「哈啾！」、「媽媽喉嚨我好不舒服」，每當季節交替，你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎？中醫師提醒家長，秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱，容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳，幫孩子改善體質，舒緩不適。公仔箱論壇2 `" j2 V5 t# E6 r# P
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中醫師陳玫妃表示，夏秋交替是小兒過敏、氣喘好發的季節。由於早晚溫差大，孩童的支氣管容易受到刺激，造成支氣管收縮、痙攣、鼻過敏、打噴嚏、流鼻水，甚至是呼吸不順、哮喘、咳嗽，等氣喘症狀的發生。
) N- i! o! F5 m9 K5.39.217.77:8898想要改善小兒季節氣喘、過敏的症狀，就要從固本、增加免疫力開始。治療上要從補氣、健脾、潤肺開始做起。藉由強健孩子的脾胃功能，改善呼吸道不順的問題，讓孩子的吸收好，就能增加孩子的抵抗力，就不易因外在環境改變引起身體的不適。" w0 N2 t r! ]
要提升孩子的免疫能力，達到預防氣喘症狀發生。家長可以在日常飲食中，多加入潤肺、養肺的白色食材。像是，百合、山藥、蓮子等，都是不錯的選擇。另外，增加孩子的胃口，改善孩子脾胃功能也是食療中很重要的一環。其實，只要讓孩子的胃口好、吸收快，就能從根本調理好孩子的身體狀況。陳玫妃醫師也提供了2道改善氣喘症狀的簡易食譜，民眾在家中不妨嘗試看看。
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) I* g( A# R$ M4 X$ G- B5 ?# b2 R【改善氣喘2藥膳】：tvb now,tvbnow,bttvb. J. F; m& L: b) y
★健脾開胃煲湯－
; a& M# ~, [! F, e4 Q, }& P公仔箱論壇材料：: c4 K, S2 ~: P! {+ d
山藥3錢、茯苓3錢、蓮子3錢、芡實3錢、粉光蔘1.5錢、雞腿1隻、水1000c.c、鹽少許。（雞腿可用排骨、豬瘦肉替換）tvb now,tvbnow,bttvb5 t# g, B2 }+ d1 Q& T
做法：% F" B6 K( N; n
1、雞腿切塊洗淨，放入滾水中煮至雜質浮出，即可撈起待用。（此動作是去除雞腿中的血水，可以讓煲湯的湯色更清澈）。* k8 v+ k* q) P1 `+ A1 W8 {$ E9 v
2、將處理好的雞腿肉、藥材放入1000c.c的水中，煮沸後關小火，蓋上鍋蓋燉煮20到30分鐘，待雞肉軟嫩後，即可熄火起鍋。食用前可以個人口味加入鹽巴調味。
( L; |, X0 {: G) R8 s H( v- V8 ?公仔箱論壇功效：' C9 x) r$ V% \. t+ ]
山藥補腎，茯苓、蓮子、芡實補脾；粉光蔘可以改善免疫力。此藥膳有健胃、整脾，增強免疫力有一定的功效。公仔箱論壇* {0 C0 ^% M3 K
6 [/ ~* p; }$ M★潤肺滋補甜湯－, q* c- N, I& _) ~. d3 a4 `
材料：& r& w/ v" M$ {. x5 S8 x2 W5 j
百合2錢、白木耳2錢、枸杞3錢、紅棗3錢、紅糖30公克、水1000c.c。
3 V9 m' E* K9 J% \7 ~tvb now,tvbnow,bttvb做法：
1 \# c4 O6 @3 `) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將上述藥材洗淨放入水中，再放入電鍋。並於外鍋加入2杯水（1杯約200ml），待電鍋開關跳起後，加入紅糖，攪拌均勻後即可飲用。5.39.217.77:88987 X a) P* u9 g$ M" P+ G4 N: Q
功效：
, \6 }% R+ k/ P9 C4 g' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此甜湯取百合、白木耳，潤肺、滋補的功效，以及枸杞明目、紅棗補氣，有甜味的優點，是一香甜潤口的甜品，相較其他中藥湯品，在口味上孩子也比較容易接受。建議讓孩童溫熱飲用，效果更好。
) \! ]( o. Q9 c9 A- g# m5.39.217.77:8898【中醫師舒緩氣喘小秘方】：7 U, C( t; `6 b4 ~, r
另外，陳玫妃醫師提供了幾個穴位。民眾在氣喘不適的時候，可以按壓以下穴位，就能減緩氣喘症狀。像是，合谷穴、足三里穴、曲池穴、上腕穴、下腕穴等，都能有效緩解氣喘帶來的不適。但要注意的是，按壓的力道不宜過重，感覺微微的痠痛即可。
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/ `9 r. ^3 q8 M, S# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一到換季，孩子氣喘就開始發作，中
( S1 h) G G9 v$ R% ^tvb now,tvbnow,bttvb醫師建議家長使用溫補的食療 |
發表於 2013-10-24 12:31 AM
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