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[健康資訊] 功能鍛煉速治肩週炎

如果肩週炎患者積極治療,認真養護,會有不同程度的恢復,甚至完全康復。特別是病期可從急性期直接轉歸至恢復期,少了粘連期的折騰,反之,則加重病情,影響行動和生活,甚至不能自理。
# K' ]# B) J8 S$ |1 L% mtvb now,tvbnow,bttvb無論坊間談及五十肩、凍結肩或漏風肩皆指的是“肩關節週圍炎”,即肩關節週圍肌肉、肌腱、滑液囊和關節囊的慢性損傷性炎症,簡稱肩週炎。由於關節內、外粘連,造成患者的肩部疼痛或僵硬,活動功能受限。中醫師林江豪說,本病患者要著重功能鍛煉才能加速恢復肩部的功能,而相關鍛煉方法、強度和時間因人而異。不然,單靠醫者的施治,無法達到很好的療效。他指出,很多患者由於疼痛,不敢活動,然後,粘連就逐漸加重,病況會愈來愈嚴重。公仔箱論壇3 U9 z0 Q7 u$ \" T- q, u1 P0 D, _( ]

+ D* I. e1 u; L* Rtvb now,tvbnow,bttvb現年31歲的他說,肩週炎屬中醫的“肩痹”、“肩凝”等範疇。民間稱本病“五十肩”與患者年齡是五十歲上下有關,但是,近年來,患者的發病年齡在40歲左右也很常見。由於中醫認為,本病多是肩部受風寒而致,故也稱“漏風肩”,又因患病後常見肩關節僵硬,不能活動,好像凍結了一樣,所以,亦叫之“凍結肩”、“肩凝症”。
- G: B( L9 F$ J2 ]他披露,臨床上,本病的主要症狀是肩痛和肩部關節活動受限。患者常因上舉外展動作引起疼痛才知道自己發病,也有是疼痛較重和進展較快。疼痛可為鈍痛、刀割樣痛,夜間加重,甚至痛醒;可放射至前臂或手部、頸、背部,亦可因運動而加重。肩痛的主因是肩部肌腱、肌肉、韌帶、關節囊和滑節囊等充血水腫,炎性細胞浸潤,組織液滲出而形成疤痕,造成肩週圍組織孿縮,一旦遇到寒氣,症狀更甚,普遍見於急性期。
( A* t/ g$ w& b3 b) GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肩部關節活動受限- X: q- ^. |" t9 ]# F  l% Z. _, g. }: P
肩部關節活動受限以外展、外旋,後伸展障礙最明顯,像無法梳頭、穿衣等。原因則是肩關節滑膜、關節軟骨間粘連,肩週軟組織廣泛性粘連而使關節活動受限。而肩部雙側或單側都可能受影響,這與職業也有一定關連,如長期伏案工作者會使肩部積累性勞損。
5 X# ?- L" m+ W+ @tvb now,tvbnow,bttvb“中醫認為,年老體衰,氣血虧損,筋失濡養,風寒濕外邪侵入肩部,經脈拘急所致。因此,氣血虛損,血不榮筋是內因,風寒濕侵襲是外因,內外因會相互影響,引發本病。”5.39.217.77:8898; a) l2 A5 y) d4 i) ^: _2 P
擅於骨傷科的林江豪說,就發病的原因來看,年齡逾五十歲患者沒有外傷史,但他們的肝腎明顯不足,氣血虧虛,以致筋失濡養,血虛就生風。另一個可能是長期住在濕氣重的地區,或是穿背心入睡,造成風、寒、濕邪容易侵入身體,使這些外邪客於血脈筋肉,血凝不流,氣血因而停滯,經脈拘緊就發病。
0 Y7 t  @0 [8 ~8 E' @“有者則有外傷史,就是外傷筋骨和跌撲閃挫,使筋脈受損,瘀血阻滯,經脈不通,造成筋脈失養,拘急疼痛。”tvb now,tvbnow,bttvb2 L$ {% [! E$ ^, {4 R/ Q
積極治療養護有望根治
' _* f$ X. G- B8 c) l! _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師林江豪覺得,如果患者積極治療,認真養護,會有不同程度的恢復,甚至完全康復。特別是病期可從急性期直接轉歸至恢復期,少了粘連期的折騰。反之,則加重病情,影響行動和生活,甚至不能自理。若是患者伴有骨質疏鬆症,病情改善的進度也會比較緩慢。臨床上,中醫可運用針灸、推拿、手法、處方和物理療法等治療本病,配合患者主動功能鍛煉,比如肩關節環繞練習與爬牆鍛煉等,效果彰顯。
8 ^' B% `  |# G" jtvb now,tvbnow,bttvb“臨床上,本病女性患者多男性,原因有幾個可能,一是女性缺乏運動,造成其功能受影響。二是男性的勞動量相當大,尤其是勞動群以男性居多。
