忘記自己要做什麼?搞不清楚今天的日子?小心!可能是失智症的前兆。事實上,失智症與大腦血管血液流量多寡有一定的關係。腦血管中的血液如果阻塞、堵塞,除了可能引起腦中風的發生外,還可能會導致失智的情形發生。tvb now,tvbnow,bttvb! M2 X" h3 D0 d, t
% t; a* v3 }3 k0 `6 d5.39.217.77:8898雖然老人失智症沒有確切的病發原因,但是只要盡早改變生活習慣,在日常注意營食均衡,多食用蔬果、深海魚、堅果等食物,加上定時運動、多曬太陽、增加與人交際、對談的機會,避免成為高血糖、高血壓、高血脂等三高族群,都對預防、延緩失智的發生很有幫助。
( V4 t2 R- z. W8 ` f- u$ ?5.39.217.77:8898要達到預防、延緩濕智症的功效。除了要有良好的生活習慣外,腦血管的循環也是非常重要的。以下介紹下列4個穴位,能促進血液循環,幫助預防、延緩失智症的發生。9 C0 c0 t7 Y0 m: L8 j
【促進腦部血液循環4穴道】:
& p: U. ^ U/ J3 M9 j* G公仔箱論壇1、翳風穴
# [* \& E# B+ R位於耳垂後凹陷處,按壓此處可以改善基底動脈引發的頭痛症狀,並幫助腦部血管中血液循環加速。5.39.217.77:88983 Z) h' `7 Q. o/ T- a: z
_6 U# `. a8 ~& A2、四白穴
! m- W: Z' q ]在下眼眶中點,約莫臉部顴骨位置上的凹陷處,按壓、刺激此處有處於腦部供血更加順利。
9 ~. `$ _' a; v# L2 Y6 y# M/ Y; I0 k! B
: F. K, t9 E% i; K公仔箱論壇3、印堂穴公仔箱論壇, x9 F4 Q7 Z8 z" z+ O+ @
位於眉心之中點凹陷處,按壓此穴有改善腦部血液循環,活化腦細胞,增加記憶力的功效。0 B7 \8 a4 B8 n* d7 y1 e( K; l
3 T9 t& e( X7 s6 z4、風池穴
% T. O2 i( ?8 P' iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置在頭部後方,髮際凹陷處下方,可醒腦明目,改善頭痛、眼睛疲勞等症。tvb now,tvbnow,bttvb; C; Q2 P8 M' p9 E( p
上述穴位都有助於加速腦部血管循環,改善頭痛、記憶力不佳等症狀,達到預防老年失智的功效,民眾在家不妨嘗試看看。但要注意的是按壓穴道時,力道要控制得已,以指腹按壓至感覺微微痠痛即可,切勿施力過重。
i* v; @0 E+ L【小叮嚀】:
2 i4 M" g2 j/ p事實上,失智症的發生雖然很難預期,但是只要及早發現、及早治療,都能夠延緩失智症的症狀,甚至能藉由藥物達到控制退化速度的效果。因此,家中有長輩的子女,應在日常多觀察父母、長輩的身體狀況。$ L5 z" v: r; n ]
如果發現長輩有記憶力衰退,時間、空間錯亂,個性改變、暴躁、易怒,對於熟悉事物、工作無法從事,則應盡速帶父母前往醫院接受診斷或治療。才能控制病情,延緩老化、衰退的速度。 |