* ] c& }1 Q1 J
材料
! _# p- z6 q! |; ]. U9 m3 dtvb now,tvbnow,bttvb菠菜葉若干鯇魚肉半碗(可隨意)
9 J! e5 S) k |* X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u0 `: Z& N1 g* |& c
雞蛋2隻
) I* ]% e# C2 E+ K: j9 }0 R0 T5 U公仔箱論壇5.39.217.77:8898) k6 [ D/ H: x5 w
# _6 z8 F5 s& j( R製法
/ y+ b" D' {$ ?3 H, a, }6 U1.先將鯇魚腩用薑片,隔水蒸熟,然後起肉,用攪拌機攪成茸。小孩若不喜歡吃魚,不妨在這個步驟加些清水,令魚茸更滑,喜好再強烈的小孩也吃不出是魚肉來。
! Y/ ?3 J9 V$ O, k C" U5.39.217.77:8898
' Z( `6 F a5 @+ H! V; | ]2.菠菜葉先灼熟,然後放入冷水浸泡一會,可消除澀味。另外,盡量將菠菜壓成茸狀,讓小孩吃不出纖維來,自然會將有豐富鐵質的菠菜吃進肚內!
3 K+ R) m& c) e4 v公仔箱論壇5.39.217.77:8898" B- t; O% l8 s) _! a1 ?
3.最後,雞蛋打勻,混入菠菜、魚茸,加入兩隻蛋殼的水分拌勻。4.想蒸蛋口感幼滑,先可用一隻反轉的碟把蒸蛋的碗蓋著,再蓋煲蓋。蒸上十五分鐘即可。' O/ U. ?! r4 l) q" _% y( X
0 \- s) e$ b9 R$ q6 d1 Q- j$ l7 I
5.39.217.77:88984 I$ ^8 O' D; u
貼士:偏吃的小孩就算不吃菜和魚肉,面對這個花心思的蒸蛋,一定乖乖全部吃進肚子內!此蒸蛋適合15至24個月小孩食用。
+ K- W) \" M; r( e. v公仔箱論壇
5 ]- [9 V8 Y; Q. g3 L更多食譜於世界各地美味食譜blog |