「哈啾！」、「媽媽喉嚨我好不舒服」，每當季節交替，你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎？中醫師提醒家長，秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱，容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳，幫孩子改善體質，舒緩不適。5.39.217.77:8898: e1 F$ \) ~/ I1 }' n- N
( z* A( V( T; G中醫師陳玫妃表示，夏秋交替是小兒過敏、氣喘好發的季節。由於早晚溫差大，孩童的支氣管容易受到刺激，造成支氣管收縮、痙攣、鼻過敏、打噴嚏、流鼻水，甚至是呼吸不順、哮喘、咳嗽，等氣喘症狀的發生。
9 C5 X2 O& _, x0 ?0 o# ]" u想要改善小兒季節氣喘、過敏的症狀，就要從固本、增加免疫力開始。治療上要從補氣、健脾、潤肺開始做起。藉由強健孩子的脾胃功能，改善呼吸道不順的問題，讓孩子的吸收好，就能增加孩子的抵抗力，就不易因外在環境改變引起身體的不適。
- l$ ]2 s6 f7 B0 i9 R5.39.217.77:8898要提升孩子的免疫能力，達到預防氣喘症狀發生。家長可以在日常飲食中，多加入潤肺、養肺的白色食材。像是，百合、山藥、蓮子等，都是不錯的選擇。另外，增加孩子的胃口，改善孩子脾胃功能也是食療中很重要的一環。其實，只要讓孩子的胃口好、吸收快，就能從根本調理好孩子的身體狀況。陳玫妃醫師也提供了2道改善氣喘症狀的簡易食譜，民眾在家中不妨嘗試看看。* L, n B+ P8 h u9 c5 x
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【改善氣喘2藥膳】：
8 D# r0 W Q+ k8 c$ z$ ]9 V/ gtvb now,tvbnow,bttvb★健脾開胃煲湯－5.39.217.77:8898& u# }/ ~, V5 _: r; k
材料：tvb now,tvbnow,bttvb7 {& H4 U6 K4 \
山藥3錢、茯苓3錢、蓮子3錢、芡實3錢、粉光蔘1.5錢、雞腿1隻、水1000c.c、鹽少許。（雞腿可用排骨、豬瘦肉替換）
8 d7 I9 v% v+ d/ N5.39.217.77:8898做法：5.39.217.77:8898* U u% K2 C8 X/ c* ^
1、雞腿切塊洗淨，放入滾水中煮至雜質浮出，即可撈起待用。（此動作是去除雞腿中的血水，可以讓煲湯的湯色更清澈）。
2 P: @- w' x* R8 E公仔箱論壇2、將處理好的雞腿肉、藥材放入1000c.c的水中，煮沸後關小火，蓋上鍋蓋燉煮20到30分鐘，待雞肉軟嫩後，即可熄火起鍋。食用前可以個人口味加入鹽巴調味。
# b# _" b) V% Z. t# {) H8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：4 y4 y6 n0 g: [8 M9 j2 o. n. v
山藥補腎，茯苓、蓮子、芡實補脾；粉光蔘可以改善免疫力。此藥膳有健胃、整脾，增強免疫力有一定的功效。5.39.217.77:88980 k$ {3 J9 j0 f. X6 _
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★潤肺滋補甜湯－
/ o" i! q3 w3 [3 Q+ N4 j4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w' j; g/ G: h7 t; `+ v
百合2錢、白木耳2錢、枸杞3錢、紅棗3錢、紅糖30公克、水1000c.c。
1 W' D" R, l/ r2 z做法：
( `- f% ^, Y7 @# w4 n8 b. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將上述藥材洗淨放入水中，再放入電鍋。並於外鍋加入2杯水（1杯約200ml），待電鍋開關跳起後，加入紅糖，攪拌均勻後即可飲用。5.39.217.77:8898# @) y$ }# h- r* P
功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T) ?# i3 D; F+ S$ B' W
此甜湯取百合、白木耳，潤肺、滋補的功效，以及枸杞明目、紅棗補氣，有甜味的優點，是一香甜潤口的甜品，相較其他中藥湯品，在口味上孩子也比較容易接受。建議讓孩童溫熱飲用，效果更好。
* C0 D1 j4 }" E- I) x* r% y【中醫師舒緩氣喘小秘方】：公仔箱論壇' N6 J8 Q. ]% P# B* v! \
另外，陳玫妃醫師提供了幾個穴位。民眾在氣喘不適的時候，可以按壓以下穴位，就能減緩氣喘症狀。像是，合谷穴、足三里穴、曲池穴、上腕穴、下腕穴等，都能有效緩解氣喘帶來的不適。但要注意的是，按壓的力道不宜過重，感覺微微的痠痛即可。
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: U6 q8 E* `, |% o6 H7 ], n一到換季，孩子氣喘就開始發作，中
9 V% s% T) F6 V" f1 z公仔箱論壇醫師建議家長使用溫補的食療 |
發表於 2013-10-24 12:31 AM
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