1.紅蘿蔔5.39.217.77:88980 n$ m! o. M6 |
功效：降低體內汞濃度3 y* v! a0 B% F9 r1 r: x: Z3 Z
6 K9 u9 w/ R8 K3 F- Z8 N9 k1 a; M公仔箱論壇是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。紅蘿蔔中所含的琥珀酸鉀，有助於防止血管硬化、降低膽固醇。紅蘿蔔中所含的紅蘿蔔素可清除導致人體衰老的自由基，所含的B族維生素和維生素C等營養成份也有潤膚、抗衰老的作用。女性進食紅蘿蔔還可降低卵巢癌的發病率。
{5 D* g* R. w5 E8 Rtvb now,tvbnow,bttvb推薦食譜：紅蘿蔔燉牛肉
( \6 r6 z. v B" j9 e6 ~" @! Ytvb now,tvbnow,bttvb將牛肉洗淨、切塊，放入滾水中燙去血水後撈出；將紅蘿蔔洗淨、去皮、切塊，和牛肉一起放入鍋中用大火煮開，加入調料改中火煮至熟軟即可。公仔箱論壇4 ?! f, m+ N) v; Z" @4 M$ q4 T, Z" z
2.花椰菜
6 |- h/ Q; |. _5.39.217.77:8898功效：清理血管
. B1 u* |, B, I9 |. dtvb now,tvbnow,bttvb花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，除了可以防止感染，還是很好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，減少心臟病與中風的危險。它還能使血管壁加強，對肥胖、視力衰弱及水腫有功效。常吃花椰菜可增強肝臟解毒能力，預防感冒和壞血病的發生，長期食用還可減少乳腺4 I; g& A" T/ W& y$ Z' o
推薦食譜：香炸花椰菜
2 A9 k3 v$ Z* q5 B5 X3 q# x5.39.217.77:8898花椰菜切顆、洗淨、瀝干，放入雞蛋、生粉後攪勻；油鍋燒熱後，放入花椰菜，炸至金黃時撈起；鍋內留油，放入姜、紅椒，下入炸好的花菜，調入椒鹽、蔥花炒透，淋入麻油即成。* Y0 R2 A! d7 n9 c% h4 _- I7 {
3.黑木耳
" m8 z' b/ `" o- g/ H功效消除血液熱毒
# j' @9 F+ o# r2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木耳因生長在潮濕陰涼的環境中，中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液裡的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊，預防血栓病的發生。5.39.217.77:8898% l8 A( f' S4 U2 d% G! U: u
推薦食譜：黑木耳豆腐湯4 O- [. `9 g6 ]# }4 A
將黑木耳泡發後洗淨，豆腐切成片，將兩者一起加入雞湯及鹽同燉，10分鐘後即可食用。公仔箱論壇5 }9 B# S* B! T+ |
4.南瓜
: o. l3 Y/ {6 g3 j功效：除體內重金屬及農藥
# S" Q0 S; |- D& Y9 c吃南瓜可以有效地防治高血壓、膽結石、糖尿病以及其它肝腎病變，幫助肝、腎功能減弱患者提高細胞再生能力。南瓜中富含的果膠，可以延緩腸道對糖和脂質的吸收，還可以清除體內重金屬和部份農藥，故有防癌防毒的作用；南瓜中富含的鈷是合成胰島素必需的微量元素。南瓜還能消除致癌物質亞硝酸胺的突變作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H1 b) c" E4 k" H
推薦食譜：蒸釀老南瓜
+ B; s: b" e* s. u: R: q5.39.217.77:8898鍋內水燒開時投入南瓜塊，煮至八成熟時撈起、瀝干，拍上干生粉，擺上火腿片；雞肉泥加入韭菜花粒、姜、鹽、味精、生粉拌成餡，釀入南瓜、火腿片，蒸8分鐘後拿出；燒鍋下油，注入清湯，調入鹽、白糖，用濕生粉勾芡，淋入熟雞油，澆在蒸好的釀南瓜上即可。
# ]0 k0 f4 G( h( k4 U3 \5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.菠菜
, `3 a- P. }* _# X x1 k" z5.39.217.77:8898功效：清理腸胃熱毒公仔箱論壇' V& |/ p7 {9 Y/ _
菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒，防治便秘，使人容光煥發。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定。菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症。菠菜中還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞繁殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，防止大腦老化。4 D$ o3 ?( }& \
推薦食譜：菠菜拌豆干
8 I/ y' [' b1 `& ~" X$ M: b J5.39.217.77:8898菠菜洗淨，用開水焯燙，撈出沖涼後，瀝干水分，切碎；豆乾切碎，用1大匙油炒香，加入1小匙醬油，調味後盛出；將菠菜和豆干混合，加入調味料拌勻即可。
% ?& N( O/ f$ ^5.39.217.77:88986.海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G$ _- b. e$ D- L/ }+ [) G$ j
功效：降低膽固醇、排除放射性物質
# e7 } T8 z; A B- t- C7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素，同時有助於治療動脈硬化，並可防止便秘和腸癌的發生。海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低、卵巢機能恢復正常，消除乳腺增生的隱患。
( z5 a7 R& g; k8 S+ a7 z6 u公仔箱論壇推薦食譜：海帶燉鴨公仔箱論壇! W. g, B( R" j! m
將鴨剁成小塊，海帶切成方塊，將鴨和海帶用開水燒開，撈去浮末，加入蔥、姜、料酒、花椒，用中火將鴨燉爛，再加精鹽，出鍋裝盤。
/ L3 R5 K$ U. I/ B7 e7.綠豆5.39.217.77:88988 h. A* c1 z. a6 E6 y3 l* O
功效：解百毒5.39.217.77:8898$ N$ o& r0 K3 d9 v
中醫認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成份。取食綠豆芽，可治療因缺乏維生素A引起的夜盲症、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。
& W- ]% P4 `; @7 F1 h4 c: l; ~7 Atvb now,tvbnow,bttvb綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣，有清熱解毒、明目退翳之功。+ ?: ~+ `6 M: z/ L
推薦食譜：醋溜綠豆芽5.39.217.77:8898: d3 ]3 e( t9 B& ~
將綠豆芽洗淨，用沸水快速焯一下，在涼水中浸泡後撈起、瀝干；將花椒在油鍋內炸焦，去掉花椒，放蔥熗鍋，投入綠豆芽，加鹽、糖、醋翻炒幾下，用濕澱粉勾芡即成。 |
發表於 2013-10-24 11:35 AM
| 