現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @( h0 k0 T3 T; {7 \/ P, K! H
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
4 ^3 n7 X) T7 G) F! D, q公仔箱論壇許崇義：司機白領勞力者易患病! o1 N7 R& N# V9 d$ e; M* Q, j
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
7 j- p% |0 G7 J坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
5 o" ]5 x( N4 C3 v% E8 z$ O( d5.39.217.77:8898“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”- ^! j. F- V, B# X( g6 [6 g
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
. @- Z' L2 v5 |4 t' @! V; h3 j' z3 f- u他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。公仔箱論壇! ?0 k4 H' B# a9 v& g3 X9 _
通常一個月後自行痊癒5.39.217.77:8898" L% x( o! f- b! Z( u. V3 [% q# _
80%病例屬急性
$ g5 W- W" x/ \( i- ?1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。5.39.217.77:88986 S( G$ ?' ?! y! l' ?# ]
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
! N; J7 ]" R' H他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。: j6 y* k& Z. {; v4 E; _
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
, w' t, i9 b4 _( C- l; x+ [& xtvb now,tvbnow,bttvb他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
. F, a" X" w1 Q7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。公仔箱論壇6 h3 y& \5 A1 N f1 x
不鼓勵病患動手術
9 E" e: C* Q9 ^tvb now,tvbnow,bttvb除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。tvb now,tvbnow,bttvb2 m4 x% p% I; { Z/ {# H) }! r
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
) h h8 D6 T& Otvb now,tvbnow,bttvb他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
+ T) u& Q3 L! ]5 r20至40歲為好發群體
' r$ ?6 D4 u# s, }" x4 B椎間盤壓迫坐骨神經引起
a& U+ K& N! o6 Y2 p坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。$ k! }/ o; E) ?3 `# M
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
# ]7 b- e7 v, o' j1 s* r公仔箱論壇他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
& F" Y% E; ~6 m5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。; {% R. ~+ w/ |* ~
搬重物時分擔壓力
+ }! K7 G. F, G) F5.39.217.77:8898多做運動加強肌肉群. f8 B, P+ D; W* U4 Y
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
) A R7 T9 ^6 ?) R( l7 j他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。8 S3 N5 f: c$ M! o T9 q
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
9 ^1 |4 T/ ~! o如何避免坐骨神經痛：+ h; m6 C6 ?) r$ ?5 u& _! \* W
●坐姿要正確' h/ J1 H+ v3 i* L; {
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
6 y, W; v% p1 |: q0 u+ b5 ^* |●避免彎腰搬提重物
' |: z# `- ?$ z! N9 r4 z8 g( I0 m公仔箱論壇●多做抬腿運動、仰臥起坐' i* u4 s# x8 W1 E
坐骨神經痛治療方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V+ U: \& U$ e" J* ]2 k. j
●藥物治療：) V, z. a; |. x
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。公仔箱論壇* _7 [# C& e, `% K' d2 C) o9 L3 e
●復健治療：
) [) `. I/ u$ l: z$ s4 Q5.39.217.77:8898輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。公仔箱論壇, \- f" n9 C9 a2 v# w
●物理治療：tvb now,tvbnow,bttvb% U9 V8 V' B2 E1 I1 G
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
& H( J# w3 P* b9 g5.39.217.77:8898●外科手術：tvb now,tvbnow,bttvb/ A; u; u6 o0 N6 G( M5 D$ Q
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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