現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。5.39.217.77:8898; ~6 k7 k7 |, U" q
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
( A* s! n, I4 \0 b% xtvb now,tvbnow,bttvb
/ |2 [0 l- S5 y7 c如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。% L7 `2 b& K5 S
許崇義：司機白領勞力者易患病
( U6 |( V) P; |9 X2 P骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y, B, F, F5 z8 y/ w
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。5.39.217.77:8898 F! h& {* Q5 v; e0 U: |2 j
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
" O6 C7 ?% j0 k6 n, r公仔箱論壇他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
. I4 `2 T% O6 g; d0 Y% ?$ z: wtvb now,tvbnow,bttvb他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
: ?7 i$ A: c, W- Z5.39.217.77:8898通常一個月後自行痊癒5.39.217.77:8898! |. M" _4 l( P% H4 [
80%病例屬急性
7 O" w5 i/ N7 @+ b3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
# k5 M* h3 T# a0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”) d9 Y6 O) q. _- j8 T) j/ k* E
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
0 D! m4 y; {& M L5.39.217.77:8898“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”0 ?/ B. Q8 b, f' |* _% A
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H4 k: t* a5 U& A, `
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
+ Q% i$ }* O4 n4 p) N: u; r不鼓勵病患動手術
2 V" O% Y) u* {. W1 dtvb now,tvbnow,bttvb除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
+ j1 w7 Z# V4 M' h; l H$ S& h# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T, g: Z! g6 V; |% s
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
7 m# Z% k: E, c, h* }tvb now,tvbnow,bttvb20至40歲為好發群體+ f' q! V3 J" A3 q
椎間盤壓迫坐骨神經引起
, F @. D! w7 { p- {: l, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。5.39.217.77:88987 @! n; z/ Y. {
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
. ?# {! ?8 V% @$ v6 k: n5 ytvb now,tvbnow,bttvb他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。4 Z9 W' n0 y( m0 t
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
% O: G% z+ p, Z* k$ i6 R5.39.217.77:8898搬重物時分擔壓力5.39.217.77:8898 V; u$ H# [ d5 J# T6 l
多做運動加強肌肉群
* f# V+ M1 y j5.39.217.77:8898許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。5.39.217.77:8898( h2 t: j2 P" c% O) N9 q* s
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
- K' [' @% H+ [5 _* j, Z) n7 B5.39.217.77:8898“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
* Z+ ` K" y0 O4 D4 w1 w4 o如何避免坐骨神經痛：
. G( [! P7 @! M; I0 p5.39.217.77:8898●坐姿要正確
- b0 m/ \$ [: s& ?6 P4 l/ J●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）5.39.217.77:8898' F3 {' B0 Y9 A
●避免彎腰搬提重物
& D/ F( R5 h7 X) n+ l公仔箱論壇●多做抬腿運動、仰臥起坐
* E1 P4 B, q ]9 ?" S& y& G# W6 O公仔箱論壇坐骨神經痛治療方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @ c8 S# A' h
●藥物治療：
8 G' k) r! b# J+ A0 W3 w ttvb now,tvbnow,bttvb輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
8 X5 {& W& G* `1 G: m: o: W●復健治療：5.39.217.77:8898: T+ v* P8 R( ^0 I8 s& P, ~
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
; d. V! }6 q* W9 Z, g5 g7 W. p- o●物理治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [( b, n+ n9 N: ?% q3 N# k
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。tvb now,tvbnow,bttvb0 d- i2 o( v0 A+ f- G8 e
●外科手術：
. S+ W8 E# v7 r2 o3 s5 [* n& i) x- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
| 
