現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。5.39.217.77:88980 W% ^# q3 ]6 Z& c' ^+ R# l; j% d
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
/ [4 _- j6 N' b9 v公仔箱論壇許崇義：司機白領勞力者易患病
& B0 N; P* y" e/ n; m5 v8 p8 \: ]$ s7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。( Y8 }/ K: i6 p" f
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
# [& z- U v3 }: c4 q. ]8 \- x5.39.217.77:8898“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
% ]. T6 \* j' @* k0 x3 h. y5 C. R/ ^他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
" B$ N1 O4 M I2 T# W1 G* Htvb now,tvbnow,bttvb他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。公仔箱論壇% `- K& R5 c: u+ c' w
通常一個月後自行痊癒公仔箱論壇* `7 M$ |9 h6 `0 r" K
80%病例屬急性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E1 K5 w9 e) y; }5 n
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。tvb now,tvbnow,bttvb" D5 u- y U4 h9 Y( n- P* ?! u
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”tvb now,tvbnow,bttvb$ m7 Y$ J8 `' z+ @1 \5 l |
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。5.39.217.77:8898( z/ h; Z( ?1 ~( P
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”tvb now,tvbnow,bttvb* d, u* b6 u6 ^; b
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
) c1 k/ K t4 T! `' N1 X& G& Utvb now,tvbnow,bttvb另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
3 r/ `1 f0 m3 r不鼓勵病患動手術
2 X) _/ \3 c3 I, {- ~6 j6 _ Y2 [tvb now,tvbnow,bttvb除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。5.39.217.77:8898, ?4 {7 k! Z$ u4 t+ p3 j5 ^
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。5.39.217.77:8898# Q2 G* e' m+ K5 {2 n
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。5.39.217.77:8898* j/ b5 D1 R! }& S& @
20至40歲為好發群體
$ T: d9 z/ n6 Y) n6 L2 |% G6 ^$ F$ D1 L5.39.217.77:8898椎間盤壓迫坐骨神經引起 x$ X# b! V1 F* p
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
4 J; L0 U G. a1 ztvb now,tvbnow,bttvb許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
, s4 t, V" v+ X5 m2 T8 G他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。tvb now,tvbnow,bttvb+ j+ n. M$ ]( A4 A# K
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
0 d" j0 r4 Q- _; u搬重物時分擔壓力
) G5 a; @! p2 \- s5 }7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多做運動加強肌肉群- E0 {% [( }5 o+ |
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。tvb now,tvbnow,bttvb x4 g. _6 X3 f& k6 ^6 r
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
M, b0 W& x0 Q" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”tvb now,tvbnow,bttvb1 C% L6 {" Y9 t
如何避免坐骨神經痛：
0 v6 I7 s$ ?7 I3 c; @* {●坐姿要正確5.39.217.77:8898# {( F S& Q' y: p& y
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g; G3 D6 {) E2 _6 ?
●避免彎腰搬提重物5.39.217.77:88983 q% X; ]( {0 b: M5 L
●多做抬腿運動、仰臥起坐
% @' c/ B6 _$ h: _4 W: m公仔箱論壇坐骨神經痛治療方法公仔箱論壇3 F7 c" X- @; ]% I1 f2 @; y
●藥物治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E( E) e2 H. k2 p) N4 e& ]
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
/ `- m6 h7 D4 X* w3 C) `( U! @●復健治療：
* ], W" P: U& ~/ N6 h輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。公仔箱論壇& t) o2 J- T0 M6 N* [
●物理治療：
, j @* [( j1 H7 z熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。tvb now,tvbnow,bttvb9 G) u; R4 g4 l' }7 r
●外科手術：公仔箱論壇6 q' r6 `( O+ m
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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