1.紫菜
- K- ?- H& d; w' b: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了含有豐富的維他命 A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }: {; C: u% w1 j6 l
1 P8 f; d' F D/ p) P C# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芝麻
# S0 S) q9 i% V% J它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
/ K9 Q; h1 k, Y& F& p" V5.39.217.77:8898
3 k }# o9 }* A: {: K( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.香蕉
, B/ ]0 Z+ X' T9 h雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。 5.39.217.77:8898. a) U% C) c* J# k) R. X6 s
5.39.217.77:8898) P' F" Y' {' w3 q% h0 O9 ^
4.蘋果 tvb now,tvbnow,bttvb4 ~/ h3 `1 u4 }: k Q
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
- P. B0 [3 m- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W$ @7 ?* \% b: c* U% x, E
5.紅豆
, ^5 K( `6 b/ ]" l& @2 X: ?% s2 W5.39.217.77:8898紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 tvb now,tvbnow,bttvb1 A2 \2 a$ W( f- {
# |7 e" Q* {* z$ Z% v
6.木瓜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q! u+ k4 o3 I' h! }
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
6 y% o4 z0 R u) Z: \# t" I+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b8 t, D1 R. {7 N% U2 j8 a' i" D% m
7.西瓜
9 x3 R5 T& R1 v; C1 f* |它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不會致肥。
3 l) s8 r* N) `# c. y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 ?' f8 E" _/ w2 N
8.蛋
1 F" U0 d/ i: L# z, n; G( ~; Y4 Ytvb now,tvbnow,bttvb蛋內的維他命 B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。 tvb now,tvbnow,bttvb2 B1 t# B# \( r, t& w
公仔箱論壇$ e6 v9 d* N, H
9.西柚
- ]0 |6 t$ E3 u6 M+ D9 a公仔箱論壇大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
) W, Q7 ?) m4 M. r1 I" ~: @- x- [$ i4 O* e公仔箱論壇# K7 Z4 v9 a9 m- n; D
10.蒟蒻 8 b( L, D* S u: Y( f6 T- x
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。 5.39.217.77:8898; ]% N; }7 w1 H/ B+ b
8 r. }; a2 s5 D. l6 ?, ^* H11.菠菜 公仔箱論壇! L2 w- ~0 N# n4 n5 q
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿，都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿的效果。 公仔箱論壇9 }- v' g( G2 G+ l+ }0 f. @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @0 k2 ~8 \; {2 {. m
12.西芹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W8 A/ Z& Y) F1 w8 e4 z& k
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
0 `! q9 a* g, L9 Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 I; Y o3 X; }; a
13.花生 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q/ Y& r0 N* _
含有極豐富的維他命 B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
/ w7 U# Y2 z. `1 `* ttvb now,tvbnow,bttvb0 H4 e+ u1 l" K6 ~ w* d2 X$ M! l
14.奇異果
& ^, S0 B- {+ d除了維他命 C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
; V4 Z# L" s% P- @( b+ Itvb now,tvbnow,bttvb7 z z, g3 W* D0 e
15.番茄 3 {4 {6 r+ i5 D" A
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。; R: e% \& N, c4 Q
|
發表於 2013-10-24 11:43 AM
| 