6 W! F+ ?  ]0 H: R8 V3 P# b; u) L: a雖然有的患者沒有接受治療,也能自行痊癒,惟功能恢復不全或是無法確定恢復程度如何,但這所佔的比例不多,很大可能與個人體質有關。"談及小針刀治療本病的療效時,他認為,小針刀固然可治療本病,療效也不差。不過,由於本國法令限制中醫師使用麻醉藥,若運用小針刀治療;患者要承受很大的疼痛,並非每個人能接受,因此多不考慮用此療法治病。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C# o7 E: N/ |! r/ c
頸椎病與肩週炎不同
: A4 O& e, K1 ]公仔箱論壇頸椎病是引起肩關節週圍炎的原因之一,臨床上,頸椎病與肩關節週圍炎是兩種病症,兩者雖在疼痛的部位、時間、方式和範圍不一,卻可以合併發病。通常,肩週炎續發於頸椎病。此外,心、肺、膽道疾病發生的肩部牽涉痛,因原發病長期不癒使肩部肌肉持續性痙孿,肩關節活動受限而繼發成肩關節週圍炎。
/ n2 g) j2 N% g中醫師林江豪解釋,頸椎病有肩臂放射痛,但在肩部往往沒有明顯壓痛點,僅有頸部疼痛及活動障礙,肩部活動還好。但是,當頸椎椎間孔的改變,壓迫脊神經,造成肩部軟組織神經營養障礙,導致關節囊粘連,攣縮,就是引發本病的禍首。% T' e2 w7 i* ^% L& ^- i+ x
他聲稱,肩關節週圍炎須與肩部骨、關節、軟組織的損傷並由此而引起的肩關節活動受限的疾病相鑒別,這類患者都有明顯的外傷史,且可查到原發損傷疾患,恢復程度一般就會較肩關節週圍炎差。
/ u4 T  w) z  k0 |, O" ?1 D肩週炎的中醫分型tvb now,tvbnow,bttvb  _4 r5 j+ {; o: Q" r6 c
風寒濕阻證
1 l0 U, V+ H# D) Y5.39.217.77:8898症狀表現:肩部竄痛,畏風惡寒,或肩部有沉重感,肩關節活動不利,復感風寒之邪痛增,得溫痛緩。
' t& i" H: G6 S' t6 U2 c6 ?" E' ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治法:祛風散寒,通絡散痹。
: B; \5 R# V: J; Z- a7 ?3 B! b處方:三痹湯、蠲痹湯等加減。
5 H: H; P1 U; n9 P) i  ^瘀滯證2 {/ i6 [2 T7 @8 N
症狀表現:外傷筋絡,瘀血留著,肩部腫脹,疼痛拒按或按之有硬結,肩關節活動受限,動則甚痛。
4 ^4 L( B' q3 l* W/ Ytvb now,tvbnow,bttvb治法:活血化瘀,行氣止痛,舒筋通絡。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N! ^. w7 C- X( C, }9 \- v
處方:身痛逐瘀湯等加減。; j% V$ [2 N2 v! C1 ]2 b7 `- R
氣血虧虛證
& E* K' m/ j/ @! C) W4 f, F症狀表現:肩部酸痛日久,肌肉萎縮,關節活動受限,勞累後疼痛加重,伴頭暈目眩,氣短懶言,心悸失眠,四肢乏力等。5.39.217.77:8898/ G1 W+ q0 f1 H8 X0 Y+ L
治法:補氣養血,舒筋通絡。* i' {0 x. ]7 m, c4 s
處方:黃耆桂枝五物湯加雞血藤、當歸等。
/ E6 l; Q% |1 [$ [- B/ ]0 q公仔箱論壇肩週炎的中醫分期0 e' k' S$ }' e  E+ J0 x
急性期:病期約1個月,也可延續2至3個月,肩關節本身尚有相當範圍的活動度。! O9 X' Q6 [# v, z7 k$ s
臨床症狀:肩部疼痛,肩關節活動受限。
0 ]! p3 w: k' ?/ @, }1 ]4 `. p2 t公仔箱論壇治療:舒筋活血,通絡止痛。
# {& Z- ~" @; D! U0 n# ltvb now,tvbnow,bttvb粘連期:病期約2至3個月
# G9 k1 B1 H# @7 z- P' N" T臨床症狀:疼痛明顯減輕,肩關節活動嚴重受限。肩關節因肩週軟組織廣泛粘連,活動範圍極小,外展和前屈運動時,肩胛骨隨之擺動而出現聳肩現象。公仔箱論壇. [- _1 p, T$ |1 ~. B+ [
治療:鬆解粘連,滑利關節。. f1 F$ R# y/ U& o5 F2 x
緩解期:病期約2至3個月,為本病的恢復期。
9 }& S6 o- N& Y) F( |臨床症狀:患者隨著疼痛的消減,在治療與日常生活活動中,肩關節的孿縮、粘連逐漸消除而恢復正常功能。
+ T6 K* F+ N0 k9 N4 b' d公仔箱論壇治療:榮筋通絡。
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  • soforlee

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