「哈啾！」、「媽媽喉嚨我好不舒服」，每當季節交替，你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎？中醫師提醒家長，秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱，容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳，幫孩子改善體質，舒緩不適。
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, {: Y& U( c0 x6 @中醫師陳玫妃表示，夏秋交替是小兒過敏、氣喘好發的季節。由於早晚溫差大，孩童的支氣管容易受到刺激，造成支氣管收縮、痙攣、鼻過敏、打噴嚏、流鼻水，甚至是呼吸不順、哮喘、咳嗽，等氣喘症狀的發生。: x* P4 b5 y4 u
想要改善小兒季節氣喘、過敏的症狀，就要從固本、增加免疫力開始。治療上要從補氣、健脾、潤肺開始做起。藉由強健孩子的脾胃功能，改善呼吸道不順的問題，讓孩子的吸收好，就能增加孩子的抵抗力，就不易因外在環境改變引起身體的不適。
, X! }" H: T) [2 }6 \要提升孩子的免疫能力，達到預防氣喘症狀發生。家長可以在日常飲食中，多加入潤肺、養肺的白色食材。像是，百合、山藥、蓮子等，都是不錯的選擇。另外，增加孩子的胃口，改善孩子脾胃功能也是食療中很重要的一環。其實，只要讓孩子的胃口好、吸收快，就能從根本調理好孩子的身體狀況。陳玫妃醫師也提供了2道改善氣喘症狀的簡易食譜，民眾在家中不妨嘗試看看。tvb now,tvbnow,bttvb) _% x1 s/ X8 y# O) o8 u
8 h( h2 ~7 A) Q, b2 ?! ptvb now,tvbnow,bttvb【改善氣喘2藥膳】：- s5 P6 r6 J0 ]7 U! D
★健脾開胃煲湯－公仔箱論壇9 F } N3 G5 y- M
材料：5.39.217.77:8898( V! v" T b. W# y) F+ C
山藥3錢、茯苓3錢、蓮子3錢、芡實3錢、粉光蔘1.5錢、雞腿1隻、水1000c.c、鹽少許。（雞腿可用排骨、豬瘦肉替換）
# }! k9 N9 q, V5 b' E. }7 K1 Y8 t7 a/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
$ G( g9 ]7 O9 Y% etvb now,tvbnow,bttvb1、雞腿切塊洗淨，放入滾水中煮至雜質浮出，即可撈起待用。（此動作是去除雞腿中的血水，可以讓煲湯的湯色更清澈）。
% G6 w# M& D( ~- {8 N/ V, g! U2、將處理好的雞腿肉、藥材放入1000c.c的水中，煮沸後關小火，蓋上鍋蓋燉煮20到30分鐘，待雞肉軟嫩後，即可熄火起鍋。食用前可以個人口味加入鹽巴調味。 O7 Y/ h7 }1 l0 u: e
功效：tvb now,tvbnow,bttvb+ R: z& `. [7 w' G5 W- B4 S2 i
山藥補腎，茯苓、蓮子、芡實補脾；粉光蔘可以改善免疫力。此藥膳有健胃、整脾，增強免疫力有一定的功效。
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★潤肺滋補甜湯－
" {# x; L0 Y9 f+ n+ D7 Q公仔箱論壇材料：3 c- @& b, f6 u- |( d8 v: H# H
百合2錢、白木耳2錢、枸杞3錢、紅棗3錢、紅糖30公克、水1000c.c。公仔箱論壇( p# r. w) a }7 ]: r9 @6 W
做法：5.39.217.77:8898/ O @$ W5 X. h% }4 |5 }. Q) q
將上述藥材洗淨放入水中，再放入電鍋。並於外鍋加入2杯水（1杯約200ml），待電鍋開關跳起後，加入紅糖，攪拌均勻後即可飲用。- [0 t/ C1 A( p- d. p; k _; Y
功效：
" J3 m U% L- _8 [" O/ A# a此甜湯取百合、白木耳，潤肺、滋補的功效，以及枸杞明目、紅棗補氣，有甜味的優點，是一香甜潤口的甜品，相較其他中藥湯品，在口味上孩子也比較容易接受。建議讓孩童溫熱飲用，效果更好。. r/ ]3 m* D- I' k
【中醫師舒緩氣喘小秘方】：
, [) s% \. _4 g/ H3 J( }) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，陳玫妃醫師提供了幾個穴位。民眾在氣喘不適的時候，可以按壓以下穴位，就能減緩氣喘症狀。像是，合谷穴、足三里穴、曲池穴、上腕穴、下腕穴等，都能有效緩解氣喘帶來的不適。但要注意的是，按壓的力道不宜過重，感覺微微的痠痛即可。
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& k* m- T$ |: F公仔箱論壇一到換季，孩子氣喘就開始發作，中公仔箱論壇/ k0 A* P6 ~( y7 [8 c& [1 l( c& p6 s
醫師建議家長使用溫補的食療 |
發表於 2013-10-24 12:31 AM
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