現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
5 c( v) M8 U' C# ^$ p/ ^公仔箱論壇然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb$ S& ^( m* e0 ?, l2 k; ]( |- `. U
許崇義：司機白領勞力者易患病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^0 n) _. L- g) j& c
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。5.39.217.77:88986 J$ r' z' G% O+ ?: m! x/ W( O5 U: Q
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
, U o: [" A% W# E4 }5.39.217.77:8898“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”5.39.217.77:88987 x% C. n3 A& J6 r5 n
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
; {, b* K& k/ u1 a- c5 d% d他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
& V: C8 k- C: I& K- T. h5.39.217.77:8898通常一個月後自行痊癒
- e$ @& R& n- X3 t3 H0 {0 W5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80%病例屬急性
1 ~6 }! k5 [# g# ?8 I" H6 {公仔箱論壇許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。5.39.217.77:8898: P7 v. t. w' Y, s
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
% G& c) T8 [9 J8 m/ \& h9 e- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
" \: p+ {/ Q/ s* i5.39.217.77:8898“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
+ i% c, L0 x" G7 H$ s他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。4 P) _9 F+ ]$ t$ O/ h
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
/ ?1 F7 x" X+ U" U* E不鼓勵病患動手術
& W5 u* W6 A! X除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
. A2 e4 E+ A6 u$ D% n6 z! y" G公仔箱論壇他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
4 e) k% ]) ?) ]5 a# u6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
0 I* }0 I0 x- f, @2 j& W" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20至40歲為好發群體0 B4 O/ ^5 K6 ]- f6 c( p. G# T# T8 H
椎間盤壓迫坐骨神經引起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M5 H# L! D8 u, t. F' N* }
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。 c8 j D& w- O+ B# ]/ H, M
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。5.39.217.77:8898# A% b9 O: d0 P6 `5 J$ b
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。5.39.217.77:8898+ ~8 G8 q, W" W- p; ^* \
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。5.39.217.77:88980 J C" d! t+ Q/ [( d
搬重物時分擔壓力
1 C0 k/ x0 @; y) m* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多做運動加強肌肉群tvb now,tvbnow,bttvb: d2 p8 H* p' a# p/ X4 V, ~
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P' [- I4 R' P; t6 u% L
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb* _) ]* m5 _7 M1 k
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
9 H; l6 m; Z4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何避免坐骨神經痛：5.39.217.77:8898# X9 s1 h' s, o) M7 o' I
●坐姿要正確
1 p% S5 X5 ^8 b. k公仔箱論壇●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
5 C }5 w' \5 _5 D0 j5.39.217.77:8898●避免彎腰搬提重物
2 n& z- O6 C, p; W' D) v, K+ q公仔箱論壇●多做抬腿運動、仰臥起坐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s9 f Z3 ?( n
坐骨神經痛治療方法tvb now,tvbnow,bttvb3 p8 d" L# l3 X* ]- r: ^0 C
●藥物治療：公仔箱論壇% k$ F$ n; S# Y$ B8 q) z' @% g
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
3 D2 B. @3 L5 k( L●復健治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t8 z: Y, }4 q9 ~- R# W+ w1 E
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
- z- S3 D6 y& Z K: A8 T3 H: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●物理治療： Q0 N8 h: ~4 D9 Y/ P
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
! s3 [5 q8 H5 r, W d& J5.39.217.77:8898●外科手術：
$ I1 `9 l( V; p' ^8 q% F傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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