現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
6 j* y5 M( U) c8 {# `1 L公仔箱論壇然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
! J$ r O1 {+ f( I4 T% W9 T1 f. S$ x# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I4 o' c6 ^2 o( ^6 D% _) Z' _
如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。& p" \+ m2 R5 o
許崇義：司機白領勞力者易患病
0 e L! H+ k% V( ~0 s# a5.39.217.77:8898骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
" G$ g6 H( e. C i" T# C, G5.39.217.77:8898坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
8 V$ |0 T9 v; R2 D. V, w. S5.39.217.77:8898“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
) o8 |! U* C' N2 [, b他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
- ?1 D9 H, d8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
7 x9 w5 U, _' n) H, O8 S0 n& Utvb now,tvbnow,bttvb通常一個月後自行痊癒) m" U% L! f! X7 `/ l+ k2 B, [
80%病例屬急性9 I% ^' ?+ I8 Z6 b( |7 f" u
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
/ h! M* V- i# N4 m公仔箱論壇“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
4 P) w& L" x6 G% _/ G7 r" ]. m- wtvb now,tvbnow,bttvb他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
) R2 ~3 A: y% C% Z“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
' N/ {; B8 v) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
% ]7 h7 Z) h; [1 Q7 I# f1 ptvb now,tvbnow,bttvb另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。公仔箱論壇, j! v; H( x6 u, D% P
不鼓勵病患動手術
7 ]% G7 O; v) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
) {" s; \" h1 N+ x) Y! Q公仔箱論壇他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。tvb now,tvbnow,bttvb: K" X8 N+ ?. R( U; s! g. f
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
$ L' g7 `& h9 K- [2 }1 Etvb now,tvbnow,bttvb20至40歲為好發群體
+ g6 a n# B8 z% k+ x3 L! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椎間盤壓迫坐骨神經引起- X4 z8 z. n' J/ m
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
4 O, b; r9 f' m5.39.217.77:8898許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。- x2 C, F/ b2 m# H7 Y- D
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。5.39.217.77:88983 t- S7 k2 Y" h/ n$ l) ^
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
9 ~2 V2 q3 b( Z X. n* K8 ]. b+ e9 p ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搬重物時分擔壓力
9 S# S! J8 V$ \" u7 g/ q. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多做運動加強肌肉群5.39.217.77:8898- @. n) K; z9 t& {# o$ }
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
4 p. q& K) V7 t$ a. G% ~- t; W他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。7 j! A$ l) g" H% O
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
# l8 B8 Y4 d* ltvb now,tvbnow,bttvb如何避免坐骨神經痛：# {& k& P) m- k
●坐姿要正確5.39.217.77:8898; p5 \3 b* g/ L
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
$ z2 G& B6 U4 Q' D6 I) ]0 [5.39.217.77:8898●避免彎腰搬提重物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \9 j6 Z; E1 l l4 \
●多做抬腿運動、仰臥起坐
) ~! E4 b. a! q' h" h( G. _5.39.217.77:8898坐骨神經痛治療方法
; {# u3 p! N+ K/ ^●藥物治療：
$ u1 O' B0 P* F/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
1 A6 h" E2 W0 u: M3 f: ^/ f9 F5.39.217.77:8898●復健治療：3 |4 b( N7 j9 I2 E0 d
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
, Z8 h; `2 ]/ Q" J: R! K" d) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●物理治療：公仔箱論壇0 x/ e% V: F( h+ }' ]% m" K
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
; l- ?- i6 M; u& c' Q8 b3 _tvb now,tvbnow,bttvb●外科手術：
, ^# o' R- ^9 q9 U4 G$ [9 k傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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