口臭可分為生理和病理原因造成的口臭。睡眠時因唾液分泌較少，細菌容易滋生，形成生理性口臭。而疾病引起的口臭，多起於牙周病、蛀牙或腸胃問題。
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. |0 |' q) ^/ k; U生活作息規律、讓身體保持健康，是預防口臭的不二法則。此外，也可攝取有抗菌作用或是促進唾液分泌的食物，如梅乾。不過，每個人的口腔多多少少都會有一點氣味，有時不必太過在意。
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) D, F/ X! o x2 c5 h% F6 x1 C3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「細嚼慢嚥」能消除口臭
" Q: |. ]; K8 q% F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i) d2 C0 g, I$ {, D7 `0 c3 o
唾液不但能殺菌，也能清除食物殘渣。運動口腔或舌頭會促進唾液分泌，能有效預防口臭。用餐時請細嚼慢嚥，盡量每餐都吃一些有嚼勁或富含纖維質的食物。/ p- ~/ V6 C \+ I( R( X
/ Q/ z! `0 E Q& N7 J! Ntvb now,tvbnow,bttvb此外，為了避免造成消化負擔，進食只要吃八分飽即可，最好在就寢前2小時用完餐。
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$ E6 V5 n1 J' z2 {4 {* ~1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩大食物 有助防口臭
' m) {6 F8 }6 V5.39.217.77:88989 O) `) H- b6 i5 x# K
胡蘿蔔：抗氧除臭公仔箱論壇' G, D0 h1 }4 H7 ?% `0 O
* h: @. W" a+ i4 R8 n5 Q- }) k4 ~1 _豐富的β 胡蘿蔔素會在體內轉化為維生素A，能保護黏膜，發揮抗氧化的效果，抑制引發口臭的活性氧。此外，食用時細細咀嚼，纖維質也會帶走容易造成口臭的食物殘渣。
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+ ?. F+ A* y' [3 t' Y3 y5.39.217.77:8898綠茶：抗菌、助消化公仔箱論壇& ^" Q4 c$ | B/ ?% S, a& K
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茶中的鞣質具有抗菌作用，能抑制引起口腔各種細菌滋生。綠茶也有促進消化的功效，能預防消化不良引起的口臭。平時用綠茶漱口則能消除口中異味。
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' t: j$ T+ \/ d5 Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( H+ v7 g. Q6 e( F
f; J+ Q& Y% f: I9 p/ ^4 E2 q【防口臭食譜】 公仔箱論壇$ Y/ I5 h+ m# E& M! n3 q
$ @2 z2 U9 W6 j* f2 L9 Z& p1 M! M清新涼拌香檸蘿蔔絲
+ W- K7 |6 J7 W1 x7 W% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* a; P0 P0 k! Z: v; ~/ i檸檬酸也能消除口臭！胡蘿蔔變得酸甜好吃，完全沒有土味。
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- \8 y8 X7 X% U. xtvb now,tvbnow,bttvb材料（2 人份）
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% i" X5 ?1 N' _$ Y# D公仔箱論壇胡蘿蔔 ⋯ 100g: j7 L, A0 a* w# r. X
檸檬⋯ 1/2 個5.39.217.77:8898; f0 t, A; `/ d) M
A（鹽 1/4 小匙、蜂蜜 1/2 小匙、橄欖油 1 小匙）5.39.217.77:88989 C _: y9 s6 c
3 {. l9 a# `, G/ O) x作法
* C: a s; y2 q$ p: ~3 _! l8 _1 ?5.39.217.77:8898: i+ S% W9 R1 m: S$ ?2 _
1 胡蘿蔔切絲。檸檬洗淨後擠汁，並把檸檬皮磨成泥。
4 G9 T' n% t$ r4 y; t( g公仔箱論壇2 將胡蘿蔔和A拌勻，等入味後加入檸檬汁與檸檬皮，仔細攪拌。公仔箱論壇, [9 {; P' M/ b8 Z
公仔箱論壇% n# v7 M7 A6 }! Z% Y$ T0 Q$ Z
) z5 D9 n. b1 v+ c( N0 S% ~8 w) ]3 ~+ ]tvb now,tvbnow,bttvb綠茶梅乾消化粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R1 D% F7 e& D
7 n) k# r7 o3 d7 ]( `8 Z清爽無負擔的美味粥品。消化變好了，口臭自然消失！tvb now,tvbnow,bttvb, U4 G: A! a' u! u4 O8 b x ^
# k6 W) U/ U, N( \9 G5.39.217.77:8898材料（2 人份）5.39.217.77:8898) U9 [) r y. i/ i
E% G) {+ [# J2 j* I7 F: U# q公仔箱論壇綠茶葉 ⋯ 個人喜好的量
: P1 R# Y, L1 _8 n4 r水 ⋯ 600ml（依個人喜好增減）公仔箱論壇! T: }4 p' @, w; i1 y
昆布 ⋯ 長寬 5cm
: M5 b& V2 J3 Z4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 ⋯ 1 碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @; C8 a+ A% k+ u8 a9 q2 w
梅乾 ⋯ 2 個
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2 A; }9 F; [ x9 e: a作法tvb now,tvbnow,bttvb8 q5 s9 w. U7 z! N4 p
5.39.217.77:88985 h! L- E+ E" A9 F4 ~+ y
1 將水和昆布煮滾後，再放入白飯、裝有綠茶的茶包，用小火煮透。
% D! D4 @" ^1 q! i* b! U4 j) [2 粥煮至個人喜愛的軟硬度後，取出綠茶茶包，加入去籽並切碎的梅乾，迅速攪拌。 |
發表於 2013-10-18 06:24 PM
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