經痛：
. h& t$ {' N& A; e' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●坐姿要正確tvb now,tvbnow,bttvb3 O K: p8 ^1 f
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）tvb now,tvbnow,bttvb* O5 F1 |9 o3 f( r
●避免彎腰搬提重物
' i. H) ]8 G; ^6 W5 etvb now,tvbnow,bttvb●多做抬腿運動、仰臥起坐4 Q/ L) _7 A/ o) k
坐骨神經痛治療方法
- i. p& W' D% [# e) atvb now,tvbnow,bttvb●藥物治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]6 |( J' ~, R8 `( D* y& J5 Q9 T
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c; X6 K( l) X" O( O% }1 w) r
●復健治療：公仔箱論壇) ?8 u1 t E" u2 X; |. ]: A# `
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
4 i" ]) j% x5 `8 y+ Qtvb now,tvbnow,bttvb●物理治療：tvb now,tvbnow,bttvb4 Z1 C2 e' O J1 k, T' K$ l
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^: Z4 B7 C2 o5 m' g. k
●外科手術：
/ x1 A/ S1 A+ t/ C. ^/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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